Что такое социальное дистанцирование и чем оно отличается от самоизоляции и карантина?

США, как и весь остальной мир, сейчас охвачены пандемией коронавируса: школы закрываются, крупные мероприятия отменяются, а магазины распродают предметы первой необходимости, поскольку покупатели накапливают запасы, готовясь потратить много денег. времени дома.

Хотя накапливать запасы не рекомендуется, федеральные чиновники здравоохранения рекомендуют всем американцам практиковать «социальное дистанцирование», чтобы снизить вероятность личного контакта, что может увеличить риск передачи коронавируса COVD-19.

Белый дом и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) теперь призывают всех американцев, даже если они молоды и здоровы, избегать общественных собраний из 10 или больше людей. Новое руководство, выпущенное 16 марта, также призывает американцев внести свой вклад в работу (или учебу) из дома, когда это возможно; использование проезда на автомобиле, самовывоза или доставки вместо еды или питья в барах, ресторанах и фуд-кортах; и избегать «дискреционных поездок», включая походы по магазинам и социальные посещения.

CDC также рекомендует самоизоляцию тем, у кого был положительный результат теста на COVID-19, а также тем, кто, возможно, подвергся этому воздействию. Однако, по данным CNN, это не относится к более пострадавшим местам, таким как Италия, где 60 миллионов жителей были заблокированы, чтобы остановить распространение болезни.

Что касается ограничения помощи. распространение коронавируса, самоизоляция и самоизоляция инфицированных и потенциально инфицированных людей полезны, но некоторые эксперты говорят, что этого может быть недостаточно, и именно здесь в игру вступает концепция социального дистанцирования.

Согласно CDC, социальное дистанцирование определяется как «пребывание вне помещений для собраний, избегание массовых собраний и поддержание дистанции (приблизительно 6 футов или 2 метра) от других, когда это возможно». CDC объясняет, что места скопления людей включают в себя многолюдные общественные места, такие как торговые центры, кинотеатры и стадионы.

Однако в прошлом среднему человеку трудно понять, что на самом деле означает «социальное дистанцирование», когда дело доходит до их повседневная жизнь - возникают вопросы о походе на работу, в продуктовый магазин и даже в спортзал. Но для обычного (и опять же, здорового) человека меры не обязательно должны быть такими радикальными, как никогда не выходить из дома.

«Для обычного человека социальное дистанцирование может означать отказ от несущественных поездок. , стараясь не забывать о том, как часто они контактируют с другими людьми, работая удаленно и не посещая массовые собрания или не участвуя в деятельности, которая могла бы подвергнуть их воздействию вируса », - заявил эксперт по инфекционным заболеваниям Амеш А. Адаля, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Центр безопасности здоровья Джона Хопкинса сообщает Health.

Однако эти рекомендации немного меняются, если вы относитесь к пожилым людям или к людям с ослабленным иммунитетом. В этом случае доктор Адаля говорит, что, возможно, будет разумным быть немного более строгим в ограничении контактов с другими людьми - например, проводить больше времени дома и еще больше ограничивать контакты с другими. Но в целом, по словам доктора Адаля, все сводится к знанию вашего личного риска для здоровья и здравому смыслу. «Просто будьте осторожны, когда вы выходите, и осознавайте риск воздействия, с которым вы сталкиваетесь», - говорит он.

По сути, все три термина - социальное дистанцирование, самоизоляция (или изоляция) , и самокарантин (или карантин) - сводятся к одному: ограничение личных и социальных контактов, но на разных уровнях.

Согласно CDC, изоляция и самоизоляция отделяют больных от тех, кто не болеют, и это может произойти под наблюдением врача или нет. Карантин и самокарантин, с другой стороны, относятся к разделению и ограничению передвижения тех, кто еще не болен, но подвергся воздействию вируса, чтобы узнать, заболели ли они.

Процедуры для Те, кто изолируются или помещаются в карантин по поводу COVID-19, согласно CDC, аналогичны: оставаться дома вдали от широкой публики и даже ограничивать контакты с теми, с кем они живут, но не инфицированными вирусом.

CDC также рекомендует тем, кто занимается самоизоляцией или карантином, внимательно следить за своими симптомами (и оставаться на связи со своим врачом, если симптомы развиваются или ухудшаются), достаточно отдыхать и оставаться гидратированным, практиковать тщательное мытье рук или использовать дезинфицирующее средство для рук. часто и в соответствии с указаниями, избегайте совместного использования личных вещей с другими членами семьи и регулярно чистите домашние поверхности. Если вы заболели, постарайтесь ограничиться одной комнатой и спать в одиночестве. Также важно: в то время как здоровым людям рекомендуется не носить маски, те, кто болен COVID-19 и находится рядом с людьми, должны защищать других, надев маску для лица.

Несколько штатов и округов издали приказы о предоставлении убежища, призывающие жителей оставаться дома, если их работа не имеет существенного значения для здоровья и безопасности населения. В других штатах и ​​населенных пунктах, включая Калифорнию, люди подчиняются приказам «оставаться дома» или «оставаться дома». Тем временем жители Нью-Йорка подчиняются постановлению правительства, получившему название «Штат Нью-Йорк ПРИОСТАНОВЛЕН» - Политики, гарантирующие единообразную безопасность для всех. В каждом случае цель состоит в том, чтобы удержать людей от собрания. Правительство и представители общественного здравоохранения надеются, что указание жителям оставаться дома и как можно дольше от других замедлит распространение COVID-19.

Однако ни одна из этих политик не мешает людям покидать свои дома для выполнения основных действий , например, покупка продуктов, получение рецептов или выгул собаки. В этом отношении наличие убежища, пребывание дома и пауза совместимы с социальным дистанцированием. Когда вы находитесь вне дома, вы должны поддерживать буферную зону не менее 6 футов между вами и другими.

Хотя важно серьезно относиться к коронавирусу и принимать соответствующие меры для собственного здоровья и здоровья из других, по совету должностных лиц общественного здравоохранения, также важно избегать паники и смотреть на вещи в перспективе, - говорит Адам Сплайер, доктор медицины, сертифицированный кардиолог.

«Вы могли бы просто жить в пузырь и все вирусы, в том числе коронавирус, все еще будут существовать, когда вы подниметесь на воздух '', - говорит он. Итак, ваша защита и защита других сводятся к здравому смыслу: мойте руки, не прикасайтесь к своему лицу (довольно часто), держитесь подальше от других, если вы больны, и ограничьте ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно. В настоящее время. По сути, согласно доктору Слейеру: «Будьте умны, будьте в безопасности и будьте осторожны».