Почему стресс повышает вероятность простуды

Большинство из нас по опыту знает, что стресс ослабляет нашу иммунную систему. Простуда всегда возникает, когда мы переутомлены или эмоционально истощены, равно как и обострения экземы, головные боли и множество других проблем со здоровьем.

Врачи давно подтвердили, что связь между стрессом и здоровьем реальна. но они не смогли полностью объяснить это. В новом исследовании исследователи говорят, что они определили определенный биологический процесс, связывающий факторы жизненного стресса, такие как финансовые проблемы или развод, с болезнью, в данном случае простудой.

Большинство исследований в этом направлении. сфокусирован на кортизоле, так называемом гормоне стресса, который выделяется надпочечниками, когда мы чувствуем угрозу или тревогу. Одна из задач кортизола - временно ослабить иммунную систему и, в частности, воспалительную реакцию, чтобы высвободить энергию для борьбы с угрозами.

Тот факт, что кортизол подавляет воспаление, представляет собой загадку: люди, которые хронически болеют В стрессовом состоянии обычно повышается уровень кортизола, однако чихание, сопение и кашель при обычной простуде на самом деле вызваны воспалительной реакцией на вирус, а не самим вирусом. Следовательно, не должен ли стресс предотвращать симптомы простуды?

У авторов нового исследования есть ответ: ключевым фактором, влияющим на уязвимость человека перед болезнями, по-видимому, является чувствительность иммунной системы к кортизолу, а не его или ее уровень кортизола как таковой. Исследование предполагает, что хронический стресс может ослабить реакцию организма на гормон, что приведет к разгулу воспаления, вызывающего симптомы простуды.

«Иммунные клетки людей в стрессовом состоянии становятся менее чувствительными к кортизолу», - говорит ведущий автор. Шелдон Коэн, доктор философии, профессор психологии Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге. «Они не могут регулировать воспалительную реакцию, и поэтому, когда они подвергаются воздействию вируса, они с большей вероятностью заболеют простудой».

Коэн и его коллеги проверили свою теорию в пара экспериментов, опубликованных на этой неделе в Proceedings of the National Academy of Sciences. В первом они опросили 276 здоровых мужчин и женщин об источниках психологического стресса в их жизни за предыдущий год, включая несчастные ситуации на работе, длительные конфликты с семьей или друзьями, юридические или финансовые проблемы. А затем они попытались заразить их.

Исследователи дали каждому участнику исследования капли в нос, содержащие риновирус (вирус, вызывающий простуду), и поместили их в карантин на пять дней, в течение которых приехали 39% добровольцев. долой простуду. У тех, кто находился в состоянии стресса, вдвое больше риск заболеть, даже после возраста, индекс массы тела и множество других факторов были приняты во внимание.

Когда исследователи вернулись и посмотрели на анализы крови принятые на неделю или две раньше, они не обнаружили связи между уровнем кортизола в крови и вероятностью заболевания. Однако они обнаружили, что типичная взаимосвязь между кортизолом и воспалением - по мере того, как один растет, другой имеет тенденцию падать, - похоже, нарушается у людей, которые были в стрессе, и у тех, кто заболел простудой.

В В этих группах уровни кортизола не влияли на воспаление (измеряемые уровнями определенных лейкоцитов), что позволяет предположить, что «люди, находящиеся в стрессовом состоянии, были… устойчивы к кортизолу, а« люди, не подвергавшиеся стрессу », - говорит Коэн.

Второй, меньший по размеру эксперимент, в котором использовалась другая оценка воспаления, подтвердил связь между устойчивостью кортизола и более высоким уровнем воспаления.

Хотя до излечения от простуды еще далеко, до Результаты действительно повышают вероятность того, что могут существовать «способы вмешательства, когда человек находится в хроническом стрессе, возможно, фармакологически, чтобы повлиять на этот тип процесса», - говорит Коэн.

Вмешательство такого рода не только будет полезен в сезон простуды и гриппа, так как широкий спектр проблем со здоровьем h были связаны со стрессом и воспалением, в том числе сердечными заболеваниями, диабетом, астмой и аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и псориаз.

Исследование предполагает, что другие заболевания, при которых контроль воспаления важен, будут затронуты таким же образом - что мы могли бы найти такие же механизмы, действующие в этих случаях », - говорит Коэн.