Цвет ваших глаз может повлиять на риск зимней депрессии

Некоторым людям более низкие температуры и более короткие дни напоминают красивые зимние страны чудес и уютные ночи у костра. Для других, однако, зима может быть совершенно удручающей. Теперь ученые говорят, что они могут понять, почему одни люди страдают сезонным аффективным расстройством (САР), а другие нет: согласно одному недавнему исследованию, цвет глаз может играть значительную роль.

новое исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Open Access Journal of Behavioral Science & amp; Психология обнаружила, что люди со светлыми или голубыми глазами, как правило, получали более низкие баллы в анкете, разработанной для выявления сезонных колебаний настроения, веса, аппетита, сна и социальной активности. В исследовании приняли участие 175 студентов и аспирантов из Южного Уэльса и Кипра, средний возраст которых - 24 года.

«Причина, по которой цвет глаз может сделать некоторых людей более восприимчивыми к депрессии или изменениям настроения, может быть связана с количество света, которое могут обработать глаза человека », - написал на этой неделе на веб-сайте The Conversation Ланс Уоркман, доктор философии, ведущий автор исследования и приглашенный профессор психологии в Университете Южного Уэльса.

Он объясняет, что меньшее количество пигмента - например, синие или серые глазки - более чувствительны к свету, а это означает, что им не нужно поглощать столько же, чтобы их клетки сетчатки получали и обрабатывали изображения. Однако это также означает, что люди с более светлыми глазами выделяют меньше мелатонина осенью и зимой.

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый организмом, который помогает нам уснуть. Но некоторые эксперты считают, что слишком много мелатонина или дисбаланс мелатонина и серотонина, другого гормона, регулирующего настроение, может вызывать у людей вялость или депрессию.

Поэтому, как писал Уоркман, светоглазые люди, производящие меньше мелатонин может обладать «некоторой устойчивостью к сезонным аффективным расстройствам», хотя он отмечает, что это не гарантия от зимней депрессии.

Предыдущие исследования также показали, что люди с карими или темными глазами чаще впадают в депрессию, чем те, у кого бэби-блюз. Уоркман отмечает, что голубые глаза, как правило, встречаются у людей, живущих дальше от экватора, и предполагает, что эта мутация «могла произойти как« анти-SAD »адаптация» для этих популяций, которые живут с более короткими днями круглый год.

Конечно, Уоркман говорит, что цвет глаз определенно не единственный фактор, который определяет, разовьется ли у человека САР или нет. Например, люди, которые проводят много часов в помещении, также более уязвимы для зимней депрессии.

«К счастью для людей с САР, простая прогулка на улице, особенно в солнечную погоду, поможет улучшить их состояние. настроение », - написал он. Он добавил, что использование светового короба также может помочь облегчить симптомы, связанные с САР, независимо от того, какого цвета глаза у человека.