Что ваше семейное древо может рассказать вам о вашем здоровье

Вы проходите медосмотр и питаетесь капустой - отлично! Но если вы не знаете, почему дедушка лежал в больнице в прошлом году или для чего ваша мама принимает эти лекарства, вы упускаете важную часть сохранения здоровья. История вашего семейного здоровья - состояния, которые были у родственников, были или от которых умерли - может подсказать, чего ожидать в отношении вашего собственного здоровья. Мало того, что у вас и ваших близких родственников много общих генов, которые могут сыграть роль в вашем риске заболеваний, таких как диабет и рак, но и у семей, как правило, есть аналогичные привычки образа жизни, от ежедневных прогулок до воскресных обедов, которые нарушают здоровье .

Обладая правильными знаниями, вы даже можете обойти свою генетическую судьбу. «Например, вы можете изменить образ жизни, чтобы снизить риск рака, и пройти обследование, чтобы повысить вероятность раннего выявления рака», - говорит Дебора Линднер, доктор медицинских наук, главный врач некоммерческой организации Bright Pink, которая занимается профилактикой. и раннее обнаружение рака груди и яичников.

Сбор медицинских данных (включая информацию о психическом здоровье и осложнениях беременности) обо всех ваших родственниках - это огромный проект, и вы не сможете завершить все дерево за один раз налетать. Но вы окажете услугу не только себе, но и всему клану. Пусть это будет вашим толчком, чтобы сказать на следующей встрече семьи: «Передайте картофельный салат - и, о, что случилось с печенью дяди Пита?»

Ваша цель: собрать информацию о состоянии здоровья (с возрастом) диагноза), этнической принадлежности, возраста и причины смерти трех поколений кровных родственников. Как минимум, получите информацию о родственниках первой степени родства (это голубые люди в генеалогическом древе выше).

Семейный матриарх (ваша мама? Ваша двоюродная бабушка?) Часто будет иметь много подробностей, которые могут помочь вам начать работу (возможно, она знает, что у нескольких родственников были проблемы с сердцем) или могут заполнить пробелы в отношении умерших родственников, - говорит Джеймс О'Лири, директор по инновациям Genetic Alliance, организации по защите здоровья. Если на самом деле никто не знает, от чего умер конкретный родственник, попробуйте найти его свидетельство о смерти или некролог.

Инструмент My Family Health Portrait от Министерства здравоохранения и здравоохранения США; Социальная служба поможет вам создать дерево истории болезни семьи и сохранить его на свой компьютер (чтобы вы могли изменить его в соответствии с семейными обстоятельствами), поделиться им с другими членами семьи или распечатать, чтобы показать своему врачу.

По-прежнему можно собрать большое количество полезной информации. Начните с себя: это первый шаг к информированию будущих поколений. Если у вас есть биологические дети, вы также можете присмотреть за ними; вы можете быть подвержены определенным условиям, которые у них есть. Хотите копнуть глубже? Вы можете получить информацию о здоровье своих биологических родителей через агентство, которое занималось вашим усыновлением (законы зависят от штата). Агентство здравоохранения и социального обеспечения вашего штата может помочь вам получить доступ к медицинской документации.