Что делать, если ваш ребенок не будет спать в люльке

Причины
Решения
Основы сна
Безопасный сон
На вынос

Будь то середина дня или середина ночи, нет ничего слаще спящего ребенка. Прижимания, их тихие звуки и - что, может быть, самое главное - шанс для родителей немного поспать. Нет ничего лучше.

В то время как сонный ребенок может быть мечтой каждого родителя, ребенок, который отказывается спать в своей люльке, - это кошмар большинства молодых родителей! Суетливый ребенок и бессонные ночи делают дом несчастным, так что же делать, если ваш малыш не спит в люльке?

Причины

Если вы обнаружите, что ваш ребенок плохо спит в своей люльке, может быть множество причин:

Ваш ребенок голоден. Маленькие желудки быстро опустошаются и нуждаются в повторном наполнении. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок хочет есть, а не спать, особенно в периоды роста и кластерного кормления.
Ваш ребенок чувствует себя задетым. Маленькому ребенку трудно заснуть, когда ему нужно отрыгнуть или вывести газы.
У вашего ребенка грязный подгузник. Как и в случае с газированным желудком, младенцам трудно заснуть и спать, если им неудобно.
Вашему ребенку слишком жарко или холодно. Проверьте ребенка, чтобы убедиться, что он не потеет и не дрожит. Лучше всего, если в их комнате будет температура от 68 до 72 ° F (от 20 до 22 ° C).
Ваш ребенок не знает, день сейчас или ночь. Некоторым младенцам сложно отличить день от ночи. Включая свет в течение дня, увеличивая время бодрствования лишь немного в течение дня и вводя режим сна перед сном, вы можете помочь тренировать его внутренние часы.
Его будит рефлекс испуга. Пеленание - хороший вариант для маленьких детей, но учтите, что это уже небезопасно, когда ваш ребенок учится кататься.

Решения

Ваш ребенок жил в утробе матери , уютная обстановка с регулируемой температурой всего несколько дней, недель или даже месяцев назад. Эта среда сильно отличается от люльки, в которой вы просите их спать сейчас.

Если придать люльке сходство с их прежней средой, она станет более знакомой и удобной для них во время сна. Обязательно учитывайте следующие факторы и стратегии:

Температура. Проверьте их температуру, а также комнатную температуру. Вашему малышу может быть трудно спать, если ему слишком жарко или холодно.
Дневной свет. Попробуйте плотные шторы или другие способы сделать комнату еще более темной. Ваш новорожденный привык к очень темной среде, и свет может быть стимулирующим! Приглушенный ночник позволит вам видеть посреди ночи, не включая верхний свет.
Звуки. Найдите звуковую машину, которая понравится вам и вашему ребенку. Из-за этого шума люлька может больше походить на матку, наполненную шумом воды, приглушенным сердцебиением и голосами снаружи.
Пеленание. Пока вашему ребенку не исполнится около двух месяцев, пеленание поможет ему почувствовать себя в большей безопасности. Рефлексы и ощущение пребывания на открытом пространстве могут разбудить их. Есть много способов пеленать. Если вы беспокоитесь о том, как сделать все правильно, то вложения в мешки для сна на липучке могут быть оправданы.
Расположение. Если у вашего ребенка газы или признаки рефлюкса, и дополнительная отрыжка во время кормления не помогает, вы можете подумать о том, чтобы держать его в вертикальном положении в течение 20–30 минут после кормления. Не используйте позиционеры для сна или клинья, чтобы расположить ребенка во время сна.
Массаж. Детский массаж потенциально может помочь вашему малышу быстрее заснуть и получить более спокойный сон. Некоторые считают, что прикосновение не только приносит пользу, но и помогает пищеварению и развитию нервной системы.
Начинать рано. Постарайтесь помочь ребенку научиться засыпать в люльке на ранней стадии. Вы можете кормить или обнимать их, пока они не заснут, но все еще бодрствуют, а затем поместить их в люльку, чтобы они заснули.

Указание по безопасности

Позиционеры для сна и клинья являются не рекомендуется во время кормления или сна. Эти мягкие вставки предназначены для удержания головы и тела вашего ребенка в одном положении, но они не рекомендуются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов из-за риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Основы сна

Вы можете ожидать, что ваш новорожденный будет спать около 16 часов в сутки. Хотя это будет происходить только по 1-2 часа, они, скорее всего, будут готовы ко сну, если они не будут кормить или переодеваться.

Когда ваш ребенок станет старше, они начнут спать. спать более длинными кусками и нужно немного меньше спать. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3–4 месяца, ему потребуется около 14 часов сна, и, возможно, он немного поспал в течение дня.

Эта тенденция будет усиливаться, пока ваш ребенок не будет спать всего два раза и более продолжительный ночной сон, как правило, в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Рекомендуется установить режим сна в раннем возрасте. Они могут не только сигнализировать вашему малышу, что пора хорошо спать, но и успокаивают, когда у вашего ребенка позже наблюдается регресс сна.

распорядок дня перед сном не должен быть слишком сложным. Это может быть просто ванна и рассказ или даже простая песня. Предсказуемость и спокойный, тихий распорядок дня - вот что важнее всего!

Помните, что ваше отношение имеет большое значение для того, чтобы побудить ребенка спать. Если вы сохраните спокойствие и расслабленность, они, скорее всего, тоже будут так себя чувствовать.

Соображения безопасности

Для новорожденных есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск СВДС и других травм, связанных со сном.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует делить комнату с ребенком до 1 года или не менее 6 месяцев.
Всегда ставьте ребенок должен спать на спине на собственной поверхности для сна, а не в вашей постели.
Уберите подушки, одеяла, игрушки и бортики кроватки из зоны сна вашего ребенка.
Убедитесь, что чтобы в люльке или колыбели вашего ребенка был твердый матрас с хорошо подогнанной простыней.
Когда ваш ребенок будет готов (обычно около 4 недель, если вы кормите грудью), предложите соску, когда он засыпает. Нет необходимости повторно вставлять соску, если она выпадает после того, как он заснул, и не прикрепляйте ее ни к каким шнурам или цепям.
Убедитесь, что во время сна в пространстве вашего ребенка поддерживается комфортная температура. Пеленание и слишком много слоев одежды могут привести к перегреву.
Не курите дома рядом с ребенком или в комнатах, в которых ребенок спит.
Когда ребенок начинает проявлять признаки попытки чтобы перевернуться, обязательно перестаньте пеленать их для сна. Это сделано для того, чтобы у них был доступ к своим рукам, если им нужно будет перевернуться.
Кормление ребенка грудью также может снизить риск СВДС.

На вынос

Для всех членов вашей семьи важно, чтобы ваш ребенок выспался ночью в самых безопасных условиях. Хотя может оказаться невозможным взмахнуть волшебной палочкой или посыпать немного спящей пыли, чтобы они заснули в своей люльке, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы настроить их на спокойный сон.

Если вы найдете вы расстраиваетесь из-за своего малыша, помните, что это нормально уйти на несколько минут, чтобы собраться с силами. Не бойтесь обратиться в группы поддержки для молодых родителей в вашем районе за дополнительными советами и поддержкой.

Помните: это тоже пройдет. Нарушения сна - обычное явление, но всегда временное. Подарите себе и своему ребенку немного благодати, пока вы вместе путешествуете по новой жизни. Скоро вы оба снова будете спать.