Создатель Whole30 Мелисса Хартвиг опубликовала сообщение о том, как трудно находить время для своего здоровья - и, наконец, кто-то его получил

«У всех нас одни и те же 24 часа в сутки», - гласит пословица. Эти слова, которые часто произносятся успешными людьми, должны побуждать всех нас уделять время нашим целям, а не откладывать их на потом, оправдываясь тем, что я слишком занят.

Дело в том, что на самом деле у всех нас не одни и те же 24 часа; некоторые люди сталкиваются с жизненными и рабочими проблемами, которые заставляют их временно отказываться от своих целей. Мелисса Хартвиг, основательница популярного плана Whole30, только что опубликовала наиболее совершенное объяснение этого в Instagram.

Учитывая, что ее пост понравился тысячам пользователей, он явно задел нерв.

«Проблема в том, что у всех нас НЕ одинаковые 24 часа», - написал Хартвиг. Она конкретно имела в виду то, как влиятельные лица в фитнесе часто используют эту поговорку, подразумевая, что каждый может и должен выкроить время для ежедневных занятий в тренажерном зале и приготовления здоровой еды.

«Несколько лет назад мои 24 часа выглядели как будто я работаю над своей задницей, просто пытаясь не развалиться, поскольку мой брак рушился, мой бизнес висел в воздухе, и я был единственным родителем моего маленького сына. Эти 24 часа НИЧЕГО не выглядят так, как те 24 часа, которые у меня есть сейчас ».

Далее она объяснила, что, работая над своей задницей, чтобы сохранить целостность, у нее не было времени, чтобы бдительно поддерживать здоровый образ жизни. , и поэтому не видел результатов в фитнесе.

«Жизненный стресс, семейный стресс, финансовый стресс; обязанности по отношению к работе, ребенку, больному близкому человеку; ваши собственные проблемы со здоровьем, физическим и психическим… все это определяет наши 24 часа », - написал Хартвиг. «У всех нас разные дни, и предположение, что кто-то делает, ТАКЖЕ, предполагает, что проблема заключается в ОНИ; они не преданы делу, не трудолюбивы и не прилагают усилий. Что, возможно, исходит из мотивации ... но на самом деле служит лишь для того, чтобы наложить еще больше вины и стыда на уже отягощенное психическое и эмоциональное состояние ».

Из более чем 13 000 комментариев большинство похвалило Хартвиг ​​и поблагодарило ее. за ее честное сообщение.

«Спасибо за это», - сказал один респондент. «У меня тяжелый сезон, и мне кажется, что я не могу добиться успеха в фитнес-сфере моей жизни. Это все, что я могу сделать прямо сейчас, чтобы «мама» обучила троих наших маленьких детей (в возрасте от 3 до 6 лет) на дому, приготовила сытную пищу и заставила все тарелки вращаться. Спасибо за то, что подарили благодать для этого сезона и напомнили в процессе, что этот сезон не постоянный, как и ваш период ».

« Я люблю тебя. Никогда не нуждался в этом больше », - поделился другой. «Все это», - написал другой сторонник. «Каждое отдельное слово !!»