Почему ваша плохая память не такая уж плохая вещь, согласно науке

Вы знаете тех людей, которые всегда хвастаются прекрасной памятью? Может быть, им и не стоит, потому что возможность полного вспоминания полностью переоценена. Это согласно новой статье в журнале Neuron , в которой делается вывод, что забывать вещи - это не просто нормально, это на самом деле делает нас умнее.

В новом отчете исследователи Пол Франкланд и Блейк Ричардс из Университета Торонто предполагает, что цель памяти - не передавать наиболее точную информацию с течением времени. Скорее, они говорят, что это необходимо для оптимизации интеллектуального принятия решений, удерживая то, что важно, и отпуская то, что не имеет значения.

«Важно, чтобы мозг забыл несущественные детали и вместо этого сосредоточился на вещах, которые помогут принимать решения в реальном мире », - говорит Ричардс, младший научный сотрудник программы Learning in Machines and Brains.

Исследователи пришли к такому выводу после изучения многолетних данных о памяти, потере памяти и мозге. активность как у людей, так и у животных. Одно из собственных исследований Франкленда на мышах, например, показало, что по мере образования новых клеток мозга в гиппокампе - области мозга, связанной с изучением нового, - эти новые связи перезаписывают старые воспоминания и затрудняют доступ к ним.

Эта постоянная замена старых воспоминаний на новые может иметь реальные эволюционные преимущества, говорят они. Например, это может позволить нам адаптироваться к новым ситуациям, отказавшись от устаревшей и потенциально вводящей в заблуждение информации. «Если вы пытаетесь ориентироваться в мире, и ваш мозг постоянно вызывает противоречивые воспоминания, вам становится труднее принять осознанное решение», - говорит Ричардс.

Наш мозг также помогает нам забыть детали. о прошлых событиях, при этом помня общую картину, которая, по мнению исследователей, дает нам возможность обобщить предыдущий опыт и лучше применить его к текущим ситуациям.

«Мы все восхищаемся человеком, который может разбить Trivial Pursuit или победить в Jeopardy, но факт в том, что эволюция сформировала нашу память не для победы в викторине, а для принятия разумных решений », - говорит Ричардс. «И когда вы смотрите на то, что необходимо для принятия разумных решений, мы утверждаем, что полезно забывать некоторые вещи».

Итак, что это значит для тех из нас, кто часто забывает то, что мы только что прочитали, люди мы только что познакомились, а куда девать ключи? С одной стороны, мы должны перестать так жестко относиться к себе, - говорит Ричардс, - до определенной степени.

«Вы не хотите забывать все, и если вы забываете намного больше, чем обычно, это может быть поводом для беспокойства », - говорит он. «Но если вы тот, кто время от времени забывает о деталях, это, вероятно, признак того, что ваша система памяти совершенно здорова и делает именно то, что должна делать».

Особенно в современных компьютерах у нас По словам Ричардса, нашему мозгу больше не нужно хранить такую ​​информацию, как номера телефонов и факты, которые легко найти в Google. «Вместо того, чтобы хранить эту нерелевантную информацию, которую наши телефоны могут хранить для нас, наш мозг освобождается для хранения тех воспоминаний, которые действительно имеют для нас значение», - говорит он.

Ричардс также рекомендует «очистить» ваши данные. система памяти на регулярной основе, выполняя регулярные тренировки в тренажерном зале. «Мы знаем, что упражнения увеличивают количество нейронов в гиппокампе», - говорит он. Да, это может привести к потере некоторых воспоминаний, - говорит он, - «но это именно те подробности из вашей жизни, которые на самом деле не имеют значения и могут мешать вам принимать правильные решения».