Почему никогда не должно быть плохо из-за мечтаний во время скучной рабочей встречи

Мы все были в этом: вы на скучной рабочей встрече или презентации, и ваши мысли постоянно блуждают - о том, что поесть на обед, о планах на выходные или о том, что происходит с новым сезоном «Очень странных дел».

Не расстраивайтесь из-за всех своих мечтаний. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Neuropsychologia, блуждание ума может быть признаком интеллекта и творческих способностей. Авторы исследования говорят, что до тех пор, пока ваша производительность на работе или где бы вы ни находились, не страдает из-за того, что ваши мысли дрейфуют, мечтания могут быть не такой уж и плохой вещью.

Исследователи из Технологического института Джорджии хотел изучить, что происходит с мозгом людей, когда им говорят лежать спокойно и ничего не делать - отличная возможность для блуждания ума. Поэтому они попросили 112 участников исследования сделать именно это: лечь в аппарат МРТ в течение пяти минут с фиксированной точки.

Исследовательская группа использовала эти показания, чтобы определить, какие части мозга работали вместе во время этого. типа бодрствования, но в состоянии покоя, и они также сравнили показания с тестами, которые участники проводили для измерения своих творческих и интеллектуальных способностей. Кроме того, участники заполнили анкету о том, как много их мысли блуждали в повседневной жизни.

Исследователи установили несколько интересных связей. Люди, которые сообщали о более частом сновидении в течение дня, получили более высокие результаты в творческих и интеллектуальных тестах. Их МРТ также показала, что у них были более эффективные системы мозга - а это означает, что разные области мозга были более синхронизированы друг с другом - по сравнению с людьми, которые сообщали о менее частом блуждании ума.

Обнаружение того, что блуждание разума является Связь с интеллектом была несколько удивительной, говорит ведущий автор Кристин Годвин, кандидат психологических наук. Это связано с тем, что предыдущие исследования связали блуждание ума с плохой успеваемостью по тестам на память и понимание прочитанного, более низкими результатами SAT, плохим настроением и расстройствами психического здоровья.

«Но если подумать о возможности этого разума. -Блуждание иногда может быть полезно для когнитивных процессов через процессы - или, по крайней мере, не наносит прямого вреда - это имеет смысл », - говорит Годвин Health . Другое исследование также показало, что грезы (наряду с ночными сновидениями) могут помочь людям лучше решать проблемы, и что мечтания о будущем «могут быть особенно полезны в подготовке людей к достижению их предстоящих целей», - пишут авторы в своей статье.

В исследовании не измерялось, требуется ли людям с более эффективными мозговыми процессами и склонностью к блужданию ума меньше умственных способностей для выполнения определенных задач. Но, по словам Годвина, «это вывод, который мы можем сделать, тем более что блуждание разума также было связано с интеллектом».

«Некоторые другие исследования показывают, что люди с высокими когнитивными способностями способны «Мыслить блуждать во время простых задач просто потому, что они могут - потому что у них, так сказать, есть дополнительные возможности мозга, и они могут быть более эффективными в своих когнитивных процессах», - добавляет она. (Если вы можете отвлечься от разговоров или задач и снова настроиться на важные части, то поздравляю: авторы говорят, что это признак эффективности.)

«Распространено мнение, что блуждание ума - это плохо, и это вредно, и вы должны попытаться избежать этого », - говорит Годвин. «И это, безусловно, так часто; если вы не уделяете внимания сложной задаче, ваша производительность, вероятно, пострадает ».

Одним из примеров может быть вождение автомобиля: во время вождения должен требовать полного внимания , людям свойственно задумываться, особенно если они каждый день следуют одним и тем же маршрутом или оказываются на длинном, однообразном участке дороги. Согласно исследованиям, отвлеченные водители являются основным источником дорожно-транспортных происшествий и смертей, хотя некоторые исследователи говорят, что до сих пор неясно, насколько опасно мечтать во время вождения.