Что нужно знать о сочетании ниацинамида и ретинола

Можно ли комбинировать?
О ниацинамиде
О ретиноле
Преимущества
Побочные эффекты
Как использовать
Итог

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ниацинамид и ретинол - популярные ингредиенты для ухода за кожей. Сами по себе каждый ингредиент может помочь улучшить пятна на коже и прыщи, выровнять тон кожи и уменьшить признаки старения.

Если вы в настоящее время используете продукт, содержащий один из этих ингредиентов, вам может быть интересно если совместное использование ниацинамида и ретинола может быть более эффективным и безопасно ли их комбинировать. В конце концов, некоторые ингредиенты плохо смешиваются с другими.

В этой статье мы рассмотрим оба этих ингредиента более подробно и выясним, стоит ли комбинировать их как часть вашей кожи. режим ухода.

Безопасно ли совместное использование ниацинамида и ретинола?

Не все ингредиенты для ухода за кожей хорошо сочетаются друг с другом. Некоторые комбинации могут негативно отреагировать или уменьшить полезные свойства ингредиентов.

К счастью, смешивать ниацинамид и ретинол безопасно. Фактически считается, что такая комбинация имеет множество преимуществ.

Продукты, содержащие ниацинамид и ретинол

Примеры продуктов, содержащих ниацинамид и ретинол, включают следующие сыворотки, которые вы можете купить в Интернете:

InstaNatural Антивозрастная и очищающая сыворотка. Этот продукт включает ниацинамид и витамин C, которые помогают осветлить темные пятна, ретинол, чтобы уменьшить появление тонких линий, и салициловую кислоту, чтобы убрать пятна.
TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum. Этот популярный продукт, подходящий для всех типов кожи, содержит смесь 2,5% ретинола, 3,5% ниацинамида, витамина С, растительной гиалуроновой кислоты и салициловой кислоты.
Сыворотка для лица La Roche-Posay с чистым ретинолом. Он сочетает в себе чистый ретинол и ретинол с постепенным высвобождением для антивозрастной эффективности, а также витамин B3 (ниацинамид) и глицерин.
QRxLabs Niacinamide + Retinol Serum. Он содержит 5% ниацинамида, 1% ретинола, а также гиалуроновую кислоту, витамин Е и масло жожоба.
Очищающая сыворотка для кожи Eva Naturals. Эта сыворотка с витамином С содержит 2% ретинола и 3,5% ниацинамида, а также гиалуроновую кислоту и салициловую кислоту.

Что такое ниацинамид?

Ниацинамид, или никотинамид, представляет собой водорастворимую форму ниацина (витамин B3). Это один из восьми витаминов группы В, необходимых для здоровья.

В вашем организме ниацинамид помогает восстанавливать ДНК и контролировать воспаление. Он также увеличивает клеточную энергию, что позволяет вашим клеткам выполнять важную химическую деятельность.

При местном применении ниацинамид имеет дополнительные преимущества. Его часто используют для борьбы с:

признаками старения;
акне
розацеа
атопическим дерматитом
аутоиммунное образование пузырей.
гиперпигментация
зуд (зуд)
солнечное повреждение

Эти преимущества ниацинамида обусловлены к нескольким механизмам.

Согласно обзору 2014 года, ниацинамид контролирует ядерный фактор-κB (NF-κB), белок, участвующий в воспалении. Этот противовоспалительный эффект полезен при раздражении и покраснении кожи.

Исследование, проведенное в 2017 году, также показало, что оно снижает активность клеток, вырабатывающих кожный жир, восковое маслянистое вещество, вырабатываемое сальными железами вашего тела. Это может помочь уменьшить выработку кожного сала и высыпание прыщей.

Согласно обзору 2013 года, ниацинамид уменьшает гиперпигментацию, ингибируя ферменты, участвующие в производстве меланина. Он также помогает вашей коже удерживать воду, что улучшает кожный барьер и сохраняет ее увлажненной.

Благодаря этим преимуществам ниацинамид используется во многих продуктах по уходу за кожей. Обычно он хорошо переносится и считается безопасным для чувствительной кожи.

Что такое ретинол?

Ретинол - это форма ретиноида, отпускаемая без рецепта (OTC).

Ретиноиды получают из витамина А, важного питательного вещества, необходимого вашему организму для иммунитета, зрения и клеточной коммуникации.

В уходе за кожей ретинол является широко известным ингредиентом. Его часто используют в продуктах для минимизации или лечения:

прыщей
признаков старения
гиперпигментации

Ретиноиды, в том числе ретинол, действуют по-разному. Согласно исследованию 2017 года, ретиноиды управляют акне, уменьшая выработку кожного сала.

Исследование 2015 года также показало, что ретинол обладает способностью ингибировать ферменты, разрушающие коллаген. Это, в свою очередь, может помочь увеличить синтез коллагена. Этот эффект укрепляет кожу и улучшает появление морщин.

Но в отличие от ниацинамида, ретинол имеет побочные эффекты. Известно, что он вызывает раздражение и воспаление, и это может привести к:

покраснению
ощущению жжения
стянутости
сухость и шелушение
светочувствительность

Обычно эти побочные эффекты со временем проходят. Кроме того, безрецептурный ретинол может быть хорошей альтернативой рецептурным ретиноидам, которые могут вызвать еще большее раздражение.

Каковы преимущества их совместного использования?

Использование ниацинамида и ретинола вместе в одном продукте или в сочетании в рамках повседневного ухода за кожей дает несколько преимуществ.

В более раннем лабораторном исследовании 2008 года изучалась комбинация ниацинамида и ретоновой кислоты (РА), во что превращается ретинол, попав в вашу кожу. Исследование показало, что ниацинамид уменьшает раздражение и сухость, вызванные РА.

Кроме того, исследование 2017 года показало, что крем с ретинолом с увлажняющими ингредиентами, включая ниацинамид, вызывает меньше раздражения, чем формула, содержащая только ретинол.

Это говорит о том, что если вы используете продукт, который также содержит ниацинамид, который может защитить кожный барьер. Возможно, вам поможет ретинол, но с меньшим количеством побочных эффектов.

Исследования также показали, что формулы, содержащие ниацинамид, и ретинол, могут быть полезны для вашей кожи.

В исследовании 2016 года крем с ретинолом с ниацинамидом, гексилрезорцином и ресвератролом улучшил тон кожи и улучшил признаки старения.

Исследование 2012 года также показало, что использование ретинола, никотинамида и 7 -дегидрохолестерин вместе безопасен и эффективен при акне.

Каковы побочные эффекты?

На сегодняшний день не проводилось специальных исследований недостатков этой комбинации ингредиентов. Такое сочетание считается безопасным для большинства типов кожи.

Тем не менее, возможно развитие побочного эффекта, особенно если вы чувствительны к ретинолу. Добавление ниацинамида может оказаться недостаточным, чтобы опосредовать реакцию вашей кожи.

Риск побочных эффектов также может зависеть от:

вашего конкретного состояния кожи
концентрация каждого ингредиента;
другие ингредиенты в формуле продукта по уходу за кожей

Как использовать

Ниацинамид и ретинол можно комбинировать в одном продукте, что может быть проще и удобнее. Но они также доступны как отдельные продукты.

Если вы используете эти ингредиенты в отдельных продуктах, рекомендуется сначала нанести ниацинамид, а затем ретинол. Применение ниацинамида в первую очередь может помочь защитить вашу кожу от воздействия ретинола.

Независимо от того, используете ли вы эту комбинацию отдельно или вместе в одном продукте, всегда следуйте инструкциям производителя. Не применяйте чаще, чем указано.

Итог

Ниацинамид - это мягкий ингредиент для ухода за кожей, который помогает уменьшить признаки старения, обесцвечивания и прыщей. Ретинол имеет аналогичные преимущества, но он сильнее, чем ниацинамид. Также известно, что он вызывает раздражение, покраснение и сухость кожи.

Сочетание двух ингредиентов безопасно и может упростить использование ретинола. Ниацинамид помогает увлажнять кожу, что снижает риск раздражения, вызванного ретинолом.

Ниацинамид и ретинол можно комбинировать в одном продукте или использовать как отдельные продукты. Для достижения наилучших результатов следуйте указаниям продукта и не используйте его чаще, чем указано в инструкции.