Что такое колебательная энергия?

Что мы знаем
Мысли, поведение и вибрации
Преимущества
Измените свою энергию вибраций.
Альтернативы
Обратитесь к врачу.
На вынос

Вы - поле живой энергии. Ваше тело состоит из частиц, производящих энергию, каждая из которых находится в постоянном движении. Итак, как и все во вселенной, вы вибрируете и создаете энергию.

Область вибрационной медицины, которую иногда называют энергетической медициной, стремится использовать вибрационную энергию, генерируемую вашим телом и вокруг него, для улучшения вашего здоровья.

Для многих концепция энергетических полей в теле может показаться более духовной, чем лечебной.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как электрическая и магнитная энергия в организме стимулирует химические процессы. Но появляется все больше свидетельств того, что эту энергию можно использовать для влияния на ваше здоровье.

Вот что мы знаем на данный момент.

Что мы знаем о вибрациях?

Вибрации - это своего рода ритм. Ритмы происходят в широком масштабе, как сезонные изменения и приливы. Они также происходят в вашем теле.

Сердцебиение, частота дыхания и циркадные ритмы - это примеры физиологических ритмов, которые мы можем видеть, чувствовать и измерять.

Но в вашем теле тоже происходят гораздо меньшие вибрации. Внутри каждой клетки молекулы вибрируют с определенной скоростью.

Используя атомные силовые микроскопы, исследователи обнаружили колебания в наномасштабе - намного меньше, чем 1/1000 диаметра человеческого волоса.

Эти колебания генерируют волны электромагнитной энергии. Исследователи обнаружили, что вибрации и связанная с ними электромагнитная энергия вызывают изменения в ваших клетках, которые затем могут влиять на функции вашего тела.

Различные молекулы вибрируют с разной скоростью, и эти скорости могут увеличиваться или замедляться, если условия вокруг молекул изменяются.

Температура, например, может изменить скорость вибрации молекулы.

Какая связь между мыслями, поведением и вибрациями?

Исследователям давно известно, что мысли и поведение влияют на ритмы вашего тела.

Например, тревожные мысли вызывают выброс гормонов стресса, которые стимулируют учащение или замедление сердечного ритма. Звуковые колебания музыки также влияют на мысли, эмоции и системы организма.

Эксперты по вибрационной энергии считают, что наше поведение и мысли также могут изменять гораздо меньшие ритмы.

Сторонники считают, что можно ускорить или замедлить вибрации, возникающие на клеточном и атомном уровнях, изменив наши мысли, поведение и даже наше окружение.

Считается, что изменение этих нановибраций может повлиять на наше психическое состояние и физическое здоровье.

Каковы преимущества вибрационной энергии?

Все больше исследований показывают, что между вашим разумом и телом существует прочная связь.

Пока не понятно, как вибрационная энергия вписывается во взаимоотношения между ними. Сторонники думают, что вы можете изменить вибрации своего тела, чтобы:

изменить свое настроение
улучшить свое физическое здоровье
помочь вам достичь своих целей и намерения

Эксперты по вибрационной энергии утверждают, что определенные эмоции и образы мышления, такие как радость, мир и принятие, создают высокочастотные вибрации, в то время как другие чувства и установки (например, гнев, отчаяние и страх) вибрируют с меньшей частотой.

Существует не так много научных данных, подтверждающих эту корреляцию. Но существует множество доказательств того, что положительные эмоции и модели мышления связывают с улучшением здоровья и более высоким достижением целей.

Исследователи обнаружили, что многие виды вибраций - электромагнитные, звуковые и световые - могут использоваться для исцеления и стимулирования роста тела.

Как я могу изменить свою вибрационную энергию ?

Эксперты по вибрационной энергии рекомендуют несколько стратегий для повышения вибраций в вашем теле и в вашей жизни.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, влияют ли и как эти практики на вибрационную энергию, известно, что многие из рекомендованных практик приносят важные преимущества для здоровья.

Работа с дыханием

Сторонники говорят, что ритмичное глубокое дыхание - хороший способ перестроить вашу вибрационную энергию.

Исследования показывают, что медленное контролируемое дыхание может снизить частоту сердечных сокращений и стимулировать области вашего мозга, которые влияют на:

комфорт
расслабление
контроль эмоций
благополучие

Медитация

Медитация обычно предполагает удобное сидение или лежа в тихой зоне, сосредоточение ваше внимание на ощущениях тела или на определенном слове или объекте, и позволяя вашим реакциям меняться во время медитации.

Исследования показали, что вибрации, возникающие во время ритмического пения слога «ом», временно деактивируют миндалевидное тело и другие структуры мозга, участвующие в обработке эмоций.

Исследования также показывают, что медитация может:

изменить ваше кровяное давление
снизить болевую чувствительность
повлиять на ваше настроение

Также считается, что энергия вибраций может помочь облегчить симптомы:

синдрома раздраженного кишечника
бессонницы
тревога
депрессия

Благодарность

Часто рекомендуется уделять время тому, чтобы замечать и ценить то, что хорошо в вашей жизни, как способ поднять вашу вибрации.

Эксперты в области здравоохранения утверждают, что намеренное и регулярное выражение благодарности может:

улучшить ваше психологическое благополучие
снизить стресс
вы более склонны участвовать в занятиях, способствующих вашему физическому здоровью.

Щедрость

Считается, что великодушие повышает вашу вибрационную энергию, потому что это считается просоциальным поведением.

Помимо потенциального воздействия на вашу вибрационную энергию, есть свидетельства того, что щедрость может помочь вам прожить дольше.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что щедрость может продлить вашу жизнь, защищая вас от вредного воздействия стресса.

Диета

Сторонники вибрационной энергии говорят, что важно есть продукты, содержащие более высокий уровень энергии.

Имейте в виду, что никаких исследований для количественной оценки вибраций в группах продуктов питания не проводилось, и что многие из этих продуктов просто ценны из-за связанных с ними преимуществ для здоровья.

Сторонники вибрационной энергии предлагают, чтобы диета, богатая следующими продуктами, которые связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, может увеличить вибрационную энергию:

листовые зеленые овощи
свежие фрукты
бобовые
минимально обработанные зерна
мед
родниковая вода
травяные чаи

Сторонники вибрационной энергии также предполагают, что следующие продукты не считаются обладающими какой-либо ценной вибрационной энергией и также могут оказывать негативное влияние на ваше здоровье:

мясо
рыба
птица
алкоголь
молочные продукты
жареные продукты
продукты высокой степени обработки

Погружение на открытом воздухе

Чтобы поднять или сбросить свою вибрационную энергию, как можно чаще выходите на природу.

Считается, что воздействие естественных звуковых волн, световых волн, отрицательных ионов и зеленых насаждений приносит вам пользу.

Многочисленные исследования показали, что взаимодействие с природой:

снижает стресс
снижает кровяное давление
снижает утомляемость
снижает уровень кортизола.
может снизить риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

Прогулка в лесу или пикник у водопада с высокой энергией тоже может улучшить ваши когнитивные функции и чувство благополучия.

Терапевтическое прикосновение, лечебное прикосновение и Рейки

Эти три метода считаются энергетическими терапиями. Это означает, что обученный терапевт может использовать практический подход для перемещения энергии в вашем теле (называемой биополями) для улучшения вашего здоровья.

Эти методы лечения, которые обычно используются вместе с другими традиционными методами лечения, на протяжении десятилетий были частью лечения рака.

Специалисты по вибрационной энергии рекомендуют их для коррекции потока энергии внутри и вокруг вашего тела.

Йога

Йога объединяет в себе преимущества дыхания для тела и разума. медитация и ритмичное движение.

Влияние йоги на вашу вибрационную энергию было мало исследовано.

Однако многочисленные исследования показывают, что регулярное выполнение поз ритмической йоги увеличивает размер, функции и взаимосвязь структур мозга, отвечающих за ваши когнитивные способности.

Также было показано, что йога:

улучшает уровень сахара в крови
помогает в восстановлении после проблем с мышцами и костями.
улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы
облегчить симптомы тревоги и депрессии

Здоровые отношения

Специалисты по энергетике согласны с тем, что здоровые отношения повышают вашу вибрацию, в то время как конфликт имеет обратный эффект.

Национальный институт здоровья сообщает, что ваши отношения «сильно влияют» на ваше здоровье.

Если вы хотите поднять настроение, снизить уровень стресса и прожить более долгую и здоровую жизнь, важно развивать сеть взаимоотношений.

Вам нужны друзья, члены семьи, соседи, коллеги и другие социальные связи, чтобы:

поделиться своими интересами
вести стимулирующие мозг разговоры
наполните свою жизнь чувством принадлежности и собственного достоинства

Есть ли альтернативы вибрационной энергии?

В дополнение к действиям, рекомендованным выше , вы можете узнать больше о других интегративных и дополнительных альтернативных медицинских методах лечения.

Каждый из этих методов лечения частично основан на улучшении потока энергии через ваш разум и тело:

иглоукалывание
Аюрведическая медицина
терапия чакрами
цигун
терапия полярностью
терапия импульсными электромагнитными полями (PEMF)
заземление

Когда мне следует обратиться к врачу?

Повышение вашей вибрационной энергии может принести пользу здоровью, но не должно использоваться само по себе для лечения психических или физических состояний.

Если вы испытываете физические, психические или эмоциональные симптомы, которые влияют на качество вашей жизни, важно искать обычные методы лечения наряду с интегративной или дополнительной терапией.

Поговорите с врачом о том, как сочетать терапию вибрационной энергией с целевым лечением, чтобы облегчить симптомы и вылечить любые основные проблемы со здоровьем.

Вывод

Вибрации, происходящие на молекулярном уровне в вашем теле, могут быть незначительными, но может оказаться, что они оказывают сейсмическое воздействие на ваше здоровье.

Область энергетической медицины растет. Если вы хотите расширить свое понимание того, как энергия и вибрация влияют на ваше здоровье, обратитесь к специалисту по интегративной медицине в вашем районе.

Хотя исследований, объясняющих преимущества и недостатки вибрационной энергии, не так много, многие методы, связанные с вибрационной энергетической терапией, обеспечивают хорошо изученную пользу для здоровья.

Глубокое дыхание, медитация, йога и медитация могут повысить вашу вибрационную энергию. Также могут помочь общение с природой, правильное питание, развитие здоровых отношений, а также благодарность и щедрость.

Если вы хотите работать с профессионалом в области здравоохранения, чтобы поднять настроение, вам могут подойти специалисты по Рейки или терапевтическому прикосновению.