Что делать, если не получается выбросить эту песню из головы

В моей голове звучит песня, которая проигрывается. Это не такая популярная песня, которая заставляет вас прыгать и танцевать, как Uptown Funk. Это не какая-то мелодия с таким запоминающимся мотивом, как «All About That Bass». Нет, песня на повторе в моей голове - абсолютно удручающая песня из семидесятых. Во-первых, я виню Saturday Night Live.

Мы с мужем смотрели выпуск SNL 40th Anniversary Special на выходных. Сразу после этого мы решили посмотреть первую серию шоу. Музыкальная приглашенная звезда Дженис Йен исполнила свой хит 1975 года At Seventeen, песню о юном гадком утенке. Он содержит оптимистичные тексты, такие как «Тем из нас, кто знал боль, валентинок, которые так и не пришли, и тем, чьи имена никогда не назывались при выборе стороны для баскетбола». Я вспомнил песню из детства. Мой муж заснул, и пока я слушала, я немного плакала, лежа там в темноте.

Не из тех песен, ради которых вы просыпаетесь, а? О, но это было. Я вскочил с кровати и несколько раз подряд смотрел видео на YouTube. «Ух, что это?» спросил мой 10-летний ребенок. «Звучит грустно». Я признал, что это действительно так. Потом послушал еще раз. Потом спела в душе. Затем я напевал его себе по дороге на работу. В какой-то момент я на самом деле спел отрывки из этого вслух в метро Нью-Йорка, потому что это именно то, что вы можете делать в метро Нью-Йорка. К счастью, мне удалось подавить желание выразить это во время встречи в офисе.

Что происходило ?! На самом деле, я обнаружил, есть слово для песен, которые приходят в голову и не уходят: ушные черви. Как отметил в своем подкасте нейробиолог и музыкант Дэниел Левитин, доктор философии, песни «имеют тенденцию быть простыми в мелодическом и ритмическом плане… такие песни, которые популярные радиостанции играют и переигрывают». Это объясняет, почему, скажем, "Who Let The Dogs Out" может заполонить ваш разум (это один из самых популярных ушных червей), но не какая-нибудь взволнованная подростковая баллада.

Обычно звучат мелодии Леди Гаги. застрял в головах людей, находит исследование в журнале Applied Cognitive Science. Как показывает поиск в Google, другие претенденты на звание лучших (или, скорее, худших) ушных червей всех времен включают (СЛУШАЙТЕ НА СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ РИСК):

Дальнейшие поиски в Интернете показали, что эпизод ушных червей может быть вызван словом ассоциация памяти, настроение, стресс или нахождение в «эмоциональном» состоянии, согласно исследованию, проведенному в 2012 году по психологии музыки. Ах, это имело смысл. Во время специального выпуска «Субботним вечером в прямом эфире» я был немного огорчен тем, как выглядели гериатрические Чеви Чейз, Билл Мюррей и Пол Маккартни - напоминаниями о моем собственном старении. Возможно, эта печаль сделала меня уязвимым для заражения песней. О, и я еще больше усилил свою одержимость этим, поискав в Google фактоиды (персонаж Дженис Ян в «Дрянных девчонках» назван в честь певца).

Некоторые говорят, что лекарство от ушного червя - вытолкнуть его с помощью другая песня. Этим утром я прошел мимо ресторана, в котором звучала музыка и играла «Love Shack». Мелодии не намного лучше, но это не сработало. Лучшее предложение, которое я нашел из этого исследования в прикладной когнитивной психологии, - сосредоточиться на потребляющей когнитивной задаче. Как отмечают авторы: «Если разум полностью задействован, тогда может остаться меньше ресурсов для навязчивых мыслей». Чтение книги или разгадывание кроссворда могут помочь. Действительно, когда я это набирал, песня перестала играть в моей голове.

По моему опыту, ушные черви просто проходят свой курс - обычно пару дней, максимум. Я на самом деле, как ни странно, наслаждался этими волнами валяния. Я просто надеюсь, что смогу избежать спонтанного караоке в комнате отдыха в офисе.