Чего ожидать на 5-м месяце беременности

Чего ожидать на 5-м месяце беременности

Шишка у ребенка
Симптомы
Развитие плода
Движение
Близнецы
Физические упражнения и диета
Осмотр через 5 месяцев
Обратитесь к врачу
Еда на вынос

Вы нас не спрашивали, но мы все равно вам скажем: пятый месяц беременности - лучший. Нелепо милая шишка? Проверьте. Обретенная энергия? Проверьте. Детские пинки, новое ультразвуковое изображение и розовое сияние беременности? Проверяйте, проверяйте и проверяйте.

Вы прекрасно сидите в VIP-ложи своей беременности, чувствуете себя в основном хорошо и, наконец, можете наслаждаться несколькими маленькими удовольствиями, которые приносит будущий родитель (например, переедание углеводов и ношение эластичных леггинсов для беременных без осуждения). Вот что еще вы можете ожидать в этом месяце.

Шишка у вашего ребенка на 5-м месяце беременности

Если ваш живот расширяется в соответствии с типичной тенденцией, к 5-м месяцам это должно быть заметно для других люди - но не настолько большие, чтобы мешать вам.

Официального заявления о том, сколько веса вы должны были набрать к 5-му месяцу, не существует, поскольку это довольно субъективный показатель, но во втором триместре вы можете ожидать прибавки примерно на фунт или два в неделю. Многие люди не набирают тонну в первом триместре из-за утреннего недомогания, поэтому вы, возможно, уже начинаете наверстывать упущенное.

Рекомендуемая прибавка в весе для тех, у кого до беременности было нормальное состояние. вес от 25 до 35 фунтов, согласно CDC. (Но опять же, здоровая беременность может быть обеспечена с большей или меньшей прибавкой в весе в зависимости от ваших уникальных обстоятельств.)

Симптомы на 5-м месяце беременности

Что касается остального тела. , ваш живот - не единственное, что растет: ваш аппетит, вероятно, резко усиливается, а ваши волосы и ногти могут расти дольше и быстрее, чем когда-либо прежде.

Что касается симптомов, через 5 месяцев вы можете ожидать:

изжога
судороги ног и / или варикозное расширение вен.
опухшие стопы и лодыжки
запор
усиление головокружения
головные боли
боли в спине
изменения кожи (особенно потемнение сосков)
заложенность носа

Развитие плода на 5-м месяце беременности

В настоящее время ваш ребенок находится на расстоянии 6-7 дюймов от от короны до крупа и около 10 унций, что помещает их прямо в «маленький банан» в проходе с продуктами внутриутробного развития.

Большая новость о развитии ребенка заключается в том, что они выращивают свою верникс казеозу - толстое молочное покрытие, которое защищает их кожу от околоплодных вод, в которых они плавают круглосуточно. У них также прорастают лануго, то есть пушистые волосы, которые рождаются у некоторых детей, которые все еще остаются спортивными. (Они довольно быстро сбрасывают его после рождения.)

К этому моменту ребенок тоже становится довольно ловким, учится сосать большой палец, крутить и поворачивать матку (подробнее об этом через секунду), зевать. , моргать и реагировать на внешние раздражители, например на сверхгромкие звуки.

Ожидаемые движения плода на 5-м месяце беременности

Возможно, вы уже почувствовали, как ваш ребенок двигается, трепещет и пузырится в своей уютный маточный домик.

А может ты еще ничего не почувствовал - тоже нормально. В большинстве случаев при первой беременности вы заметите эти первые движения, называемые учащением, примерно в 16-20 недель, но все дети разные. (И не всегда легко распознать то, что вы чувствуете, если никогда раньше не чувствовали этого.)

Если это не ваше первое родео, вы можете распознать ускорение уже в 13 или 14 лет. недели, хотя так бывает не всегда. Размер и положение вашего ребенка, а также расположение вашей плаценты также могут затруднить ощущение движения.

В любом случае, к 5 месяцу вы можете ожидать, что начнете что-то чувствовать в любой день. сейчас, если вы еще этого не сделали. Официально подсчет ударов пока не требуется (это начинается примерно через 28 недель), но если вы по какой-либо причине беспокоитесь о движениях вашего ребенка, поговорите со своим врачом. Вот для чего они нужны!

Близнецы на пятом месяце беременности

Длина ваших близнецов примерно такая же, как у детей-одиночек (так что у вас там два банана - почти достаточно, чтобы назвать это связкой!). Они могут весить немного меньше, чем одинокие, но это нормально для близнецов, которым приходится очень много работать, чтобы набрать детский жир.

Физические упражнения и диета на 5-м месяце беременности

Если до беременности вы были относительно здоровы и были в хорошей форме, поэтому обычно безопасно поддерживать какой-либо режим упражнений на протяжении всех 40 недель беременности. Чем больше вы используете свое тело сейчас, тем лучше оно будет служить вам во время родов и тем быстрее восстановится после родов.

Очевидно, это изменится, если ваша беременность связана с высоким риском или сопровождается определенными осложнениями, поэтому вы всегда должны согласовывать свои планы с врачом.

Какими бы ни были ваши привычки до беременности, обычно безопасно:

ходить или бегать трусцой
заниматься йогой (особенно дородовой!)
плавать.
походы на открытом воздухе, если вы делаете это безопасно (например, с товарищем-путешественником, по знакомым тропам).
берите уроки аэробики или танцев с малой ударной нагрузкой.
поднимайте легкий вес (совет: сосредоточьтесь больше на повторениях для силовых тренировок)
выполняйте стационарные велосипедные упражнения
выполняйте растяжки и подъемы ног

Что касается диеты, рекомендуется, чтобы вы получали около 300 дополнительных калорий в день во втором триместре, чтобы ребенок был счастлив и сытым. Обычно не рекомендуется получать эти дополнительные калории через гамбургеры из фаст-фуда и ночные молочные коктейли, но время от времени это вполне нормально, если большая часть вашего рациона содержит:

постные источники белок, например курица, рыба и говядина.
нежирные молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)
цельнозерновые (коричневый рис, киноа, овсяные хлопья)
свежие фрукты и овощи.
мононенасыщенные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и авокадо.

Наконец, убедитесь, что вы по-прежнему избегаете любые продукты и напитки из списка запрещенных для беременных, такие как алкоголь, суши из сырых морепродуктов, непастеризованный сыр и мясные деликатесы.

Ваше 5-месячное обследование

Мы зарезервировали специальное предложение раздел для этого осмотра, потому что он большой! Это может произойти не точно в 20 недель (рекомендуемый диапазон от 18 до 22 недель), но всякий раз, когда это происходит, вам необходимо выполнить важнейшее анатомическое сканирование вашего ребенка с помощью ультразвука.

Ага, именно тогда вы можете узнать биологический пол вашего ребенка (если вы еще этого не сделали).

К 20 неделям половые органы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы их можно было интерпретировать на УЗИ. Конечно, это не означает, что вам гарантирован быстрый взгляд: младенцы бывают непостоянными, и ваш малыш может решить отказаться от сотрудничества во время сканирования.

Кроме того, 20-недельное анатомическое сканирование - это еще не все. Ваш технический специалист также проведет важную оценку систем организма вашего ребенка, проверяя все, от правильного положения позвоночника до нужного количества сердечных камер. (Спойлер: их четыре.)

Техник также оценит вашу анатомию, убедившись, что уровень вашей плаценты, пуповины и околоплодных вод составляет AOK.

Когда следует видеть врач

Вы, вероятно, уже хорошо знакомы с красными флажками беременности, но если вам нужно напомнить что-то новое, немедленно позвоните своему акушеру, если они у вас есть:

вагинальное кровотечение
сильные спазмы или боль в спине
лихорадка
болезненное мочеиспускание
сильная рвота
неприятный запах поступает из вашей мочи или области влагалища

Вывод

Второй триместр беременности не зря называют периодом медового месяца - это ваше время сиять. Оставайтесь активными, пока еще можете, следите за первыми признаками движения и приветствуйте своего ребенка на 20-недельном УЗИ!