Пожелайте мне удачи: один месяц до моего первого триатлона

О боже: мой первый триатлон состоится ровно через месяц.

Постоянный фитнес-блогер Asours, я пробовал новые упражнения и заставлял себя оставаться в форме, находя баланс между работой и личной жизнью. Но триатлон? Шесть месяцев назад это было просто сумасшедшей идеей в моей голове - а теперь она почти здесь.

Все началось, когда я пробежал свой первый полумарафон в прошлом году. Я закончил и научился получать от этого удовольствие, но как только все закончилось, я снова быстро стал ленивым. Я не мог мотивировать себя регулярно выходить на тротуар, не имея в виду цели. И вскоре я изо всех сил пытался бегать всего по три мили за раз. Как мог весь прогресс, достигнутый Id, так быстро пропасть?

Итак, я знал, что мне нужно что-то новое, к чему нужно стремиться; что-нибудь, желательно, чтобы не было так много бега. Триатлон казался идеальным: я люблю плавать, люблю кататься на велосипеде и, ну, я терплю бег. Несколько друзей записывались в Nautica New York City Triathlon - тогда до этого оставалось еще полгода, и этого было достаточно, чтобы даже не думать о нем, - поэтому я пошел на организационное собрание, не зная, чего ожидать.

Честно говоря, прошло несколько долгих месяцев, но до сих пор оно того стоит. Я тренируюсь с командой по обучению лейкемии и лимфомы Societys, одной из крупнейших спортивных организаций в стране по сбору средств. А в обмен на сбор денег для своего дела LLS дает нам тренеров, расписания тренировок и даже гидрокостюм. Должен сказать, это довольно приятная сделка.

Я поцеловал на прощание свои вечерние пятничные мероприятия и поменял их на субботние тренировки в парке в 7 часов утра. Я полюбил стойкий запах хлора, который остается со мной после утреннего купания, независимо от того, как долго я принимаю душ. И я действительно научился менять велосипедную шину. (Это сложнее, чем кажется!)

Наличие в моей жизни структурированной программы тренировок было долгожданным изменением. Когда я следую распорядку, я чувствую, что работаю более продуктивно в течение всего дня, потому что у меня меньше свободного времени, и я ценю его гораздо больше. Я ложусь спать раньше, ем более здоровую пищу (по крайней мере, более здорового качества, если не количество), пью меньше алкоголя и в целом чувствую себя более энергичным. У меня никогда не было проблем с наркотиками или алкоголем, но я полностью понимаю, что имеют в виду эти бывшие наркоманы, когда они ссылаются на свою новую привязанность к триатлону.

Итак, теперь, когда остался один месяц, я вернулся в довольно хорошей форме - Я могу проплыть милю, проехать на велосипеде 25 миль и пробежать шесть миль, и все это относительно легко. Единственная проблема в том, что я до сих пор не пробовал делать все это подряд. И в течение этих последних 30 дней я знаю, что мне действительно нужно сосредоточиться и придерживаться программы.

Для этого я добавляю новый элемент в свой тренировочный режим. Я полон решимости вести блог хотя бы раз в неделю до гонки 26 июля. Для меня это дополнительный стимул продолжать тяжелую работу и сопротивляться желанию бросить курить, пока я впереди.