Почему балерина с паническим расстройством и депрессией отказывается извиняться за свое психическое заболевание

Это интервью является частью серии Health #RealLifeStrong , в которой мы чествуем женщин, которые олицетворяют силу, стойкость, и изящество.

Профессиональная балерина Сидни Магрудер Вашингтон - самопровозглашенный #MentalHealthWarrior: танцовщица в третьем поколении, которая живет в Нью-Йорке, откровенно документирует свой опыт депрессии и тревоги в Instagram - от минимумов до максимумов и всего, что между ними. Здесь она говорит о неоспоримой силе принятия себя и о том, кого она действительно надеется вдохновить.

Прошло около двух-трех лет. Когда я только начинал делиться, мало кто говорил. Я делилась в основном потому, что я своего рода открытая книга. Я хотел подавить свой собственный стыд за свои чувства по этому поводу. Во мне есть желание поделиться, потому что я не хотел чувствовать себя одиноким. Как человек, над которым издевались в детстве, я очень чувствителен к тому, что другие люди чувствуют себя одинокими.

Я не знаю никого, кто бы точно знал, как я, и это нормально . Но мне жаль, что у меня не было с кем поговорить о конкретных проблемах, которые мне пришлось решать самостоятельно. Вот почему я делюсь с другими, кто придет после меня. Даже если я буду первым, я точно не буду последним.

Большое депрессивное расстройство и паническое расстройство с агорафобией. Изначально мне поставили диагноз СДВГ, но сейчас я пытаюсь его изменить, чтобы я был в спектре аутизма. В 12 лет мне поставили диагноз СДВГ. Депрессия и паническое расстройство пришли позже.

Это означает, что я не стесняюсь и не скрываю своего психического заболевания. Люди любят говорить, что диагноз не определяет их. Но это определенно огромная часть того, кем я являюсь и как я воспринимаю мир. Я стараюсь вставать каждый день и изо всех сил стараюсь в этот день, помня, что я могу измениться, и побуждаю других делать то же самое. Воин за психическое здоровье - это тот, кто не извиняется за свое психическое заболевание и не позволяет ему одолеть его.

Я вижу в нашей культуре движение назад к более естественным методам лечения и экологичности продукты, и это важно. Я защитник земли! Но когда люди начинают пренебрегать западной медициной, меня это раздражает. Стигма вокруг лекарств - это уродливая ветвь стигмы вокруг психических заболеваний в целом. Я не понимаю, сколько людей думают, что психическое заболевание - это недостаток характера или его слабость. В отношении психического здоровья много неправильного воспитания.

Маленькие черные девочки. Конечно, другие танцоры. Конечно, другие спортсмены. Конечно, другие чудаки. Но маленькие черные девочки. Потому что когда-то я была маленькой черной девочкой и так долго боролась одна. Я изо всех сил пытался вписаться в период с другими детьми. Но также и с другими черными девушками. Мне было очень трудно заводить друзей. Надо мной издевались.

Если маленькая черная девочка где-нибудь сможет увидеть чернокожую женщину, живущую своей правдой, радостно служащую другим и прилагающую все усилия, чтобы разрушить стигму и стереотипы, возможно, она вырастет и станет то же самое - и, возможно, даже затмить то, что я сделал. Я не хочу, чтобы ты был мной; Я хочу, чтобы ты превзошел меня.