Чего не следует говорить женщине, у которой произошел выкидыш, и чем можно помочь

После трех моих выкидышей несколько пожилых людей сказали мне, что сожалеют о моем «разочаровании». «Какое разочарование?» Я всегда хочу спросить. Я разочарован, когда «Остаться в живых» - это повтор; Я опустошен, когда теряю шанс родить ребенка.

Но этот эвфемистический подход к обсуждению потери беременности лежит в основе того, почему так много людей не знают, что сказать после вас ». У меня был выкидыш. Несмотря на то, что это удивительно часто, никто об этом не говорит.

До моих собственных потерь беременности я тоже не знала, что сказать. Я бы попытался подбодрить скорбящую семью и сменить тему разговора, думая, что жизнерадостное лицо - это все, что нужно, чтобы пережить такую ​​... маленькую потерю.

Но теперь я знаю лучше. Для меня и для многих женщин выкидыш - это смерть, даже если он очень ранний, даже если это так называемая химическая беременность. Для меня эта маленькая жизнь была моим ребенком, и лучшее, что кто-то может сказать мне, - это: «Я сожалею о твоей потере».

Цветы, горячее питание, вино и уход за детьми уместны. Это горе, простое и понятное, а не просто длинный менструальный цикл, который не превратился в ребенка. Упоминание о моем выкидыше не «напомнит» мне о моем горе - я уже думаю об этом. Но признание своей потери помогает мне выздороветь.

Бесполезно выставлять ребенка на что-то поврежденное или неправильное. Возможно, у нас родился бы ребенок с ограниченными возможностями. Самонадеянно предполагать, что мы бы не полюбили ребенка с генетическими аномалиями, такими как синдром Дауна.

Также не помогает, когда люди предлагают причины, по которым это произошло. Может, я выпил слишком много кофеина. Может я слишком худая. Может, я не ел достаточно темной листовой зелени. Возможно, я был в стрессе. Или, мой личный ужасный фаворит, я попробовал слишком рано. (Только в последнем примере нет исследований, подтверждающих это.) Единственное, что хуже потери беременности, - это предположение, что это была моя вина.

Существуют веб-сайты, которые помогают семьям пережить их горе, в том числе 15 октября, установленный официальный день для признания потерянных беременностей и младенческих потерь, и HopeXchange, хранилище ресурсов после выкидыша, посвященное всем, от бессонницы до гнева. У нас также есть полезный сайт о том, как справиться с выкидышем, физически и эмоционально .

Моим спасителем была наставница, специализирующаяся на выкидышах и младенческих потерях. Она научила меня, что иррациональные опасения по поводу безопасности моей старшей дочери и моих последующих беременностей - это нормально. Я также научился говорить: «Мне грустно из-за того, что мой ребенок умер», и смотреть прямо на потери и свое горе. В местных больницах обычно есть информация о доступных ресурсах поддержки.

Выкидыш так часто скрывается, это настолько неприятная тема для людей, что может быть почти неловко потерять беременность, не говоря уже о грусти по этому поводу. Но если я чему-то и научился из своих трех выкидышей, так это тому, что это горе реально, и женщины, которые пережили его, заслуживают уважения, которое оказывает любая скорбящая мать.