Что такое банки и почему олимпийцы это делают?

На летних играх в Рио олимпийцы украшают себя медалями, кристаллами Сваровски и ... круговыми синяками? Да, эти круглые фиолетовые отметины на телах многих спортсменов (включая пловца Майкла Фелпса и гимнаста Алекса Наддура) являются результатом терапии банками, древней восточной медицинской практики, которая использовалась для лечения всех видов недугов, от болезненности мышц до болезней крови и т. Д. артрита.

Большие точки создаются нагретыми стеклянными чашками, помещенными на кожу, обычно на спину, - говорит Рэйчел Вриман, доктор медицины, директор по исследованиям Центра глобального здравоохранения Университета Индианы и соавтор книги серия книг о медицинских мифах (последняя из которых - «Не помещайте это туда!» и «69 других развенчанных сексуальных мифов»). «Когда воздух, заключенный между нагретым стеклом и кожей, начинает охлаждаться, он создает присасывание к коже», - объясняет она. Всасывание приводит к разрыву мелких кровеносных сосудов под кожей и образованию синяка в форме чашки.

Терапия также может проводиться с использованием механического устройства для создания разрежения между кожей и чашкой, - сказал доктор. Фриман добавляет. Банки могут показаться болезненными, но на самом деле это не так, - говорит она. «По сути, это похоже на засос».

В то время как спортсмены используют банку как средство восстановления (считается, что терапия стимулирует кровоток), д-р Вриман отмечает, что за этим мало исследований: В научной литературе не описано никаких преимуществ для здоровья от банок, - говорит она. «Единственное исследование, которое я видел ... с каким-либо воздействием, связанным с купированием, - это исследование, в котором тщательно изучались различные методы лечения боли в спине и предполагалось, что любое воздействие от купирования, вероятно, было связано с эффектом плацебо».

Этот эффект плацебо может помочь объяснить, почему олимпийцы придерживаются этой практики, говорит доктор Вриман. (Наддур назвал самодельный набор для банок, который он купил на Amazon, своим «секретом» сохранения здоровья: «Это лучше, чем те деньги, которые я потратил на что-либо еще».) Наш мозг очень мощный, - объясняет доктор Вриман. «Если мы думаем, что что-то сработает, это может помочь нам сконцентрироваться или лучше конкурировать».

Следы, которые оставляет после себя чашечка, также могут сыграть роль: «Я полагаю, это станет осязаемым напоминанием для спортсмен, принимающий эту терапию, усиливает эффект плацебо ».

Хотите попробовать лечение? Прежде чем записаться на прием, вы должны знать, что это не совсем без риска. «Банки обычно не причиняют никакого вреда, кроме временных синяков, но иногда могут вызвать изъязвление кожи при повторном применении», - предупреждает доктор Вриман.