При чем тут (безусловная) любовь?

• Что это такое
• Что это не так
• Насколько это реально?
• Создание
• Вывод

Проще говоря, безусловная любовь - это любовь без каких-либо условий. Вы свободно предлагаете любовь.

Вы не основываете это на том, что кто-то делает для вас взамен. Вы просто любите их и не хотите ничего, кроме их счастья.

Этот тип любви, иногда называемый сострадательной или любовью агапе, может показаться знакомым. Возможно, это напоминает о любви ваших родителей к вам или о любви, которую вы испытываете к собственному ребенку.

Хотя люди часто связывают безусловную любовь с семейной любовью, многие ищут эту любовь и в романтических отношениях.

Желание, чтобы кто-то полюбил вас самого себя - несмотря ни на что - вполне понятное желание. Тем не менее, этот тип любви может по-прежнему походить на сказки и фильмы, а не на то, с чем большинство людей сталкивается в реальной жизни.

Эта любовь так неуловима, как кажется? Может ли такое случиться даже в романтических отношениях?

Читайте дальше, чтобы глубже понять, что такое безусловная любовь (и не является), и некоторые стратегии для ее развития.

Что это такое

Безусловная любовь - это самоотверженный поступок. Вы не для себя.

Хотя это может частично совпадать с другими типами любви, другие элементы выделяют его.

Вы можете узнать его по этим ключевым характеристикам.

Это может принести пользу эмоциональному здоровью

В небольшом исследовании 2009 года изучались области мозга, активируемые чувством безусловной любви. Результаты исследования показывают, что безусловная любовь активирует те же области системы вознаграждения мозга, что и романтическая любовь.

Другими словами, простой акт безоговорочной любви к кому-то может вызвать положительные чувства.

Безусловная любовь также может повлиять на эмоциональное благополучие. Согласно исследованию 2010 года, дети, которые получают более высокий уровень привязанности от своих родителей или опекунов, как правило, обладают большей устойчивостью во взрослом возрасте. У них также, как правило, меньше симптомов психического здоровья.

Результаты исследования 2013 года подтверждают идею о том, что любовь к детям безоговорочно улучшает их здоровье и благополучие на протяжении всей жизни. Это говорит о том, что безусловная родительская любовь может обеспечить некоторую защиту от вредных, часто длительных последствий детских травм или жестокого обращения.

Это чувство безопасности

Безусловная любовь может обеспечить чувство защищенности как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Уверенность в чьей-то любви и осознание того, что она никуда не денется. вдали может помочь создать надежную привязанность и способствовать автономии, независимости и самооценке.

Если вы знаете, что ваши родители или опекуны будут продолжать любить вас даже после того, как вы сделаете ошибки или сделаете то, что они не одобряют - от провала класса до выпивки на вечеринке, когда вы несовершеннолетний - вы будете чувствовать себя более комфортно, делая свой собственный выбор и извлекая уроки из него по ходу дела.

В контексте дружбы безусловная любовь может выдержать такие испытания, как конфликт, потеря связи или разные жизненные цели.

Когда дело доходит до романтических отношений, безусловная любовь может означать, что любовь не исчезнет, ​​несмотря на такие проблемы, как изменяющие жизнь условия здоровья или изменения во внешности или личности.

Это альтруизм

Альтруизм относится к полезным действиям, предпринимаемым для поддержки и блага других, часто за ваш собственный счет.

Многие говорят, что любовь - это награда сама по себе, но обычно вы ничего не получаете от альтруистических действий. Это один из спорных моментов при обсуждении безусловной любви в романтических ситуациях.

Это предполагает принятие и прощение

Люди несовершенны, и почти каждый делает несколько вариантов, о которых сожалеет. Однако безусловная любовь требует безоговорочного принятия.

Итак, вы прощаете ошибки и продолжаете предлагать любовь и принятие, даже - и это важно - если их выбор огорчает вас или причиняет вред.

Принятие иногда подразумевает осознание того, что маловероятно, что кто-то изменится, и принятие мер для защиты собственного благополучия.

Чем он не является

Путаница и неправильные представления об истинной природе безусловной любви могут предполагать, что этот тип любви отражает нездоровую или токсичную динамику отношений.

Игнорирование проблем в отношениях

Конфликт - это нормально (и здорово) в отношениях. Безусловная любовь не означает, что вы избегаете этого конфликта или избегаете проблемного поведения.

Допустим, ваш партнер тратит ваши совместные сбережения на дорогой велотренажер - выбор, с которым вы полностью не согласны, - когда вы согласились на это. копить на дом. Вы можете не разлюбить их, но и не игнорируете злоупотребление доверием.

В зависимости от обстоятельств вы можете согласиться работать вместе над восстановлением доверия (и своих сбережений), но вы также можете не видеть будущего в отношениях. Вы можете уйти, все еще сохраняя прощение и любовь в своем сердце.

Пренебрежение собственными потребностями

Это правда, что безусловная любовь может включать в себя некоторые жертвы, но эти жертвы не должны требовать от вас отказываться от всего, что вам нужно и чего вы хотите для себя.

Попытка удовлетворить все потребности вашего партнера может показаться одним из способов выражения безусловной любви, но на самом деле это может создать нездоровую динамику в ваших отношениях. Ни один человек не может предоставить другому человеку все, что ему нужно.

Вы должны чувствовать себя комфортно, устанавливая границы вокруг того, чего вы не хотите делать. Более того, они должны уважать ваши ограничения и учитывать любые ваши запросы.

Когда они не могут предоставить вам необходимую поддержку, они могут предложить потенциальный компромисс или помочь вам подумать о другом решении.

Даже когда ваша любовь не зависит от их способности удовлетворять ваши потребности, они все равно есть у вас, как у всех.

Безусловная любовь сама по себе не может подпитывать здоровые отношения. Также важно позаботиться о своих потребностях, иначе вы не сможете поддерживать кого-то еще.

Терпимость к жестокому обращению

Чувство безопасности - основная потребность человека.

Возможно, ваш партнер говорит недобрые вещи после выпивки. Вы можете сказать себе: «Они бы не кричали на меня, если бы не были пьяны». Вы можете согласиться с тем, что они такие, и сделать выбор, простить их слова и продолжить любить их.

Но безусловная любовь не означает оставаться в нездоровой ситуации, когда вам лучше отпустить.

Вы хотите, чтобы они были счастливы, но что, если отказ от алкоголя и решение проблем, вызывающих желание выпить, улучшат их здоровье и помогут им обрести большее счастье?

Опять же, вы можете предложить прощение и любовь даже после безопасного разрыва отношений.

Возможно ли это вообще?

Если вы начинаете думать о безусловной любви звучит намного сложнее, чем вы могли себе представить, вы в значительной степени попали в цель.

В том же духе подумайте о любви, которую вы испытываете к своему партнеру или кому-либо еще. Что его изначально вызвало? Возможно, вас привлекли определенные характеристики: чувство юмора, доброе сердце, интеллект.

Если бы у них больше не было этих характеристик, продолжалась бы ваша любовь без изменений? С философской точки зрения, если условия никогда не изменятся, вы никогда не узнаете, действительно ли ваша любовь безусловна.

На самом деле любовь со временем растет и меняется. Он также может исчезнуть не по вине кого-либо из участников. Любовь меняется отчасти потому, что меняются люди. Вы или ваш партнер можете быть не одним и тем же человеком через много лет.

Вместо того чтобы искать идеализированный, потенциально недостижимый тип любви, постарайтесь достичь лучшей, более реалистичной цели: зрелой любви, основанной на сострадании и уважении.

Воспитание этого в ваших отношениях

Хотя родители могут любить своего ребенка с момента рождения, романтическая любовь может занять немного больше времени и усилий.

Эти стратегии могут помочь вам воспитать и поддерживать глубокую и прочную любовь.

Выражайте уважение, даже если вы не согласны

Вы и ваш партнер - два разных человека, поэтому имеет смысл, что в какой-то момент у вас возникнут разные мнения.

Многие люди считают конфликт чем-то негативным, но это не всегда плохо. Это может даже улучшить здоровье ваших отношений, если с ними справиться продуктивно.

При разрешении конфликтов важно с уважением относиться к любым различиям. Вы хотите отправить сообщение: «Я не согласен с вами, но все же уважаю ваше мнение».

Как только вы оба выскажете свое мнение, вы можете приступить к решению. Это может включать сотрудничество или компромисс. Однако без уважения это будет сложно.

Практикуйте открытое общение

Общаясь со своим партнером, вы показываете свое уважение и приверженность решению проблем и поиску путей для достижения противоречивых целей.

Для лучшего общения:

• поднимайте вопросы по мере их возникновения, вместо того чтобы позволять своему раздражению закипать и накаляться.
• Делитесь своими мыслями честно, но также внимательно слушайте то, что говорит ваш партнер.
• Обязательно уточняйте, когда вы чего-то не понимаете, чтобы лучше предотвратить конфликт в будущем.

Если вы не привыкли к такому общению (многие из нас не привыкли), наберитесь терпения. С практикой все станет проще.

Поддерживайте друг друга

Большинство успешных отношений предполагают взаимную поддержку.

Когда ваш партнер борется, вы с сочувствием выслушиваете его или протягиваете руку помощи, и он делает то же самое для вас. Вы помните об их потребностях, а также о своих собственных, и они знают, что вы их спиной, когда они сталкиваются с тем, с чем они не могут справиться в одиночку.

Может наступить время, когда вы обнаружите, что чем-то жертвуете ради их блага, но жертва и поддержка должны идти в обоих направлениях. Здоровые отношения подразумевают не только принятие, но и отдачу, поэтому они, вероятно, тоже принесут жертвы ради вашей выгоды.

Итог

Безусловная любовь может звучать как мечта. Но если любовь - это одно, то отношения - совсем другое.

У здоровых отношений есть своего рода условия: ваши границы. Если ваш партнер не уважает ваши границы, отношения не будут здоровыми, как бы сильно вы его ни любили.

Отказ от этого может быть актом безусловной любви к себе.