Почему шелушится солнечный ожог и что с этим делать?

Как будто боли от солнечного ожога недостаточно, в последующие дни вы также можете обнаружить себя покрытым сухой, шелушащейся, шелушащейся кожей.

«Есть разные степени тяжести солнечных ожогов, - говорит Габриэль Нил, доктор медицинских наук, доцент Техасского медицинского колледжа A&M. «Если ваша кожа шелушится, значит, это солнечный ожог от легкой до умеренной».

Сам ожог - болезненный красный или розовый оттенок кожи - может проявиться всего через пару часов после подвергается воздействию солнца. Солнце вызывает «каскад химических реакций», начинающихся в пигментных клетках, называемых меланоцитами, объясняет Дорис Дэй, доктор медицины, дерматолог из больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. «Они производят больше пигмента, и он словно зонтик над клетками кожи защищает ДНК от солнечных лучей».

Цвет и жало от солнечного ожога исчезают через 3–10 дней, иногда их нужно заменить пилингом. «Солнце вызвало повреждение ДНК клеток кожи, и клетки совершили самоубийство», - говорит доктор Нил. Клетки кожи всегда умирают и отшелушиваются незаметно для вас, но солнечный ожог ускоряет процесс, приводя к видимому шелушению.

Даже если у вас может возникнуть соблазн очистить эту шелушащуюся кожу, это не лучшая идея - говорит доктор Нил.

«Всякий раз, когда внешний слой кожи повреждается в результате пореза, ожога или любого другого повреждения, это открывает дверь для инфекции», - говорит он.

«Если вы собираетесь чистить кожу, вы будете ее чистить», - говорит доктор Дэй. «Но худшее, что можно сделать, - это удалить омертвевшую кожу, потому что это обнажает клетки кожи, которые не были готовы к воздействию, и увеличивает риск инфекции и рубцевания». (Еще хуже - образовывать волдыри после загара, которые могут появиться после еще более серьезного ожога.)

Вместо этого попробуйте отшелушивать - очень осторожно! - примерно через неделю после загара с помощью нежного скраба для тела. или чистите щеткой, - советует доктор Дэй.

Вы также захотите увлажнить пересохшую кожу. «Солнечный ожог испарит воду из вашей кожи, и вы действительно высохнете», - говорит она. «Кожа жаждет воды. Если вы увлажняете очень хорошо, ваша кожа все равно будет шелушиться, но это будет не так очевидно ».

Вместо тонкого лосьона выберите один из более густых окклюзионных препаратов, таких как Skinfix Ultra Rich Масло для тела (15 долларов США; amazon.com) или Theraplex Barrier Balm (16,50 долларов США; dermstore.com), чтобы увлажнить и успокоить зуд.

Лучшее время для нанесения - сразу после ванны или душа. «У вас уже есть вода на коже, и вы можете заблокировать ее», - говорит доктор Дэй. Повторно наносите часто и обильно.

Ибупрофен может помочь облегчить любую боль и воспаление, вызванные солнечным ожогом, как и гель алоэ вера. Обратитесь к врачу, если солнечный ожог сопровождается образованием волдырей на больших участках тела, лихорадкой, головной болью или рвотой.

Даже лучше, чем гели и лосьоны, позаботиться о том, чтобы ожогов вообще не было. Это поможет контролировать риск рака кожи и предотвратить преждевременные признаки старения.

«По сути, самое важное слово - это профилактика», - говорит Наталья Хаймс, доктор медицинских наук, дерматолог Центра комплексного лечения рака Сильвестра. часть системы здравоохранения Университета Майами. «Это означает избегание солнца (поиск тени, если вы идете пешком); солнцезащитная одежда, включая шляпу и солнцезащитные очки; и солнцезащитный крем », - объясняет доктор Джеймс, который также является доцентом кафедры дерматологии и кожной хирургии в Медицинской школе Миллера Университета Майами.

Ищите водостойкий солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. , и наденьте его, прежде чем отправиться в яркий свет. Не забывайте повторять каждые два часа.