Почему каждой женщине стоит отправиться в одиночную поездку хотя бы раз в жизни

Итак, вы хотите отправиться в путешествие, но ваше расписание просто не совпадает с графиком вашей лучшей подруги или другого человека. Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы сделать это в одиночку? Независимо от вашего выбора, путешествие в одиночку может быть освобождающим опытом, который каждая женщина должна попробовать хотя бы раз в жизни. Путешествие в одиночку может не только вывести вас из зоны комфорта. дайте вам возможность соединиться с самим собой и узнать, насколько вы сильны и способны.

Путешествие в одиночку может иметь множество преимуществ. Одно из самых очевидных преимуществ - это свобода создавать собственное расписание. Будьте собственным компасом, сосредоточьтесь на своих интересах и делайте то, что делает вас счастливым. «Сосредоточение внимания на собственных потребностях и желаниях - а также на том, чтобы нравиться себе и быть с собой - вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что нужно кому-то еще, - положительно повлияет на ваше психическое здоровье и благополучие», - говорит Терри Орбух, автор книги «Найти любовь снова» и - профессор Оклендского университета в Мичигане.

Вы почувствуете себя сильными, путешествуя по новому городу на языке, который вы, возможно, не понимаете, и людьми, которых вы не знаете, - говорит Брэнди Энглер, терапевт из Лос-Анджелеса. и автор книги «Женщины на моем диване». Это огромное достижение, которое может вселить в вас чувство гордости и уверенности в себе. Вы также испытаете саморазвитие, добавляет она, поскольку, путешествуя, мы учимся. «Мы ходим в музеи, узнаем о культурах и новых взглядах на жизнь - все это мы принимаем, и это расширяет наше самоощущение».

Проведение качественного времени в одиночестве также может быть способом практиковать себя. уход. Мы склонны уделять приоритетное внимание друзьям и семье, работе и семейной жизни, прежде чем обратиться к себе. Отдых от наших обязанностей, ролей и людей, которые от вас зависят, даст вам время вздохнуть и замедлить темп, что может быть полезно для вашего психического здоровья. Чтобы позволить вашему телу расслабиться и восстановить силы, Орбух рекомендует такие занятия, как пешие прогулки, езда на велосипеде, йога, погружение на природу и прогулки по пляжу. Эти действия могут помочь стимулировать саморефлексию и позволят вам изменить свои приоритеты, чтобы вы могли «обнаружить, на каких частях себя вам нужно сосредоточиться или выделить, когда вы вернетесь», - говорит Орбух.

Хотя мысль о себе Составление всего маршрута путешествия само по себе может быть ошеломляющим, многие женщины зацикливаются на идее, что путешествие в одиночку опасно и сложно. Хотя важно соблюдать меры предосторожности, многие женщины ежегодно путешествуют безопасно без происшествий. Государственный департамент США рекомендует знать местонахождение вашего ближайшего посольства или консульства, устанавливать границы, проявляя осторожность при обмене информацией о своих планах с незнакомыми людьми и осознавая свое окружение, будь то осторожность в отношении того, где вы идете ночью или внимательность к местным обычаям и законам.

Тем не менее, опытные путешественники-одиночки, такие как Келли Льюис, основательница Go! Путеводители Girl Guides побуждают женщин осознать свою независимость и не бояться неизвестного. «Важно помнить, что люди, как правило, приветливы, готовы помочь и не хотят вас достать, но прислушиваются к своим инстинктам, если вы чувствуете себя в опасности, и просите о помощи», - говорит нам Льюис. Поскольку женщины могут иметь уникальный набор проблем, связанных со здоровьем и безопасностью во время путешествий, Льюис и ее команда делятся некоторыми рекомендациями и советами по безопасности при самостоятельных полетах.

Немного подготовившись, можно найти несколько мест. быть под запретом. Однако, если вы не совсем готовы свернуть с проторенной дороги в своей первой одиночной поездке, есть много городов, которые испытывают более интенсивный поток туристов. Вот несколько международных направлений, которые отлично подходят для женщин, путешествующих по миру.