Снизит ли запрет лайков в Instagram? Вот что думают эксперты

Сравнение может быть убийцей номер один для уверенности в себе. Социальные сети ставят самые яркие моменты жизни других людей в цикл, и сопоставление своей жизни с чужой может показаться почти невозможным.

В попытке изменить это, Instagram вводит новую политику: запрет нравится. Еще в апреле суперприложение для обмена фотографиями объявило, что начнет скрывать подсчет лайков в сообщениях пользователей, тестируя новый запрет в определенных странах. Цель состоит в том, чтобы приложение не выглядело «соревнованием», - заявил на конференции Адам Моссери, глава Instagram.

«Мы хотим, чтобы люди меньше беспокоились о том, сколько лайков им нравится. «заходят в Instagram и проводят больше времени на связи с людьми, которые им дороги», - сказал Моссери участникам.

Канада была первой страной, которая так долго говорила лайкам, а Ирландия, Италия, Япония Далее следуют Бразилия, Австралия и Новая Зеландия. Хотя пользователи в этих странах по-прежнему могут видеть количество лайков на своих фотографиях, они не могут видеть количество лайков на чьих-либо постах. Однако они могут видеть полностью фотографию другого пользователя - это означает, что они могут провести подсчет вручную, если захотят потратить время.

Instagram не сообщил, прошел ли тест успешно, и не объяснил. как они определяют, что означает успех. Также неизвестно, как долго будет проводиться проверка запрета лайков в каждой стране или есть ли планы распространить тест на другие части земного шара (* кашляет * как США * кашляет *).

Так мог бы Instagram без подсчета лайков быть Instagram без провоцирующего беспокойство давления сравнения? Без менталитета «кажется милым, но потом могут удалить», который заставляет пользователей удалять пост, в котором они изначально были уверены, просто потому, что он не набрал достаточно лайков?

Марк Лири, доктор философии, заслуженный профессор специалист по психологии и нейробиологии в Университете Дьюка и специалист по социальным эмоциям и тревоге, говорит Health, что он считает, что это все равно что накладывать пластырь на проблему - это поможет, но не прекратит сравнения.

«В повседневной жизни мы сравниваем себя с другими даже в отсутствие прямой обратной связи -« она красивее »,« он более атлетичен »,« она умнее »,« он злее »и так далее, - говорит Лири. Но сравнение усиливается, когда мы видим реакцию людей на других. Это становится «все любят ее», «люди действительно уважают его», «другие не любят ее» и так далее.

«Мы, конечно, сравниваем себя с другими, не зная, каковы они. - добавляет он, - добавляет он.

С точки зрения Instagram это гласит: люди по-прежнему будут сравнивать себя с фотографиями, которые они видят в приложении, но выводы они извлекают из своих сравнений, будут определяться их личные чувства, а не то, что думают пользователи Instagram в целом. Например, они могут подумать: Мне эта фотография нравится больше, чем моя или Ее одежда круче моей . Но, не имея возможности сравнить количество лайков на своих фотографиях с чужими, они с меньшей вероятностью сделают вывод: «Всем нравится ее фотография больше» или «Все думают, что ее одежда круче».

«Есть уровень. '', - говорит Мелани Кацман, доктор философии, психолог из Нью-Йорка, специализирующаяся на психическом здоровье и образе тела женщин. «Мы не можем избежать социального сравнения. Мы социальные существа, и конкуренция - это часть того, что дает людям драйв. Но вы хотите иметь правильный баланс, а число, прикрепленное к лайкам, является публичным показом, как будто вы постоянно рассчитываете на свою популярность. '

' Снизить это и сделать его более приватным - определенно шаг в правильном направлении », - считает Кацман.

В то время как многие пользователи Instagram, особенно влиятельные лица, которые работают с брендами для продвижения услуг или продуктов на платформе, критикуют подобный запрет (главным образом потому, что он может навредили их бизнесу), другие поддерживают это изменение.

Ариэлла Нисса, австралийский влиятельный человек с более чем 250 тысячами подписчиков, говорит Health: «Поскольку количество подобных случаев было скрыто, я смогла гораздо больше сосредоточиться на том, что Я очень хочу поделиться. Я не так сосредоточен на популярности других. Это больше о том, кто они на самом деле и какой контент они публикуют ».

Нисса стремилась к аутентичности на своей странице задолго до того, как Instagram объявил о запрете лайков. Она регулярно публикует фотографии своего естественного тела - целлюлита, роллов и прочего. Ее цель: помочь людям увидеть прошлое «конкурса популярности», которым превратился Instagram. «Социальные сети должны использоваться, чтобы помогать людям, - говорит она, - и я думаю, что скрытие лайков поможет многим молодым людям, особенно когда дело касается психического здоровья и образа тела».

И Лири, и Кацман. говорят, что запрет лайков может также помочь людям лучше понять, как электронное общение становится заменой человеческого общения и каковы последствия этого.

Кацман сравнивает зацикленность на лайках с одержимостью числами на шкале. «Это как постоянный табель успеваемости», - говорит она. «Есть люди, которые встают каждое утро, взвешиваются и решают, хороший это день или плохой. Шкала опускается, настроение поднимается. Лайки в инстаграме растут, настроение поднимается. Оба чрезвычайно токсичны ». По сути, ни одно из этих чисел не должно влиять на наше счастье.

Лири также говорит, что у людей есть иллюзия, что лайки являются диагностическим показателем их реальной социальной ценности или принятия.

«Нравится ли кому-то. пост не имеет абсолютно никакого значения для моего фактического благополучия, в отличие от того, нравится ли мне в реальной жизни, что влияет на мою дружбу, социальную жизнь, романтические возможности, различные возможности, перспективы трудоустройства и многое другое, - говорит Лири. Это один из тех случаев, когда психологический процесс, который развился, чтобы выполнять важную функцию в личных отношениях, побуждать нас делать то, что увеличивает нашу ценность и принятие в нашей группе, не имеет смысла в современном мире. '