Что делать, если ваше сексуальное влечение не соответствует сексуальному влечению вашего партнера

Вас и вашей второй половинки объединяет тесная связь и множество общих интересов. Но если ваши сексуальные влечения рассинхронизировались - например, вы хотите больше действий в спальне или просто не в настроении заниматься сексом так часто, как ваш партнер, - ваши отношения могут пострадать.

«Термин для этого - несоответствие сексуального желания, и это очень распространено», - говорит Санни Роджерс, клинический сексолог и сертифицированный секс-педагог. Если оставить без внимания различия в половом влечении, они могут стать источником негодования, вины и чувства отторжения. «Один партнер со временем почувствует принуждение к сексу, а другой будет разочарован», - говорит она, добавляя, что это не основа здоровых отношений.

Только для запись, не всегда партнер-мужчина хочет секса чаще. «Хотя большинство людей, с которыми я разговариваю, верят в стереотип о том, что у мужчин более сильное либидо, я считаю, что именно женщины, состоящие в отношениях, на самом деле жаждут больше сексуальных игр», - говорит Роджерс.

Как ни неприятно это может быть. Несоответствие либидо не является смертным приговором в отношении отношений. Роджерс говорит, что желать секса больше или меньше, чем ваш партнер, вполне нормально. Но если существует значительная разница в сексуальном влечении, которая сохраняется в течение длительного периода времени, с ситуацией нужно бороться. «Либидо бывает приливом и отливом на протяжении всего периода отношений, - говорит она, - и есть способы помочь обоим партнерам лучше сбалансироваться». Эти пять указателей могут помочь вам в этом.

Если у вас когда-то были более равные половые влечения, но внезапно один из вас изменился, это может быть результатом болезни или лекарств, отпускаемых по рецепту. «Лекарства, стресс и непреодолимое давление жизни могут нанести ущерб либидо», - говорит Роджерс.

У мужчин стресс и некоторые лекарства могут вызвать эректильную дисфункцию, нарушая уровень гормонов; он может избегать секса, потому что не может выступать. По словам Роджерса, женщины, принимающие гормональные противозачаточные средства, также могут испытывать меньшее желание. Беременность и менопауза также могут изменить женское либидо. И для обоих полов некоторые антидепрессанты являются известными саперами сексуального влечения. Если вы подозреваете, что это проблема со здоровьем, следует обратиться к врачу.

Вместо того, чтобы думать о сексе исключительно как о половом акте с последующим оргазмом, включите более широкий спектр сексуальных действий в свой распорядок дня в спальне. что может быть удовлетворение и вызывает желание: интимные прикосновения, глубокие поцелуи, взаимную мастурбацию, даже порно, если вы оба хорошо с ним. Откровенно говорите о фантазиях, которые вы хотели бы воплотить в жизнь, которые могут чаще поднимать вам настроение, и поощряйте вашего партнера также открыто высказывать свои фантазии - а затем сделайте все возможное, чтобы они осуществились.

Это может прозвучать некрасиво, но есть преимущества в том, чтобы указывать в календаре определенное время для секса, особенно если вы соглашаетесь работать по очереди. Знание того, когда состоится ваш следующий сеанс секса, может помочь партнеру с меньшим желанием заранее сформировать более сексуальное мышление и более сознательно найти частоту, с которой вы оба согласны. Супруг, который хочет более частого секса, точно знает, когда это произойдет, и это может уменьшить чувство тревоги и отторжения.

Кроме того, оба партнера работают и заботятся о семейных проблемах в течение всего дня и вечером спонтанный секс случается не всегда. Если вы подождете, пока вы оба почувствуете желание одеться, возможно, вас ждет долгая засуха. Однако планирование времени, на которое вы оба согласны, делает его приоритетом.

«Исследования показывают, что пары, испытывающие несоответствие желаний, обычно в целом недовольны своими отношениями», - говорит Роджерс. Несоответствие полового влечения может вызывать это недовольство, или, возможно, несексуальная проблема с вашей связью проявляется в спальне. Об этом трудно говорить, но честно скажите, не расстраивает ли вас что-то еще, и поощряйте вашего партнера быть честным, чтобы вы могли разрешить конфликт и вернуться на ту же страницу в спальне.

Говорит Роджерс: «Отойдите назад и посмотрите на свои отношения: каковы возможные причины низкого или высокого у вас либидо или либидо вашего партнера? И, что наиболее важно, как вы оба видите развитие вашего партнерства и что должно произойти, чтобы это стало реальностью? »

« Пока пара привержена своему будущему, всегда есть пути вместе работать над достижением взаимовыгодного сексуального партнерства », - говорит Роджерс. Однако, если кажется, что конфликт за пределами спальни не может быть разрешен, или если у вас всегда было несоответствие сексуального влечения с первого дня, и как бы вы ни старались, вы не можете найти золотую середину, возможно, что идти разными путями может быть лучшим вариантом. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в этом.