Что такое ноктурия? Вот почему вам нужно обращать внимание, если вы много писаете по ночам

Частое мочеиспускание ночью может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем: высоком кровяном давлении.

Согласно предварительным исследованиям, представленным на ежегодном собрании Европейского общества кардиологов, потребление соли и высокое кровяное давление давление, также называемое гипертонией, связано с увеличением количества посещений туалета, когда вам следует спать. «Наше исследование показывает, что если вам нужно помочиться ночью - это называется никтурией - у вас может быть повышенное артериальное давление и / или избыток жидкости в вашем теле», - сказал в пресс-релизе автор исследования Сатоши Конно, доктор медицины.

Если вы потребляете слишком много соли, в вашем теле может оставаться жидкость. Эта задержка жидкости связана с высоким кровяным давлением, и это может означать, что вам нужно больше писать посреди ночи.

Но гипертония - не единственная потенциальная причина никтурии. Ниже вы найдете еще три возможных причины, по которым вы проводите слишком много времени в ванной, когда вам следует лечь в постель.

Состояние, называемое ночной полиурией, может быть причиной того, что вы не можете спать всю ночь. ночь без перерыва в ванной. «Ночная полиурия - это синдром, при котором изменяется обычное соотношение дневной и ночной выработки мочи», - говорится в отчете Американского общества нефрологов. В докладе говорится, что пациенты с ночной полиурией производят более 33% суточного диуреза ночью. Застойная сердечная недостаточность, неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, хроническая болезнь почек и обструктивное апноэ во сне - вот некоторые факторы, которые могут привести к ночной полиурии.

Если это так, у вас низкая емкость мочевого пузыря в ночное время. Это может быть вызвано рядом причин, включая инфекции и воспаление, из-за которых вам необходимо часто опорожнять мочевой пузырь на ночь. Кроме того, гиперактивный мочевой пузырь или непроходимость мочевого пузыря могут вызвать снижение емкости мочевого пузыря в ночное время. В отчете журнала BMJ говорится, что многие пациенты, страдающие ноктурией, страдают как от ночной полиурии, так и от низкой емкости мочевого пузыря, которые являются двумя отдельными проблемами. Пациентам с обоими из них ставится диагноз смешанной никтурии.

Некоторые люди часто мочатся ночью, потому что просто просыпаются чаще, чем должны. Поскольку они чаще просыпаются, они чаще ходят в туалет, но это не обязательно имеет какое-либо отношение к здоровью их мочевого пузыря. «Обычно в таких случаях их пробуждает не потребность в мочеиспускании», - утверждает Cleveland Clinic.

Если вы обнаружите, что теряете сон из-за никтурии, поговорите с врачом о возможных причинах. Необходимо будет лечить неотложные проблемы, такие как инфекции. Вас могут попросить вести «дневник жидкости и мочеиспускания». Это влечет за собой учет всего, что вы пьете, и каждый раз, когда вам нужно сходить в туалет; дневник может помочь вашему врачу выяснить, что может быть причиной вашей никтурии.

Лечение никтурии может включать излечение любого недуга, который привел к заболеванию, вместо того, чтобы лечить его напрямую. Например, если высокое кровяное давление вызывает у вас никтурию, ваш врач может порекомендовать следить за потреблением соли или быть более физически активным.

Если нет основного заболевания, которое нужно решить, несколько простых изменений образа жизни могут помочь решить вашу проблему. никтурия. Нил Графштейн, доктор медицины, доцент кафедры урологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке, ранее сказал Health , что сокращение алкоголя, которое вы пьете, когда уже почти пора спать, может облегчить симптомы ноктурии.

Кроме того, может помочь пить больше воды в утренние часы, чем вечером. Наконец, сокращение употребления кофе может помочь, потому что кофеин раздражает ваш мочевой пузырь. Мы знаем, что это не те новости, которые вы хотели бы услышать, но есть, возможно, луч надежды: может быть, если вы лучше выспитесь, вам не потребуется столько кофе?