Женщины чувствуют больше вины, когда гудит BlackBerry

Благодаря нашим BlackBerries, iPhone и iPad граница между работой и семьей становится все более размытой. Но новое исследование показывает, что женщины испытывают на 40% больше стресса, чем мужчины, когда семейная жизнь часто прерывается этими электронными устройствами или другими типами контактов, несмотря на то, что они находятся под одинаковым рабочим давлением.

Фактически, когда сослуживцы связывались с ними дома, женщины чувствовали себя виноватыми в два раза чаще, чем мужчины, даже если общение на самом деле не мешало семейной жизни. Опрос, в котором приняли участие более 1000 американских рабочих, был опубликован на этой неделе в Journal of Health and Social Behavior.

По словам ведущего автора Пола Главина, докторанта социологии в Университете Торонто, исследователи были удивлены различиями в эмоциональной реакции мужчин и женщин, даже когда они в равной степени умели управлять домом и работой. По словам исследователей, чувство вины может объяснить, почему женщины больше страдают от того, что с ними общаются дома, чем мужчины.

Ссылки по теме:

«Мы изучили, насколько реально мешали работе, и Наши результаты были сосредоточены на учете всех этих факторов », - говорит Главин. «В конце концов, единственное, что осталось, - это чувство вины, и именно здесь возникла беда. Мы можем только предполагать, почему».

Одна теория, говорит Главин, заключается в том, что в то время как женские рабочие роли кардинально изменились, многие по-прежнему придерживаются - возможно, подсознательно - мнения о том, что приоритет женщины - дома со своими детьми.

«Еще предстоит пройти путь, прежде чем мы увидим равенство ожиданий в работе и в семье, "- говорит Главин.

Уилмингтон, психолог из Делавэра, доктор философии Лесли Коннор, соглашается.

" У большего количества женщин моего поколения были домохозяйки ", - говорит 54-летний Коннор. «Ваш образец для подражания встретил вас на автобусной остановке, пообедал за столом. Если вы думаете, что я не делаю для своих детей того, что сделала для меня моя мать, это усиливает чувство вины ».

Другими словами, даже женщины, которые выполняют свои обязанности по дому, видят себя как не достигают идеала, если они позволяют работе прерывать семейное время.

Коннор рекомендует мужчинам и женщинам устанавливать границы между работой и домом - например, проверять электронную почту не чаще одного раза в час. И женщинам необходимо реалистично оценивать баланс работы и дома, потому что чувство вины часто возникает из-за нереалистичных ожиданий - из-за веры в то, что вы должны делать больше, когда вы уже делаете достаточно.

«Что вы можете сделать, так это быть вовлеченным. как можно полнее, когда ты дома », - говорит она. «Сядьте на пол и составьте головоломку со своим ребенком».

Она также рекомендует оставить BlackBerry в другой комнате, чтобы не отвлекаться. «Это связано с благополучием», - говорит она. «Эти негативные чувства влияют на психическое здоровье, а стресс влияет на физическое здоровье».

В национальный опрос вошли 1042 рабочих, которые были в основном белыми, женатыми, имеют детей и старше 40 лет. У женщин средний семейный доход составлял около 60 000 долларов в год, в то время как у мужчин средний семейный доход составлял 75 000 долларов.

Каждого участника попросили описать его или ее работу и домашнюю жизнь: как часто с ними связывались дома по работе, вызвал ли этот контакт конфликт с их семейными обязанностями, и как часто им давали больше работы, чем они могли выполнить за восьмичасовой рабочий день. Исследователи также измерили психологический стресс, спросив, как часто мужчины или женщины чувствуют себя виноватыми и есть ли у них проблемы с удержанием ума на задаче.