Что такое запутанная семья?

Признаки сцепления
Психологические эффекты
Вс. сплоченная семья
Получение помощи
На вынос

В запутанной семье нет границ между членами семьи. Вместо прочных связей, свидетельствующих о хорошо функционирующей семейной ячейке, члены семьи объединяются нездоровыми эмоциями.

Обычно причиной сплетения является травма или болезнь. Возможно, у одного из родителей есть зависимость или психическое заболевание, или, возможно, ребенок хронически болен и нуждается в защите. Поскольку мы склонны следовать знакомым моделям поведения, легко бессознательно передать нездоровую динамику вовлеченности следующему поколению.

Признаки того, что вы можете быть членом семьи

Границы важны, потому что они создают пространство для членов семьи, чтобы стать независимыми. Без границ роли и ожидания смешиваются двумя способами:

Родители чрезмерно полагаются на своих детей.
Детям не разрешается индивидуализироваться или отделяться от своих родителей. и формируют собственную идентичность.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, если вы считаете, что являетесь частью запутанной семьи.

Поведение родителя в запутанная семья

Вы ожидаете, что ваш ребенок будет следовать убеждениям и ценностям, которые вы моделируете.
Вы отговариваете своего ребенка следовать своей мечте.
Ваша самооценка зависит от достижений вашего ребенка.
Ваша жизнь сосредоточена вокруг жизни вашего ребенка.
Вы верите, что можете оказать своему ребенку всю необходимую поддержку, и что он не следует обращаться к тем, кто находится вне семьи.
Вам необходимо знать все о жизни вашего ребенка.
Ваш ребенок - ваш друг, и вы ожидаете, что они поддержат вас эмоционально.
Вы передаете личную информацию, которая должна оставаться конфиденциальной .
Вы вознаграждаете своего ребенка, когда он ведет себя так, чтобы усилить запутанность.

Поведение ребенка в запутанной семье

У вас нет четкого представления о том, кто вы есть.
Вы не думаете о своих потребностях, а вместо этого сосредотачиваетесь на том, что нужно другим.
Убедитесь, что вы цели соответствуют тому, что ваши родители хотят для вас, без учета того, что вам нужно.
Вы чувствуете себя виноватым из-за того, что вам не хватает места.
Вы избегаете конфликтов и не знаете, как это сделать скажите «нет».
Вы чувствуете, что должны решить проблемы, с которыми сталкиваются члены вашей семьи.

Возможные психологические последствия вовлеченности

Мы все в нашем собственном путешествии по жизни. Иногда случается, что у родителей нет ресурсов, чтобы вырастить своих детей здоровым образом. Вот некоторые из возможных результатов:

Парентификация

Паренификация - это когда родители полагаются на своих детей, чтобы они что-то им давали. (Основатель семейной терапии Иван Босзорменый-Надь придумал этот термин.) Существует два типа парентификации:

Инструментальная парентификация. Например, ребенок заботится о братьях и сестрах, ведет дом и несет ответственность за оплату счетов.
Эмоциональная парентификация. Например, ребенок поддерживает родителя эмоционально, является посредником между членами семьи и является основным источником совета.

Отсутствие индивидуализации

В результате парентификации, у ребенка никогда не будет возможности индивидуализироваться.

Чувство идентичности подростка строится через выбор и обязательства, которые они принимают. Без возможности исследовать, а затем придерживаться выбранных убеждений и ценностей, подросток остается с расплывчатой идентичностью и никогда не формирует собственную идентичность.

Без истинного ощущения себя ребенок будет сбит с толку их роль. Они не будут знать, чем они хотят заниматься или кем быть, и их самооценка будет низкой. С низкой самооценкой ребенок не сможет пойти на здоровый риск, который поможет ему реализовать свой потенциал. Разочарованные до крайности, эти дети могут наброситься или замкнуться в себе.

Человек с сильным чувством идентичности разовьет черту верности. Нет, верность - это не только в браке. Это означает способность брать на себя обязательства перед другими и принимать их, даже если между ними есть различия.

Ребенок из запутанной семьи также с большей вероятностью будет бояться быть брошенным, что повлияет на их будущие отношения. Они могут не желать доверять другим и вступать в созависимые отношения просто потому, что они привыкли к этому шаблону.

Неспособность разрешить конфликт

Ребенок, который сосредотачивается исключительно на том, что другие нуждается в гимнастике, чтобы избежать конфликта, и предпочел бы пробежать арктический марафон, чем сказать «нет», не разовьет инструменты для положительного разрешения конфликта.

Вместо того, чтобы быть напористым, ребенок может брать на себя неадекватную ответственность за других и их проблемы. Самоуспокоение становится невозможным, и ребенок может искать утешения в неправильных местах.

Чем запутанная семья отличается от близкой семьи?

Но как убедиться, что близость, к которой вы стремитесь, не сигнализирует о запутанности? Вот три признака близкой, а не сплетенной семьи:

Эмоциональные связи обеспечивают безопасность, которая позволяет детям выходить в мир и становиться самими собой.
Члены семьи не используют друг друга для удовлетворения своих эмоциональных потребностей, а вместо этого дают друг другу пространство для жизни.
Детей поощряют вносить свой вклад в успешное ведение дома не только потому, что это одно способ проявить уважение к родителям, но еще и потому, что их участие повышает их самооценку и дает им чувство удовлетворения. (Эй, теперь ваша очередь выносить мусор.) Однако их вклад не влияет на их эмоциональное или физическое здоровье. Это не означает несправедливого сокращения времени на учебу или времяпрепровождение со сверстниками.

Получение помощи в решении проблем

Бывает. Однажды вы просыпаетесь и видите, что что-то не так с тем, что происходит вокруг вас. Вы можете расстроиться, но на самом деле это хорошее осознание. Некоторые люди не осознают этого вовремя, чтобы наладить свои самые драгоценные отношения. Итак, каков следующий шаг?

Если вы испытываете затруднения и ищете помощи, вы, вероятно, сосредоточитесь на:

обучении устанавливать границы
зная, что заботиться о своих потребностях и эмоциях - это нормально.
построение независимости и повышение самооценки.
отказ от вредных привычек.

Если вы чувствуете, что ваш стиль воспитания нездоровый, и ищете помощи, вы, вероятно, сосредоточитесь на:

начале развития собственной личности
поощрении вашего ребенка, особенно они становятся старше, чтобы стать независимыми.
показать вашему ребенку, что иметь отношения вне семьи - это замечательно, и что нормально иметь наставника, который может посоветовать им.
заниматься хобби и интересы за пределами вашего семейного круга - и, возможно, волонтерство.

Независимо от того, являетесь ли вы родителем или ребенком из запутанной семьи, вам может потребоваться помощь в обучении для реализации вышеуказанных шагов. В этом вам может помочь терапевт.

Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам узнать, как заменить дисфункциональные эмоции, поведение и мысли здоровыми. Диалектическая поведенческая терапия может помочь вам определить саморазрушительное поведение, повысить самооценку и научить использовать свои сильные стороны.

Вывод

Мы все в процессе . Иногда может показаться, что усилия, необходимые для получения готового продукта, бесконечны, но помощь доступна. Если вы беспокоитесь о том, что в вашей семье проявляются признаки привязанности, поговорите со своим врачом. Они могут указать вам правильное направление и помочь найти терапевта.