A thumbnail image

Я был иммигрантом без документов в течение 14 лет - теперь я борюсь, чтобы защитить права других

Когда мне было 2 года, возле моего дома в Ике, Перу, меня сбила машина, и меня …

A thumbnail image

Я был молод и активен, но сгусток крови в ноге чуть не убил меня

Мне 24 года, я заядлый бегун и велосипедист, придерживаюсь здоровой диеты, …

A thumbnail image

Я был психиатрически госпитализирован во время COVID-19

Когда мой старый терапевт посоветовал мне отправиться в отделение неотложной …

A thumbnail image

Я был расстроен тем, что мне нужен инсулин

Мне диагностировали диабет 2 типа, когда мне было 50 лет. Я недавно ушел с …

A thumbnail image

Я был худым, подтянутым - в 28 лет у меня случился сердечный приступ

В 2001 году, когда мне было всего 28 лет, я считал себя здоровым. У меня был …

A thumbnail image

Я всегда хотел татуировку, но теперь убираю свою

Странное чувство - сделать татуировку и сразу понять, что ты ее ненавидишь. Я …

A thumbnail image

Я встречаюсь со своим партнером уже полтора года, но до сих пор не сказал, что люблю тебя - вот почему

Мы с партнером были парой уже 18 месяцев. Я люблю его - у меня нет проблем …

A thumbnail image

Я вырастил волосы на теле и никогда не чувствовал себя более уверенным

У меня всегда было много темных жестких волос по всему телу: на руках, ногах, …

A thumbnail image

Я готовлюсь к марафону. Так почему я толстею?

Сегодня утром я пробежал 6 миль, завтра я пробегу 5, а в субботу утром пробегу …

A thumbnail image

Я делал 100 отжиманий каждый день в течение года

Все началось с соревнований по кроссфиту в боксе, который я часто часто посещал …

A thumbnail image

Я делал планку каждый день в течение 3 месяцев с мужем - и это помогло больше, чем просто мое тело

Моя ежедневная привычка делать планки началась с невероятного: с твита. …

A thumbnail image

Я до тебя: как родители могут в первую очередь заполнить свои эмоциональные резервуары

Забота о себе - это не роскошь, это необходимость. Я думаю, можно с уверенностью …

A thumbnail image

Я думал, что мое истощение было нормальным после родов, но на самом деле это было признаком рака щитовидной железы

Через четыре недели после родов я везла сына в коляске через торговый центр …

A thumbnail image

Я ел пиццу на завтрак каждый день в течение недели - потому что диетолог сказал, что она полезнее, чем хлопья

Я всегда был фанатом пиццы. В старшей школе я с нетерпением ждал, что один раз в …

A thumbnail image

Я ем один и тот же здоровый завтрак и обед каждый день - и, возможно, вам тоже стоит

Я никогда не стану тем, кто любит готовить. Вся моя посуда поступает от …

A thumbnail image

Я ем свой путь к гестационному диабету?

На протяжении двух последних беременностей мне было трудно съесть достаточно, …

A thumbnail image

Я живу с хроническим заболеванием. COVID-19 заставляет мою семью переехать

Мы переходим в другое состояние ради нашего здоровья - и наших соседей тоже. Я …

A thumbnail image

Я жила с тревогой, которая мешала мне выйти на улицу - пока я наконец не получил неожиданный диагноз

В детстве я не верил, что мир будет придерживаться своих собственных правил: …

A thumbnail image

Я заболел туберкулезом и провел 20 дней в изоляции

Когда я говорю людям, что болен туберкулезом, у большинства из них возникает …

A thumbnail image

Я здоровый человек. Почему я продолжаю болеть?

Как редактор журнала Health, я практикую то, что мы проповедуем. Я сплю от 7 до …

A thumbnail image

Я знаю, что мне нужно делать, так почему бы мне этого не сделать?

Вот и хорошие новости о прошедшей неделе: я тренировался шесть раз. Шесть раз!! …

A thumbnail image

Я использовал мяч для стабилизации в качестве стула, и он действительно помогал мне в спине

Несколько недель назад мой распорядок дня превратился в хаос, когда Нью-Йорк …

A thumbnail image

Я использовал пылесос для удаления черных точек - и это действительно сработало

Я боролась с прыщами с 12 лет - излишками жира, стойкими угрями, большими …