Вы можете найти косметический продукт Джулианны Хаф в магазине Walmart

Вы когда-нибудь просматривали ленту знаменитостей в Instagram и думали: «Я прекрасно вижу, как становлюсь лучшими друзьями с этим человеком». Джулианна Хаф для меня - одна из таких людей - она ​​не только хорошо ест и регулярно занимается спортом, но и знает, как поставить себя на первое место в эпическом отпуске на пляже. Когда мы встретились на съемках сериала «Какая у тебя мантра» о здоровье, я ухватился за свой шанс присоединиться к ближайшему окружению Хаф.

Лучшие друзья делятся своими секретами красоты, поэтому я был полон решимости сделать именно это с Хаф. «Я стараюсь жить без многого», - признает судья «Танцы со звездами», но есть три вещи, которые она считает необходимыми: во-первых, она использует несмываемый кондиционер «Seven Seconds by Unite» (29 долларов США; amazon.com), чтобы избежать этого. Не нужно сушить волосы феном каждый день. «Если я добавлю это, я просто чувствую, что он может высохнуть и быть отличным», - объясняет она.

Когда дело доходит до бальзама для губ, Хаф говорит, что Том Форд Люмьер (который вы можете найти в Nordstrom или Sephora за 55 долларов) стоит потраченных денег, потому что он настолько универсален. Она наносит его на губы, но у нее есть гениальный трюк, который заставляет ее кожу выглядеть еще более влажной: «Я обычно кладу его на щеки прямо здесь, - говорит Хаф, указывая на свои скулы.

В-третьих, , Hough является большим поклонником эфирных масел и остается верным линии GuruNanda, потому что масло поступает с ферм по всему миру и содержит полностью натуральные ингредиенты. «Вы можете купить его в Walmart, это потрясающе», - добавляет Хаф. (Но не волнуйтесь, если вы больше похожи на покупателя на Amazon - там он тоже есть.)

Неудивительно, что Хаф считает заботу о себе одной из своих любимых вещей. «Прежде чем вы сможете посвятить себя карьере, своим детям, друзьям, семье, я думаю, вам нужно позаботиться о себе», - говорит она нам. Но она знает, что сделать это нелегко: «Мы люди, мы созданы, чтобы просто выжить и продолжать жить». И это как-то неестественно и вызвано нашим инстинктом - хотеть позаботиться о себе. Мы хотим позаботиться обо всем остальном. А наше тело просто выживает для нас ».

Хаф приняла сознательное решение ежедневно заниматься самообслуживанием с утренним распорядком. «Когда я просыпаюсь, я делаю упражнение, чтобы перейти от когнитивного мышления к творчеству», - объясняет она. «Итак, я делаю утренние страницы, где просто пишу, и меня просто рвет на странице», - продолжает она. «И я даже не знаю, что пишу, но кое-что происходит там, где это сдвигается. Таким образом, из меня вытекает творчество, а не прямолинейное мышление ». Затем она включает музыку и выполняет медитацию движения, которая помогает ей соединиться со своим телом, после чего следует работа с дыханием. «Это полностью меняет ситуацию и определяет весь мой день», - говорит она.

Если у вас возникли проблемы с выделением времени для себя, Хаф рекомендует осознанное дыхание. «Я буквально прикоснусь к своей коже и буду заботиться об этом. И на самом деле чувствую себя женщиной и люблю себя, что, я думаю, нам всем действительно нужно ».