Когда дети начинают есть детское питание?

• Время
• Признаки готовности
• Как начать
• Первые продукты
• Другие соображения.
• На вынос

Кажется, каждый день ваш малыш растет. К настоящему времени они, возможно, прорастили свой первый зуб или начали самостоятельно учиться сидеть. Все эти достижения, а также их внезапный интерес ко всему, что вы едите, могут вас заинтересовать, когда же дети начинают есть детское питание?

Конечно, как и во всем остальном, вы должны быть уверены, что вводите твердую пищу безопасно и даете своему ребенку самое здоровое начало.

Итак, как и когда лучше всего вводить твердую пищу? С каких продуктов лучше начать? А что еще нужно знать? Продолжайте читать, чтобы получить ответы на все ваши вопросы.

Когда младенцы начинают есть детское питание?

Короткий ответ заключается в том, что младенцы должны начинать есть твердую детскую пищу, когда им исполнится шесть месяцев. Более длинный ответ заключается в том, что есть некоторая гибкость в том, когда вам следует начать, в зависимости от того, кого вы спрашиваете.

• Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев с последующим введением твердой пищи в 6 месяцев.
• Всемирная организация здравоохранения также выступает за исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев с последующим введением прикорма в шесть месяцев.
• Если это невозможно, то в течение первых 6 месяцев следует давать только донорское молоко или смесь в бутылочках.

Есть исследования, которые подтверждают, что 6 месяцев как лучшее время для введения твердой пищи, чтобы избежать проблем с кормлением в будущем. Тем не менее, некоторые врачи полагают, что начинать прием твердой пищи уже в 4 месяца - это нормально, хотя это редко дает пользу.

Начинать раньше этого срока не рекомендуется, так как это делают младенцы. подвержены более высокому риску удушья и могут фактически похудеть из-за уменьшения потребления грудного молока или смеси.

И слишком долго откладывать прием приема пищи после 6 месяцев - тоже не лучшая идея, так как вашему растущему ребенку нужно больше калорий и есть различные продукты.

Наш совет? Послушайте совета педиатра, прежде чем слушать бабушку (по крайней мере, на эту тему!) И следовать за своим ребенком. Начальные твердые тела - это не просто дата в календаре. Информация о развитии и готовности вашего ребенка может помочь вам в планировании.

Как узнать, готов ли ваш ребенок начать есть детское питание?

Ваш малыш рос и прибавлял в первые месяцы, но знание того, когда начинать твердую пищу, - это не только его размер, но и его навыки. Перед тем, как приготовить детское питание, спросите следующее:

• У вашего ребенка хороший контроль головы?
• Может ли ваш ребенок сидеть без опоры?
• Ваш ребенок утратил рефлекс толкания языка?
• Ваш ребенок проявляет интерес к еде?

Если ваш ребенок достигает всех этих этапов, значит, он готов к употреблению твердой пищи. Имейте в виду, что их основным источником питания в течение первого года будет грудное молоко или смесь, поэтому продолжайте употреблять грудное молоко или смеси.

Введение в твердые тела - это всего лишь введение. Для них это шанс приобрести опыт и новые вкусы.

С чего начать кормление детским питанием?

Итак, ваш малыш уже достаточно взрослый и показывает признаки того, что он готов к употреблению твердой пищи - что теперь? Первыми шагами вы должны создать среду кормления, способствующую успеху.

Твердые принадлежности для кормления

• стульчик для кормления
• детская посуда
• нагрудники (в качестве альтернативы вы можете просто раздеть ребенка для еды и используйте тряпку для мытья посуды или мыть ванну после)
• много времени и готовность к беспорядку

Твердый график кормления

Когда вы впервые вводите твердую пищу, вам не нужно сразу переходить на трехразовое питание. Вместо этого подумайте о том, чтобы начать с введения еды в начале дня. Таким образом, у вас будет достаточно времени, чтобы расслабиться, и, если у вас возникнут проблемы с реакцией на новую пищу, вы сможете быстро связаться с врачом.

В течение первых нескольких месяцев вы можете учитывать личность своего ребенка при принятии решения о том, как включить твердое питание в свой график кормления грудным молоком или смесью.

Если ваш малыш терпелив и всегда с радостью доедает все свои кормления, вы можете попробовать добавить твердые вещества перед кормлением, когда он будет готов к еде и будет счастлив.

Если ваш малыш не может сосредоточиться ни на чем, кроме груди или бутылочки, когда он голоден, попробуйте добавить твердое вещество после кормления в качестве дополнительной закуски.

Ваша цель - к концу первого года постепенно работать над графиком приема пищи, включив в него твердую пищу на завтрак, обед и ужин, а также закуски. В промежутках между этими твердыми кормлениями вы должны продолжать кормление грудью или из бутылочки по расписанию, которое вам подходит.

С каких продуктов лучше начать?

Не существует общего списка продуктов, которыми вы должны кормить своего малыша, или даже указаний о том, в каком порядке их следует давать. Выбор первой еды варьируется от человека к человеку и от семьи к семье. И на этот выбор влияют разные страны и культуры.

Вам решать, используете ли вы детское питание в банках или готовите собственное. Вы можете начать с пюре или поговорить со своим педиатром об отлучении ребенка от груди. Есть много вариантов. Тем не менее, при выборе первого блюда следует учитывать некоторые факторы.

Вводите продукты, состоящие из одного ингредиента

Чтобы следить за реакциями, вызванными пищевой аллергией или непереносимостью, вы должны вводить один продукт за раз и подождать 3-4 дня, прежде чем добавление еще одной новой еды. Обратите внимание на признаки аллергической реакции или непереносимости, например:

• сыпь
• крапивница
• хрипы
• затрудненное дыхание
• рвота
• чрезмерное газообразование
• диарея
• кровь в стуле

Немедленно обратитесь к врачу, если вы увидеть любую из этих реакций. Важно помнить, что настоящая пищевая аллергия редко встречается у младенцев, как и анафилаксия. Чувствительность или непереносимость более распространены. Однако, если вы подозреваете анафилаксию, немедленно позвоните в местную службу экстренной помощи или в службу 911.

Учитывайте диетические потребности

Если ваш ребенок находился исключительно или преимущественно на грудном вскармливании, ему могут потребоваться добавки железа. AAP рекомендует принимать добавки железа для младенцев, которые получают более половины своего кормления из грудного молока, начиная с 4 месяцев.

Как только они начнут принимать твердую пищу, вы можете добавлять в их рацион железо вместе с продуктами. Его можно найти не только в обогащенных железом детских хлопьях, но также в мясе, бобовых, чечевице и листовой зелени. Вы можете поговорить со своим педиатром о том, когда в добавках больше нет необходимости.

Избегайте опасности удушья

Независимо от того, используете ли вы пюре или отлучение от груди ребенком, есть некоторые продукты, которых следует избегать из. К ним относятся:

• орехи
• виноград
• изюм
• твердые сырые овощи
• большие куски мясо или сыр
• попкорн
• ореховое масло
• хот-доги

Без меда, мед

Это может подвергнуть детей в возрасте до 1 года риску заражения ботулизмом.

Подавайте воду во время еды

Ваш малыш еще не готов пить молоко или сок, поэтому вода - это идеальный напиток, который нужно иметь под рукой, когда он ест.

Учитывайте риск пищевой аллергии

В прошлом рекомендации по введению в рацион высокоаллергенных продуктов различались. Новые исследования показывают, что раннее введение арахиса может быть полезным для предотвращения аллергии, особенно у детей с экземой.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть семейная история пищевой аллергии, о том, как действовать. Запрещается вводить арахис с цельным арахисом или большим количеством арахисового масла из-за риска удушья. Ваш врач может посоветовать, как безопасно добавлять арахис в рацион вашего ребенка.

Конечно, арахис - не единственный аллерген. К распространенным аллергенам относятся:

• яйца
• молоко
• древесные орехи
• рыба
• моллюски
• пшеница
• соя

Другие соображения

Начните с небольших порционных порций

Как только вы Вы вычерпали второй кусок из контейнера использованной ложкой, так как слюна на ложке означает, что еда в контейнере небезопасна для следующего приема пищи. Разделите продукты на более мелкие порции, чтобы избежать отходов. В первые месяцы ваш малыш, скорее всего, съест не более одной-двух столовых ложек.

Следуйте за своим ребенком

Если он отворачивается, суетится или недоволен едой, можно сказать, что он ушел. Подождите еще день (или еще неделю) и попробуйте еще раз.

Попробуйте и попробуйте (и попробуйте) еще раз

С другой стороны, то, что ваш ребенок, кажется, не ест в первый раз, не означает, что вы должны давать на эту еду. Может потребоваться 10 (или более) попыток, прежде чем ребенок примет новый вкус.

После того, как вы пройдете процесс внедрения отдельных ингредиентов, вы можете попробовать смешать новые продукты со знакомыми вкусами, которые им нравятся, чтобы побудить их дать определенным продуктам еще один шанс.

Используйте грудное молоко для приготовления хлопьев или пюре

Это может повысить пищевую ценность и добавить знакомый вкус, когда они пробуют новые продукты.

Примите беспорядок

Как и многие вещи, введение твердых тел - это новый опыт, и на его освоение уйдет много времени. Позвольте вашему малышу изучить новые вкусы и текстуры своей еды. Ожидайте, что больше еды попадет на них, а не в них.

И сделайте много снимков этого очаровательного лица, когда они улыбаются, гримасничают и пускают слюни во время этой вехи!

Вывод

Познакомить вашего малыша с чудесным миром еды - это захватывающая часть их первого года. Обсудите свои опасения и планы со своим педиатром и следуйте указаниям вашего ребенка, чтобы выбрать подходящее время для приема твердой пищи.

Небольшая подготовка может привести к большому веселью, пока вы наслаждаетесь этим моментом со своим малышом.

• Родительство
• Ребенок
• 06 месяцев

похожие истории

• График кормления ребенка: руководство для первого года жизни
• Помогите! Мой малыш не ест
• 28 полезных перекусов, которые понравятся вашим детям
• Что, если ваш ребенок ненавидит грудное вскармливание? (Или вы так думаете)
• Будьте готовы ко всем этим драгоценным вехам первого года жизни