Чего ожидать, когда вы находитесь на латентной (ранней) фазе родов

Чего ожидать, когда вы находитесь в скрытой (ранней) фазе родов

Определение
Знание того, что началось
Чего ожидать
Продолжительность
Обезболивание.
Когда звонить акушеру.
Следующий этап.
Вывод

Возможно, вы знаете, что скрытый талант определяется как скрытый талант. Что ж, в латентной фазе родов есть тот же скрытый элемент - это самое начало родов, когда все начинает двигаться, но все еще может быть довольно неясным.

Что такое скрытая фаза?

Во время латентной (или «ранней») фазы родов вы начнете ощущать сокращения, когда мышцы стенок матки начинают работать. Эти сокращения оказывают давление на шейку матки и помогают ей медленно открываться или, говоря языком акушера, расширяться.

Эти сокращения также помогают шейке матки смягчаться, укорачиваться и истончаться. OB называют это стиранием. Возможно, вам еще предстоит пройти путь, но расширение и стирание - хорошее начало.

Как узнать, что латентная фаза началась?

Хотите знать, как вы это узнаете. что скрытая фаза началась? Вы далеко не одиноки. Вероятно, это вопрос номер один для будущих мам, когда речь идет о родах в целом.

Некоторые удачливые женщины могут обнаружить, что едва заметные приступы боли, которые они испытывали в течение последних двух недель, действительно помогли. немного волшебства и помогло расширить и стереть шейку матки.

Другие женщины могут понять, что шейка матки изменилась, только когда они почувствуют легкие или умеренные сокращения, которые длятся 30–45 секунд или меньше.

Эти сокращения могут быть регулярными с интервалом примерно в 20 минут.

Они также могут быть нерегулярными.

Они могут постепенно приближаться.

Или они может вообще прекратиться.

Сценариев предостаточно - достаточно, чтобы у вас закружилась голова! (Или вызвать желание съесть шоколад.)

Что происходит во время латентной фазы?

Так что же происходит на самом деле? Представьте свою шейку матки как мышцу длиной от 3 до 4 сантиметров (см), которая соединяет влагалище с маткой. Обычно шейка матки плотно закрыта, но каждый месяц она открывается чуть-чуть, чтобы пропускать менструальный цикл.

Когда вы беременны, плотно закрытая шейка матки предотвращает проникновение инфекции в матку и обеспечивает безопасность вашего ребенка на месте. То есть, пока у вас не начнутся схватки.

Пока вы заняты вопросом, на что похожи схватки, ваша шейка матки меняет форму и начинает появляться отверстие. Когда ваша акушерка сообщает вам, что у вас расширение на 3–4 см, она говорит вам, что ваше отверстие размером с печенье Oreo.

Вот что вы можете (или не можете) заметить в латентной фазе:

боль, похожая на спазмы, которые вы испытываете во время менструации.
боль в спине и бедре.
необходимость бежать в ванную для опорожнения кишечника.
прозрачные или с прожилками крови выделения (попрощайтесь со слизистой пробкой, которая заблокировала отверстие шейки матки над последние 9 месяцев)
разрыв плодных оболочек - но обратите внимание, что только от 8 до 10 процентов женщин обнаруживают, что вода у них отходит до того, как они вступят в активную стадию родов.

Как долго длится скрытая фаза?

Другой распространенный вопрос: «Теперь скрытая фаза началась, как долго она продлится?» Это зависит. Некоторые женщины будут чувствовать эти схватки несколько дней, другие - всего несколько часов.

Хорошие новости: обычно роды для первых родов занимают больше всего времени (от 12 до 18 часов). Вещи ускоряются с последующими родами (от 8 до 10 часов). Но будьте осторожны: когда дело касается труда, не существует золотого стандарта, и каждое рождение - это отдельная история. Ожидайте неожиданного, и вы уже в пути!

Что помогает с болью (и тревогой)?

Вы прошли через эти легкие волны схваток, и теперь это становится все труднее. На самом деле, это действительно больно!

Вы, вероятно, чувствуете одновременно возбуждение и тревогу. Это нормально, когда вы собираетесь вдохнуть новую жизнь в мир и не знаете точно, как это произойдет.

Сохранение спокойствия на этом этапе (да, это можно сделать) и принятие правильных мер для облегчения боли помогут вашим родам успешно продвинуться вперед. Вот несколько вещей, которые могут помочь справиться с болью и тревогой.

Что делать:

Если у вас начались роды ночью, постарайтесь оставаться в постели и спать, чтобы вы сохраните свои силы на потом.
Продолжайте заниматься. Вы, вероятно, не хотите вести светскую беседу о погоде, но вы можете потакать своему инстинкту гнездования и привести в порядок дом или приготовить еду.
Продолжайте двигаться. Ходьба поможет продвинуть ваши роды вперед. Если вы хотите еще больше помочь ему, медленно пройдите несколько ступенек вверх и вниз.
Примите теплую (не горячую) ванну или душ, чтобы расслабиться, особенно если вы используете роскошный гель для душа, купленный только для этих особых моментов.
Избегайте обезвоживания. Возможно, вам не захочется много есть, но продолжайте пить. Выбирайте воду, спортивные напитки или виноградный сок.
Ешьте только легкую пищу. Тосты, крекеры и фрукты - хороший выбор. Не хочется есть? Это тоже нормально.
Дыши. Помните те дыхательные упражнения, которые вы разучивали в дородовых классах? Небольшое исследование 2013 года показало, что это не только ветер. Так что продолжайте и используйте их. Попросите своего биологического партнера дышать вместе с вами. Законы увлечения (схождение в шаг) означают, что вы будете согласовывать свои дыхательные паттерны с успокаивающим ритмом дыхания вашего партнера, даже не осознавая этого.

Что использовать:

Попросите доулу или партнера по беременности надавить на эту область с помощью теннисных мячей. Они также могут массировать нижнюю часть спины.
Мягко подпрыгивайте на родильном мяче, чтобы облегчить боль в спине и животе.
Рассмотрим аппарат для чрескожной электрической стимуляции нервов (TENS), который представляет собой небольшое электрическое устройство, которое посылает крошечные электрические импульсы через подушечки, которые вы прикладываете к болезненному участку. Ощущение покалывания может помочь блокировать болевые сигналы, посылаемые вашим телом в мозг. Исследование 2012 года показало, что аппараты TENS могут помочь уменьшить боль в пояснице во время беременности.

Когда звонить врачу или акушерке

Вы ждали их 9 месяцев. моменты. Но вы все еще не уверены, пора ли звонить врачу. Вот список, который поможет вам решить, что пора:

Вы чувствуете беспокойство. Обращение за поддержкой, когда вы беспокоитесь, придаст вам уверенности, что вам нужно оставаться расслабленным.
Вы думаете, что у вас разрыв плодных оболочек.
Вы рассчитали время схваток, и, наконец, они стали регулярными - примерно 3 раза в каждые 10 минут.

Если вы заметили что-либо из перечисленных ниже трех вещей, вам также следует как можно скорее позвонить своему врачу:

амниотическая жидкость, которая выделяется при разрыве плодных оболочек, должна быть прозрачный или намного бледнее мочи. Желто-зеленый оттенок означает, что околоплодные воды окрашены меконием. Это требует внимания врача.
Вы почти уверены, что больше не чувствуете, как ваш ребенок двигается. Постарайтесь стимулировать движение, съев или выпив что-нибудь сладкое. Если вы по-прежнему не чувствуете никакого движения, позвоните.
Вы видите значительное кровотечение. Это может сигнализировать о проблеме с плацентой.

Как узнать, что вы вступаете в следующую фазу

Далее следует активная стадия родов. Вы знаете, что находитесь там, когда ваши схватки становятся более регулярными, сильными и длятся до минуты.

Вы заметите, что сокращения увеличиваются до пика, а затем уменьшаются. Используйте время между схватками, чтобы отдохнуть и подготовиться к следующей волне. На этом этапе ваша шейка матки раскрывается примерно на 7 сантиметров, размером с помидор.

Вывод

Хотя начало родов вызывает возбуждение, вы также можете испытывать беспокойство. Но оглянитесь вокруг - каждый человек, которого вы видите, рожден удивительной женщиной, которая, вероятно, имела дело с теми же нервами, что и вы.

Вы скоро пополните ряды прекрасных мам. У вас есть это.