Что цвет вашей мочи говорит о вашем здоровье

Хотя первым делом вы можете смыть воду как можно скорее, время от времени стоит заглядывать в унитаз. Вы, наверное, слышали, что цвет вашей мочи может указывать на ваш уровень гидратации, но, по мнению экспертов, моча может дать много другой информации о вашем здоровье. «Цвет мочи может меняться каждый день», - говорит Кристиан Новакович, доктор медицины, уролог из системы здравоохранения Университета Северного берега в Чикаго. «Как правило, это не повод для беспокойства, никогда не будет неправильно проконсультироваться с врачом, если вы обеспокоены».

Вот эта удобная таблица цветов мочи поможет вам определить, в норме ли ваша моча - и если нет, то в чем может быть виноват.

Хотя не существует одного точного «нормального» цвета мочи, ваша моча должна падать где-то в желтом спектре, - говорит Майкл Палезе, доктор медицины, заведующий отделением в больнице. отделение урологии на горе Синай Бет Исраэль. Он объясняет, что, как правило, чем больше воды вы пьете, тем прозрачнее будет выглядеть ваша моча. «Если моча бледнее или белее, это означает, что вода, которая фильтруется через почки, более разбавлена», - говорит он Health. «Если этого не произойдет, это может быть признаком того, что происходит что-то еще».

Итак, если вы в последнее время потребляли много H2O, ваша моча может быть совершенно прозрачной, а бледно-соломенная. или прозрачная желтая моча также может указывать на то, что вы хорошо гидратированы. Редко выпить слишком много воды, но вы, вероятно, можете смело сократить количество воды, если ваша моча полностью прозрачная.

Моча янтарного или медового цвета или даже темно-оранжевого цвета может указывать на это. ваше тело не получает достаточно воды. «Если вы обезвожены и удерживаете большую часть самой воды, моча станет темнее и темнее», - говорит доктор Палезе.

Помимо более темной мочи, могут возникать и другие признаки обезвоживания. включают усталость, озноб, неприятный запах изо рта, тягу к сахару или мышечные судороги. Во-первых, попробуйте увеличить потребление воды (доктор Новакович рекомендует выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день в дополнение к другим жидкостям). Если это не поможет, запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить другие проблемы.

Некоторые лекарства могут придать вашей моче темно-желтый или оранжевый оттенок, в том числе феназопиридин, который часто назначают для лечения мочевыводящих путей. инфекционная боль (ИМП) и сульфасалазин, используемый для лечения язвенного колита.

Походит ли ваша моча на чай, коричневый эль или кока-колу? Некоторые продукты, в том числе ревень, фасоль и алоэ, могут быть виноваты. Темно-коричневая моча также может означать выход за пределы темно-желтой или оранжевой мочи - признак сильного обезвоживания.

Если вы недавно перенесли урологическую процедуру, коричневый цвет, который вы видите, на самом деле может быть результат медленного растворения крови в моче, говорит д-р Новакович. Он добавляет, что некоторые антибиотики (такие как метронидазол и нитрофурантоин), слабительные (каскара или сенна) и лекарства (метокарбамол и метилдопа) также могут вызывать коричневый цвет мочи.

Темно-коричневая моча может быть признаком заболевания. что-то более серьезное. Одна из возможных проблем - ваша печень. «Если у кого-то плохая функция печени, это может проявляться в темно-желтой или коричневой моче», - говорит доктор Палезе. Те, у кого в анамнезе была меланома, также должны следить за этим оттенком: «Если моча становится коричневой, это может указывать на присутствие меланина, который связан с прогрессированием рака», - объясняет д-р Новакович.

Если вы регулярно замечаете темно-коричневую мочу, запишитесь на прием к врачу, - советует д-р Палезе. «В общем, это не значит, что что-то не так, но это может быть».

Вы ели больше черники, свеклы или ревеня в последнее время? Эти продукты могут изменить цвет вашей мочи (в том числе стула) и придать ей розовый или красноватый оттенок. Могут быть виноваты лекарства, такие как феназопиридин или антибиотик рифампин.

Однако, если вы не наполняли тарелку красными или пурпурными продуктами, вы могли видеть кровь в своем теле. пописать. Запишитесь на прием к врачу, чтобы исключить ИМП, камни в почках или другое заболевание. «Кровь в моче всегда нужно анализировать, и обязательно обратиться к врачу», - говорит доктор Палезе. Он рекомендует всем, у кого есть заболевание мочевыводящих путей (например, рецидивирующие ИМП или камни в почках), внимательно следить за своей мочой на наличие крови.

ваш почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень здорового образа жизни

Не паникуйте: самый страшный цвет мочи, вероятно, имеет совершенно безобидное объяснение. Краситель в том, что вы ели, или некоторые лекарства (иногда виноваты антидепрессанты и противовоспалительные препараты) могут сделать вашу мочу синей или зеленой. «Обычно это лекарства, - говорит доктор Палезе. «Маловероятно, что это что-то большее, чем это».

В редких случаях синяя или зеленая моча может быть признаком семейной гиперкальциемии, также известной как синдром синих подгузников, редкого генетического заболевания.