Почему эта женщина говорит, что она «так благодарна» за прибавку в весе на 20 фунтов

В конце концов, число на шкале - это просто число. Набирать вес и мускулы для того, чтобы стать более здоровой версией себя, нечего бояться, и уж точно не конца света, Джулия of reallyly_jules хочет, чтобы об этом узнали более 30 тысяч подписчиков в Instagram.

Эта фитнес-влиятельная женщина, у которой когда-то было нездоровое искаженное представление о собственном теле, за последние несколько лет прибавила 20 фунтов и увеличила размер брюк на несколько размеров. Результат? Она счастлива и излучает уверенность. Она стала голосом выздоровления и самообслуживания, побуждая других рассматривать пищу как топливо для тела.

«Поддержание такой низкой массы тела и BF%, боязнь веса из-за страха набрать мышечную массу и вес был вреден для здоровья », - написала она в Instagram ранее на этой неделе.

В своем посте о трансформации она рассказала, как ее тело и разум изменились к лучшему с момента набора веса. Она признает, что ее вес в 105 фунтов был «нездоровым», потому что у нее были нездоровые отношения с едой, и указывает, что ее нынешнее «здоровое» тело весом 125 фунтов делает ее намного счастливее.

Она рассказывает Здоровье , что она решила изменить, потому что знала, что ее жизнь поставлена ​​на карту. «Продолжая цикл ограничений, я оказывала медвежью услугу себе и своему будущему», - говорит Джулия. По мере того, как ее тело менялось, она радовалась увеличению веса, потому что это позволяло ей жить более полной жизнью. «Я больше не боюсь ходить по магазинам из-за страха не вписаться в самый маленький размер или перекусить из-за страха потребляемых калорий и могу в полной мере наслаждаться жизнью с друзьями, семьей и ЕДЫ!»

В В апрельском посте Джулия поделилась, что прислушивается к своему телу, когда оно голодно, и, увеличив количество потребляемой пищи, она стала более энергичной и действительно счастлива. «Я больше не связываю увеличение веса с неудачей, а потерю веса - с успехом», - написала она. «Я рассматриваю каждый день как возможность сделать здоровый выбор, который улучшит меня - физически, социально, эмоционально и профессионально».

Она также не зацикливается на увеличении размера. «В прошлом я бы действительно позволила этому негативно повлиять на мое отношение к еде и упражнениям в течение нескольких недель, пока не вернусь к меньшему размеру», - подписала она свой пост. И что она сделала на этот раз? Она восхищалась своей потрясающей попкой и купила брюки 4-го размера, потому что они выглядели и чувствовали себя потрясающе.