Почему некоторые люди впадают в депрессию после операции, даже если они полностью выздоровели

В ноябре прошлого года после операции по удалению аномальных клеток из шейки матки 27-летняя Эмма Вольф почувствовала себя подавленной. Операция, хотя и инвазивная, была незначительной. Фактически, ее врач сказал ей, что день отдыха - это все, что ей нужно, чтобы снова почувствовать себя самой собой. Однако ее не предупредили о затяжных эмоциональных эффектах, которые продлятся неделями.

«Я чувствовал себя отключенным от собственного тела», - рассказывает Вольф Health. «У меня было чувство вины за невыполнение моих повседневных требований. У меня есть семья и есть жизнь, так что это была борьба. Я не ожидал, что это произойдет ».

Вольф страдал послеоперационной депрессией - частым осложнением после операции, о котором редко говорят.

Может быть трудно заметить разницу. между послеоперационной депрессией и нормальным чувством печали, которое приходит после выздоровления. Некоторые симптомы накладываются друг на друга, например, утомляемость и раздражительность, но послеоперационная депрессия сохраняется и длится более двух недель. Если не лечить, это может продолжаться месяцами. Удивительно, но чувство безнадежности может сохраняться даже тогда, когда пациенту была проведена успешная операция и он находится на пути к полному выздоровлению.

«Неважно, насколько мала или масштабна эта операция, - говорит Эми Виглиотти. , Доктор философии, основатель SelfWorks: Therapy Professionals и бывший ведущий психолог Медицинского центра Якоби в Нью-Йорке. «Это может быть удаление родинки или удаление опухоли. Совершенно нормально иметь эмоциональную реакцию на операцию на вашем теле ».

Вильотти говорит, что передача вашего здоровья в руки другого человека (в данном случае хирурга) делает вас чрезвычайно уязвимым и может вызвать масса сильных эмоций. Хирургия - это вторжение в тело человека, которое может быть довольно травматичным, осознают он это или нет. Затем депрессия возникает из-за ряда причин, включая боль и дискомфорт, отсутствие подвижности и усиление зависимости от других. Для пациентов, у которых был удален орган или часть тела, может сыграть роль чувство потери.

«У всех нас есть определенная степень непобедимости, которую мы чувствуем. Мы физически здоровы, а потом наши тела неожиданно подводят нас, и это удивляет людей », - говорит она. «Это вызывает много чувств о физическом благополучии, смертности и нашей уязвимости в мире».

Виглиотти добавляет, что много энергии уходит на подготовку человека к операции с точки зрения практических потребностей (например, что есть, носить и как справиться с болью), но недостаточно внимания уделяется эмоциональным потребностям. Она считает, что врачи и хирурги должны делать больше, чтобы просвещать и предупреждать своих пациентов о депрессии после операции, чтобы они знали, чего ожидать. Кроме того, согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Surgery в 2017 году, депрессия и беспокойство могут фактически нарушить физическое выздоровление, делая его медленнее и тяжелее.

Те, у кого в анамнезе были психические заболевания, подвергаются наибольшему риску. при развитии депрессии после операции. Симптомы различаются, но наиболее распространенными являются проблемы со сном, сильная усталость, безнадежность, чувство вины, раздражительность, потеря аппетита или чрезмерное переедание, беспокойство и / или панические атаки и постоянно плохое настроение. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно поговорить со своим врачом.

Виглиотти говорит, что наличие надежной системы поддержки является ключом к выздоровлению. «Поговорите с кем-нибудь, кто будет хорошим слушателем», - говорит она. «Это может быть терапевт или любой другой человек, которому вы доверяете».

Вольф соглашается. «Я действительно нуждалась в одобрении со стороны других, например, со стороны моего партнера и семьи», - говорит она. «Мол, да, мне тяжело, и мне нужно позаботиться о себе прямо сейчас. И это нормально - отдыхать и не делать все постоянно ».

Другие вещи, которые вы можете сделать для борьбы с этим заболеванием, включают в себя времяпрепровождение на открытом воздухе (солнечный свет является естественным усилителем настроения), достаточный сон, поддерживать здоровую диету, проводить время с близкими и находить способы скоротать время, например, слушать музыку, читать или играть в игры, пока вы восстанавливаетесь после процедуры. Когда ваше тело будет готово, вы можете медленно вернуться к своему обычному распорядку.

«Когда людям тяжелее, это потому, что они хоронят эти чувства и подавляют их», - говорит Виглиотти. «Это последнее, что мы хотим, чтобы люди делали. Мы хотим, чтобы они могли открыто говорить об этом опыте, и чаще всего именно это поможет им пережить это ».