Почему у Джиллиан Майклс самое здоровое тело в Америке

Джек Гай из журнала Health
Когда Джиллиан, выросшая в Калифорнии, было 12 лет, она весила 175 фунтов. После занятий боевыми искусствами и карьерного роста личного тренера, звезда ростом 5 футов 2 3/4 дюйма снизила свой вес до 117 с содержанием жира всего 13%.

Она также создала свой собственный органический сад, озеленила свой дом и перешла на чистые продукты. Для нее цель - здоровое тело и разум. «Фитнес для меня - это инструмент, который я использую, чтобы построить жизнь», - говорит Джиллиан. «Для меня это никогда не касается кранча. Мне наплевать ».

И, поскольку она возобновляет свою роль в« Самый большой неудачник », который идет уже восьмой сезон, у нее есть еще много поводов для празднования: новая игра для Wii, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; две книги, последовавшие за ее бестселлером «Мастер своего метаболизма» весной 2010 года - «Счетчик калорий мастера» и «Поваренная книга мастера»; и расширение своей линейки добавок QuickStart Rapid Weight Loss System в GNC.

С той же интенсивностью привыкания, которую она использует для мотивации своих клиентов, Джиллиан рассказывает Health, что, по ее мнению, мы все должны изменить в наших диетах, почему она не фанат «прогулок» и какую знаменитость она хотела бы взять под свое крыло.

Следующая страница: Итак, каково ваше определение здорового тела?

Если ты худой, ты не обязательно здоровый человек. А когда ты страдаешь ожирением, ты не свободен от болезни; Вы боретесь с жировой болезнью печени, диабетом, инсультом, раком, апноэ во сне, кислотным рефлюксом, и этот список можно продолжить.

Если бы я мог взять 66-летнего мужчину и тренировать его по шесть часов в день шесть дней в неделю вы можете делать больше, чем просто подниматься по лестнице! Люди не имеют представления о том, для чего на самом деле создано человеческое тело. Они понятия не имеют о своей силе! И они действуют в зоне, которая намного ниже их реального потенциала.

Следующая страница: Есть ли кто-нибудь, кого вы хотели бы взять под свое крыло и обучать?

Но если и есть кто-то, кто, по моему мнению, полностью заблуждается, то это Опра Уинфри. Она говорит, что у нее были проблемы с щитовидной железой, и она ела сою, а я спрашиваю: "Как?" Где доктор Оз? Она настолько дезинформирована, что меня это каждый день шокирует. Соя ужасна для вас.

И если я не буду работать с тренером, я скажу: «Хорошо, я пробежал 30 минут, я иду домой». Меня часто спрашивают: «Почему ты работаешь с тренером?» И я говорю: «Потому что он монстр. Он подталкивает меня так, как я бы не стал толкать себя ».

И поэтому, когда у людей случается это пробуждение, и я могу быть частью трансформации, это, вероятно, когда я наиболее счастлив, потому что именно тогда я думаю:« О, есть причина, по которой я жив ».