Почему одни люди справляются со стрессом лучше, чем другие

Быстрое сканирование любого недавнего заголовка показало бы, что люди живут в крайне напряженном мире, полном насилия, террора и ненависти. Иногда удивительно, что мы вообще можем жить дальше. (Если вы так считаете, посмотрите недавнюю статью о том, как справиться с ситуацией, когда мир кажется полным хаосом.)

«Есть стремление справиться и выжить», - говорит Раджита Синха, директор Йельский центр стресса и ведущий автор нового исследования, опубликованного в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Однако все мы по-разному реагируем на стресс, и некоторые из нас более устойчивы, чем другие.

Но почему? Синха и ее коллеги хотели заглянуть в мозг людей в стрессовой ситуации, чтобы увидеть, не происходит ли что-то особенное, что поможет людям лучше справляться со стрессом. Они набрали 30 здоровых людей и поместили их на сеанс фМРТ на шесть долгих минут, в течение которого им показывали стрессовые или нейтральные изображения. «Когда вы испытываете стресс, это не кратко - это продолжается немного, - говорит Синха. «И это состояние, в котором мозг должен решить, что делать». Подвергнутой стрессу группе было показано 60 страшных и жестоких изображений, на которых изображены люди, которых застреливают, калечат, зарезают и преследуют. Контрольная группа видела нейтральные изображения, такие как столы, стулья и лампы.

Позже исследователи спрашивали людей, как они справляются со стрессом, включая потребление алкоголя, пищевое поведение и как часто они вступают в ссоры.

Во время стресса исследователи увидели что-то интересное, что происходит в одной конкретной области мозга: вентральной медиальной префронтальной коре, области, участвующей в эмоциональной регуляции и определении собственного внутреннего состояния, такого как голод, тяга и желание. По словам Синхи, люди, у которых в этой области была более высокая нейрофлексивность и нейропластичность, также были склонны к выпивке и эмоциональной еде, и они с меньшей вероятностью реагировали на стресс эмоционально деструктивным образом. «Чем больше величина изменения нейронного сигнала, тем более активными они были», - говорит она. Результаты показывают, что эта часть префронтальной коры участвует в восстановлении контроля во время стресса - ключевом аспекте устойчивости.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, как повысить гибкость в этой области, но Синха считает, что это первый шаг к пониманию устойчивости. «У нас есть естественная схема, чтобы попытаться восстановить контроль и быть устойчивыми», - говорит Синха. «Я думаю, что это связано с аппаратными процессами выживания, и это то, к чему мы стремимся».