Что такое носовая слепота и как она может повлиять на вас?

• Что это такое?
• Причины
• Как это происходит
• Профилактика
• Способы его уменьшения
• Обычные домашние запахи
• Итог

Представьте себе: новый сосед только что переехал в соседнюю дверь. Однажды вечером они приглашают вас и еще нескольких соседей на ужин.

Когда вы входите в дом, запах их двух собак сразу же сильно поражает вас. Между тем, ваш сосед, кажется, не замечает и не возражает. Со временем запах собак становится для вас менее заметным.

То, что вы только что испытали, называется носовой слепотой. Это случается, когда обычные запахи вокруг становятся менее заметными или даже незаметными.

Давайте подробнее рассмотрим носовую слепоту, как это происходит и можно ли ее предотвратить.

Что такое носовая слепота?

Носовая слепота - это проблема временная естественная адаптация вашего тела, которая приводит к неспособности обнаруживать или различать общие запахи в вашем окружении. Иногда это также называют обонятельной усталостью или обонятельной адаптацией.

Носовая слепота часто связана с областями, в которых мы проводим много времени. Вот почему нам часто трудно обнаружить обычные домашние запахи. Вот почему сосед в приведенном выше примере казался не обеспокоенным запахом их собак.

Важно отметить, что слепота из носа отличается от аносмии, состояния, при котором ваше обоняние в целом сильно ухудшается. уменьшено или даже потеряно. Хотя носовая слепота возникает естественным образом, аносмия может возникнуть из-за инфекции, травмы или других факторов.

Что вызывает носовую слепоту?

Каждый день ваши органы чувств обеспечивают ваш мозг богатством. информации о вашем окружении. Без какого-либо способа эффективно фильтровать все эти входящие данные ваш мозг может быстро стать чрезмерно возбужденным.

Именно здесь вступают в силу естественные адаптации, такие как носовая слепота. Снижая восприятие запахов, которые вы часто или Постоянное воздействие носовой слепоты может помочь предотвратить чрезмерную стимуляцию ваших чувств.

Кроме того, уменьшив вашу способность обнаруживать обычные запахи вокруг вас, вам будет легче уловить что-то, что выходит за рамки обычный и требует вашего внимания.

Некоторые примеры этого включают запах хлеба, горящего в тостере, или запах утечки газа в вашем доме.

Как именно случается носовая слепота?

Точные биологические детали механизма носовой слепоты неизвестны. Однако у нас есть общая картина того, что происходит в вашем теле, когда это происходит.

Когда вы вдыхаете одорант (ароматическую молекулу), он связывается с рецептором на сенсорной нервной клетке особого типа, которая обнаруживает запахи. Эта нервная клетка производит электрический сигнал, который достигает вашего мозга. Затем ваш мозг переходит к обработке запаха.

При повторной или непрерывной стимуляции определенным одорантом нервная клетка в конечном итоге перестает посылать электрический сигнал в ваш мозг. В результате вы больше не ощущаете запах. По сути, вы становитесь носовой слепотой.

Согласно исследованиям, следующие факторы могут влиять на носовую слепоту:

• Носовая слепота зависит от того, как одорант попадает в организм. Исследования показали, что вдыхание запаха через нос, а не через рот, оказывает большее влияние на носовую слепоту.
• Носовая слепота, по-видимому, быстрее развивается в ответ на неприятные запахи, чем на приятные. .
• Форма и химические свойства одоранта могут влиять на то, как быстро или медленно возникает слепота из-за носа.

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить это?

Не существует определенного способа предотвратить слепоту носа. Это потому, что слепота на нос - это естественная адаптация вашего тела, которая происходит автоматически. В большинстве случаев вы даже не подозреваете, что это происходит.

Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться уменьшить носовую слепоту.

Как уменьшить носовую слепоту.

Есть несколько способов уменьшить носовую слепоту и лучше понять, как пахнет ваш дом. Давайте рассмотрим четыре стратегии, которые могут помочь.

Покиньте это место

Самый простой способ уменьшить слепоту носа в вашем доме или другом месте, где вы проводите много времени, - это уйти на какое-то время, а затем вернуться.

Если вы когда-либо были вне дома в течение определенного периода времени, а затем, вернувшись, заметили, что он пахнет иначе, чем до вашего отъезда, вы уже испытали это.

Чтобы обнаружить запахи в вашем доме, Комиссия США по безопасности потребительских товаров рекомендует выйти из дома на несколько минут, а затем снова войти.

Упражнение

Это может показаться странным, но нарушение пот может улучшить обоняние. Фактически, исследование 2014 года показало, что пожилые люди, которые регулярно занимались спортом, имели меньший риск развития нарушения обоняния.

Неизвестно, как именно упражнения влияют на ваше обоняние. Однако интенсивные упражнения, такие как кардио, определенно увеличивают кровоток по всему телу, в том числе в носу. Это может помочь вам уловить запахи.

Кофе

Неофициально сообщается, что кофе является потенциальным очищающим средством для носа. Одна из гипотез состоит в том, что некоторые одоранты, содержащиеся в кофе, могут обладать свойствами, которые вытесняют другие запахи нервных клеток, обнаруживающих запах.

Однако исследование 2011 года не подтвердило это. Участники исследования несколько раз вдыхали несколько запахов, что приводило к слепоте. Затем они понюхали кофе, лимон или свежий воздух, после чего их попросили определить запах.

Согласно исследованию, люди, которые вдыхали кофе, распознавали запах не лучше, чем те, кто это делал. вдыхать лимон или чистый воздух.

Помните об этом

Хотя мы не рекомендуем слишком сильно переживать из-за запаха вашего дома, осознание этого может помочь уменьшить носовую слепоту.

Причина этого в том, что когда вы сознательно пытаетесь о чем-то думать, ваш мозг фокусирует на этом больше внимания. Это, в свою очередь, может сделать вас более чувствительным к запахам, которые вы раньше игнорировали.

Как предотвратить распространенные запахи в вашем доме

Даже если в вашем доме трудно обнаружить общие запахи, есть способы уменьшить их. Следующие советы могут помочь.

• Быстро очистите. Постарайтесь как можно скорее вымыть такие вещи, как пролитые жидкости, наполнитель для кошачьего туалета, грязная посуда или загрязненное белье, чтобы они не способствовали возникновению домашнего запаха.
• Удалите мусор. Не позволяйте мусору оставаться в мусорном ведре слишком долго, прежде чем убрать его. Немедленно выньте мусор, если вы выбросите что-нибудь с сильным или неприятным запахом.
• Пропылесосьте. Попробуйте пылесосить полы хотя бы один или два раза в неделю.
• Уберите беспорядок. В загроможденных местах вокруг вашего дома может скапливаться пыль, плесень и шерсть домашних животных, которые могут усилить запах домашнего хозяйства.
• Хорошо очищайте ванные комнаты. Скопление плесени и плесени в душе, ванне или раковине может способствовать появлению запаха в вашем доме.
• Очистите канализацию. Засоренные или грязные стоки могут способствовать возникновению запаха в доме, о котором вы даже не подозреваете.
• Монитор производят. Перезрелые или испорченные продукты могут вызывать неприятный запах на кухне и вокруг нее. Утилизируйте все продукты на столешнице или в холодильнике, которые кажутся испорченными.
• Замените фильтр HVAC. Фильтры могут помочь удалить пыль, плесень и загрязняющие вещества из воздуха в вашем доме. Агентство по охране окружающей среды рекомендует менять фильтр HVAC не реже одного раза в 3 месяца.
• Помогите избавиться от запахов. Используйте мусорное ведро с крышкой. Кроме того, убедитесь, что дверца холодильника плотно закрыта.
• Откройте окна. Впустить свежий воздух поможет избавиться от неприятных запахов.
• С осторожностью используйте освежающие средства. Хотя эти продукты могут иметь приятный запах, некоторые освежители воздуха, ароматические свечи или диффузоры могут вызывать у некоторых людей аллергию или астму.

Итог

Носовая слепота представляет собой естественную адаптацию, которая затрудняет обнаружение или различение общих запахов в вашем окружении. Блокируя распространенные запахи, ваш нос и мозг могут лучше определять аномальные или потенциально опасные запахи.

Носовую слепоту нельзя полностью предотвратить, поскольку это происходит автоматически. Однако есть несколько способов уменьшить его. Один из самых простых - покинуть место, по крайней мере, на несколько минут, а затем вернуться в него.

Хотя из-за слепоты из-за носа сложно понять, как пахнет ваш дом, есть много способов предотвратить обычное домашнее хозяйство. запахи. Регулярная чистка, замена фильтра HVAC и впуск свежего воздуха могут помочь предотвратить распространенные бытовые запахи.