Что такое анорексия атлетика?

• О
• Симптомы
• Причины
• Факторы риска
• Vs. орторексия
• Лечение
• Перспективы
• Вывод на вынос

Возможно, вы слышали о расстройстве пищевого поведения, которое называется нервной анорексией. Люди с нервной анорексией резко ограничивают количество потребляемой пищи. У них искаженное представление о своем теле и сильный страх набрать вес. Со временем такое поведение может привести к серьезным осложнениям.

Атлетическая анорексия - это похожий тип расстройства пищевого поведения, характерный для спортсменов.

Продолжайте читать ниже, чтобы узнать больше об атлетической анорексии, ее причинах и способах лечения.

Что такое атлетическая анорексия?

Атлетическая анорексия - это атлетическая анорексия. тип расстройства пищевого поведения, от которого страдают спортсмены. Люди с атлетической анорексией потребляют ограниченное количество калорий, несмотря на высокий уровень физической активности. Такое поведение приводит к очень худощавому телосложению и низкому весу.

Согласно публикации Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), люди с атлетической анорексией потеряли не менее пяти процентов своего здорового веса из-за к ограничению калорийности и чрезмерным физическим нагрузкам.

Человек с атлетической анорексией может не поверить в то, что его поведение является нездоровым. Фактически, они могут рассматривать их как нормальные в контексте спорта или деятельности, в которых они участвуют.

Люди с атлетической анорексией обычно соответствуют некоторым, но не всем критериям других расстройств пищевого поведения. . По этой причине атлетическая анорексия часто классифицируется как расстройство пищевого поведения, не указанное иначе (EDNOS).

Спортсмены с атлетической анорексией могут быть более склонны к травмам мышц и костей. Кроме того, они также могут испытывать другие осложнения, такие как дефицит питания и отсутствие менструального цикла.

Каковы симптомы атлетической анорексии?

Давайте рассмотрим некоторые из симптомов, связанных с атлетическая анорексия.

Ограниченное потребление калорий

Как и люди с нервной анорексией, люди с атлетической анорексией ограничивают потребление калорий. Таким образом они могут похудеть или поддерживать уже низкий вес.

При атлетической анорексии ограничение калорий часто осуществляется в виде специальной диеты. Тем не менее, может также возникнуть самоиндуцированная рвота (чистка) и неправильное употребление слабительных или диуретиков.

Ограничение потребления калорий также может иметь несколько заметных эффектов, в том числе:

• низкий уровень энергии уровни или утомляемость
• проблемы с концентрацией или вниманием
• легкомысленность или головокружение
• раздражительность
• необходимость более длительного периода восстановления между тренировками, тренировками, или соревнования.
• более частые травмы

Высокая физическая активность

Люди с атлетической анорексией занимаются высокой физической активностью. Это может быть упражнение, тренировка или соревнование.

Избыточная физическая активность создает дополнительную нагрузку на организм спортсмена и может увеличить риск травмы.

Сосредоточение внимания на производительности

Нервная анорексия связана с искажением восприятие образа тела или боязнь набора веса. Люди с нервной анорексией часто считают, что у них избыточный вес, хотя на самом деле они очень худые.

Люди с атлетической анорексией также могут быть недовольны своей формой и весом. Однако такие формы поведения, как ограничительная диета и чрезмерные физические нагрузки, часто зависят от результатов.

Человек с атлетической анорексией может проявлять перфекционизм в поддержании того, что воспринимается как максимальное физическое состояние, что, по их мнению, даст им конкурентное преимущество. .

Это отношение можно укрепить, когда они добьются успеха в выбранной ими деятельности, при этом применяя такие поведения, как ограничение калорий и увеличение физической активности. Таким образом, они могут не верить, что их поведение является нездоровым.

Нерегулярные менструации у женщин

Женщины с атлетической анорексией могут испытывать нерегулярные, пропущенные или отсутствующие менструации. Это происходит из-за низкой массы тела, связанной с атлетической анорексией.

Каковы причины атлетической анорексии?

Вероятно, что давление для поддержания определенного физического состояния играет большую роль в развитии атлетической анорексии.

Один из способов проявления этого давления - частые комментарии или ругательства по поводу формы тела или веса. Это может происходить по разным причинам, в том числе:

• тренеры
• тренеры
• товарищи по команде
• родители или другие члены семьи
• СМИ

Кроме того, стремление соответствовать определенным стандартам веса и формы тела может быть связано с самим спортом или деятельностью. Это может проявляться разными способами, например:

• критерии оценки;
• взвешивание;
• обтягивающая или открытая форма.

Такое давление может побудить спортсмена к строгому контролю веса и тренировкам. Их целью становится поддержание того, что они считают идеальным типом телосложения для выбранной ими деятельности, а также соответствие ожиданиям окружающих.

Кто подвержен риску развития атлетической анорексии?

Точная распространенность атлетической анорексии неясна. В целом распространенность расстройств пищевого поведения у спортсменок выше, чем у спортсменов-мужчин, но спортсмены-мужчины все еще подвержены риску.

Исследование спортсменов Национальной университетской спортивной ассоциации 1-го дивизиона (NCAA) показало, что более чем одна треть спортсменок сообщила о своем поведении и симптомах, повышающих риск развития нервной анорексии.

В спорте с весовыми категориями (борьба, гребля, скачки) и эстетических видах спорта (бодибилдинг, гимнастика, плавание, ныряние), Около 33 процентов спортсменов-мужчин страдают. Среди спортсменок в весовых категориях и эстетических видах спорта расстройство пищевого поведения наблюдается примерно в 62 процентах случаев.

В исследовании 2019 года 755 элитным исландским спортсменам было предложено заполнить анкеты, касающиеся образа тела и симптомов расстройства пищевого поведения. Было обнаружено, что 9,5% респондентов имели клиническую отметку выше порогового значения для симптомов расстройства пищевого поведения.

Люди, которые занимаются спортом или занимаются деятельностью, которая обычно связана с худобой или определенным весом, с большей вероятностью заболеют атлетической анорексией . Вот некоторые примеры:

• гимнастика
• фигурное катание
• бег
• плавание и прыжки в воду
• балет и другие виды танцев
• черлидинг
• гребля
• верховая езда
• борьба
• бокс

Другие индивидуальные факторы, такие как генетика и личность, способствуют индивидуальному риску развития атлетической анорексии. Однако в этой области необходимы дальнейшие исследования.

Сходна ли спортивная анорексия с орторексией?

Орторексия возникает, когда кто-то зацикливается на здоровом питании. Например, человек с орторексией может:

• навязчиво проверять этикетки продуктов и информацию о питании;
• полностью исключить определенные группы продуктов из своего рациона, употребляя только те продукты, которые он определил быть здоровым или приемлемым
• беспокоиться или беспокоиться, когда приемлемые продукты питания недоступны
• тратить много времени на планирование походов по магазинам или обеда
• шоу повышенный интерес к здоровью или питательной ценности продуктов, которые едят другие.

В отличие от атлетической анорексии, человек с орторексией стремится поддерживать оптимальное общее состояние здоровья с помощью своего диетического выбора. Проблемы с изображением тела также могут возникать у людей с орторексией.

Как и анорексия, орторексия может привести к потенциально опасной потере веса и недоеданию. Это связано с диетическими ограничениями, которые налагает на себя человек с орторексией.

Как лечится атлетическая анорексия?

Не существует определенной схемы лечения атлетической анорексии. Однако вполне вероятно, что лечение будет включать в себя несколько различных дисциплин.

Давайте рассмотрим некоторые виды ухода, которые может получить человек с атлетической анорексией.

Психологическая помощь

Терапия используется для лечения многих типов расстройств пищевого поведения. Это включает в себя встречу со специалистом в области психического здоровья, например психологом или психиатром.

Во время терапии спортсмена попросят изучить модели мышления и поведения, которые способствуют его состоянию. Терапевт поможет им разработать и отработать стратегии выживания, которые помогут улучшить их состояние.

Питание и фитнес

Важно, чтобы потенциально вредное поведение, связанное с атлетической анорексией, было прямым адресованный. Это могут быть диетологи, личные тренеры или и то, и другое. Эти специалисты могут помочь:

• сосредоточив внимание на оптимизации потребления питательных веществ, не поощряя при этом экстремальные диеты или меры по снижению веса;
• регулируя количество и типы упражнений, которые выполняет спортсмен
• восстановление веса до нормального диапазона или обучение здоровым способам управления весом

Медицинская помощь

Медицинская помощь может потребоваться для устранения любых физических осложнений, которые произошло из-за атлетической анорексии. Сюда могут входить травмы или остеопороз.

Каковы долгосрочные перспективы развития атлетической анорексии?

В целом, долгосрочные перспективы развития атлетической анорексии считаются хорошими.

Раннее выявление и лечение атлетической анорексии очень важны. Это связано с тем, что это состояние может вызвать множество осложнений со здоровьем, включая:

• дефицит питательных веществ;
• пропущенные или отсутствующие менструальные периоды у женщин;
• костные или травмы мышц, такие как переломы или разрывы связок.
• артрит, вызванный повреждением суставов в результате чрезмерных упражнений.
• остеопороз
• нарушение баланса электролитов, которое может привести к потенциально опасным аритмиям

Вывод

Атлетическая анорексия - это тип расстройства пищевого поведения, от которого страдают спортсмены. Это чаще встречается в спорте, ориентированном на стройное телосложение или поддержание определенного веса. Некоторые примеры включают гимнастику, танцы и борьбу.

Люди с атлетической анорексией ограничивают потребление калорий и занимаются чрезмерными физическими упражнениями. Такое поведение часто мотивировано результатами, поскольку человек считает, что наличие определенного веса или типа телосложения может дать ему конкурентное преимущество.

Многие отношения, связанные с анорексией, могут быть связаны с взглядами тренеров, родители или СМИ. Культура спорта также может влиять на такие факторы, как критерии оценки и взвешивание.

Лечение может включать психологические, медицинские и диетические вмешательства. Хотя перспективы хорошие, раннее обнаружение по-прежнему важно. Это связано с тем, что люди с атлетической анорексией могут быть более подвержены таким осложнениям, как травмы и остеопороз.

похожие истории

• Орторексия: когда здоровое питание становится нарушением
• 6 распространенных типов расстройств пищевого поведения (и их симптомы).
• Все, что вы хотите знать об обсессивно-компульсивном расстройстве.
• Что нужно знать о негативном изображении тела и как с ним справиться
• Что такое проверка тела и как ее контролировать?