«Ты огромен!» И еще 7 вещей, которые нужно перестать говорить беременным женщинам

Когда вы начинаете показывать себя, мир знает, что вы беременны, и мир хочет об этом поговорить. Много. Это похоже на то, что внутри вас растет другой человек, что дает каждому человеку на планете разрешение говорить все, что приходит им в голову. Или даже протянуть руку и коснуться вашего живота, чего они никогда бы не подумали, если бы вы не были беременны.

Я понимаю, что многие из этих взаимодействий происходят из хорошего места. В том есть что-то действительно волшебное - даже невероятное - в способности вырастить внутри себя человека. Но многие люди не знают, что делать со своим увлечением или как с вами связаться. В итоге вы слышите множество повторяющихся фраз, комментариев и вопросов, которые могут показаться вам действительно забавными, сводят вас с ума или, в некоторых случаях, вызывают беспокойство.

Если вас беспокоят Ваш набор веса во время беременности, комментарии о вашем размере могут отправить вас в Google на два часа для исследования гестационного диабета. Для женщин с маленькими ногами, которые слышат комментарии вроде «Ты даже не выглядишь беременной!» может вызвать у них в голове массу забот по поводу развития ребенка. «Многое о беременности непредсказуемо, - говорит Кэтрин Л. Блейберг, доктор философии, доцент кафедры психологии клинической психиатрии в Weill Cornell Medicine в Нью-Йорке, - но вы можете предсказать одну вещь: люди будут прокомментировать то, как вы есть, и некоторые из этих комментариев вам не понравятся ».

Понимание того, что это характерно для всех беременных женщин, сделает комментарии менее личными. Также важно знать, что мужчина в очереди в продуктовом магазине или женщина на заправке не являются медицинскими экспертами. Женщины переносят беременность по-разному, и «только вы и ваш акушер знаете о вашем теле и беременности», - говорит Блайберг. Так что поговорите с ним или с ней, если вас это беспокоит. Что касается этого надоедливого комментария об автобусе? «Вы можете обратиться к этому вопросу или сменить тему», - говорит Джоди Рубин, LCSW, специалист по расстройствам пищевого поведения из Манхэттена, работающий с беременными женщинами. «Просто скажите:« Спасибо, мне очень хорошо »и двигайтесь дальше. Вам не обязательно разговаривать ».

Я почти уверен, что внутри живота беременной женщины есть какой-то невидимый магнит, который притягивает руки определенных людей. Я понял. У меня есть это желание каждый раз, когда я нахожусь рядом с хорошей подругой, которая беременна, и мне приходится сознательно говорить себе, что не следует действовать по побуждению или сначала спросить. Не все так сдержаны.

Это совершенно понятно, если прикосновения друзей или незнакомцев вам некомфортны, и для вас 100% нормально отойти, попросить людей не делать этого или дать им понять, что это заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Фактически, я написала статью на эту тему, и мое любимое возвращение пришло от эксперта по этикету беременных Паулы Спенсер Скотт, автора книг Momfidence !: An Oreo Never Killing Anybody и Other Secrets of Happy Parenting. «Просто скажите им:« Смотрите, но не трогайте! »Или« Вы нарушите это, вы купите это »». Юмор - это простой способ установить границы. Но также вполне приемлемо быть прямым. «Скажите им, что это неудобно. «Необязательно уточнять, эмоциональная это реакция или физическая», - советует Скотт.

Многие (все?) Выборы в отношении беременности и воспитания являются личными, а к некоторым вы не можете подготовиться, пока не станете лицом к лицу, но это не помешает людям, которых вы едва знаете, спросить, планируете ли вы сделать эпидуральную анестезию, хотите ли вы кормить грудью и кто останется дома, чтобы заботиться о ребенке. И подобные запросы обычно сопровождаются здоровой стороной незапрошенных советов.

Попробуйте эти полезные методы возвращения к беременности и отвлекающие методы:

Чтобы наши главные новости были доставлены до ваш почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень о здоровом образе жизни

По этому поводу нет научных данных, но можно с уверенностью сказать, что многие люди любят говорить о себе и своих опыты. Добавьте к этому тот факт, что лучшие истории обычно связаны с конфликтами и драмами, и вы получите людей, которые поделятся с вами своими ужасными историями о беременности, рождении и отцовстве. Я действительно не думаю, что люди обдумывают это, прежде чем поделятся интимными подробностями геморроя, который у них был после вагинальных родов, или нанесут вам удар за ударом от экстренного кесарева сечения их сестры, или бросят бомбу типа: «Спи столько, сколько ты теперь можно. Я не спал всю ночь три года ».

Может быть, они хотят чувствовать себя менее одинокими в пережитом опыте, или, может быть, они хотят поделиться с вами информацией, которую они хотели бы иметь. Какой бы ни была мотивация, эти комментарии касаются человека, который ими поделился, и не имеют никакого фактического отношения к вашей беременности. И вы не обязаны их слушать.

Беременность - отличное время, чтобы научиться устанавливать границы. Когда вы становитесь мамой, вы начинаете дело, в котором, по мнению других людей, они заинтересованы, - будь то близкие члены семьи, связанные с вашим ребенком, или случайные члены общества, которые считают, что они имеют право голоса в отношении будущих граждан. поднял. Дело в том, что с этого момента вы услышите множество мнений от множества людей.