Что каждая женщина должна знать о своей щитовидной железе

Все внимание уделяется вашему сердцу и мозгу, но ваша щитовидная железа - железа в форме бабочки, расположенная под голосовым ящиком и над ключицей - является настоящим незамеченным героем вашего тела. Он производит два основных гормона, трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), которые перемещаются в кровотоке, влияя на физиологические функции с головы до ног. «Каждой клетке вашего тела для правильной работы необходимы гормоны щитовидной железы», - говорит Дж. Вуди Систранк, доктор медицинских наук, член совета директоров Американской тироидной ассоциации. «Они регулируют все, от обмена веществ до здоровья костей. Так много всего зависит от того, насколько хорошо ваша щитовидная железа ».

Когда это не так, возникают проблемы. Если, например, ваша щитовидная железа недостаточно активна - состояние, известное как гипотиреоз, уровни Т3 и Т4 могут быть слишком низкими; Поскольку гормоны влияют на неврологическую функцию, вы можете чувствовать себя забывчивым или подавленным. «Если ваша щитовидная железа гиперактивна, это состояние называется гипертиреозом, уровни T3 и T4 становятся слишком высокими, и вы можете испытывать раздражительность или беспокойство», - объясняет доктор Систранк. Гипертиреоз также может ускорить ваш метаболизм и привести к потере веса, а гипотиреоз может вызвать увеличение веса.

Дисфункция щитовидной железы также может нарушить ваш менструальный цикл и может объяснить периоды пикабу. Ваша щитовидная железа влияет даже на регулярность вашего № 2: гипотиреоз связан с запорами, а гипертиреоз может привести к частым, ослабленным BM.

Также существует риск более серьезных проблем со здоровьем. Когда гормоны щитовидной железы поднимаются слишком высоко, организм разрушает старую кость быстрее, чем ее можно заменить, что ускоряет остеопороз. Сверхактивная щитовидная железа также может вызвать нарушение сердечного ритма - фибрилляцию предсердий. С другой стороны, недостаточная активность щитовидной железы может сделать вас более предрасположенным к высокому уровню холестерина и осложнениям с артериальным давлением.

Но самый большой признак того, что ваша щитовидная железа не функционирует должным образом, - это ощущение «вытертого, - говорит Шириша Авадханула, доктор медицины, эндокринолог клиники Кливленда. «Вы так устали, что не можете выполнять свои повседневные задачи или выполнять обычные тренировки». И усталость не проходит после хорошего ночного отдыха. Такая непреодолимая усталость является признаком как гипо-, так и гипертиреоза.

Просто быть женщиной увеличивает вероятность развития проблемы с щитовидной железой. Почему это так, остается загадкой. «Эстроген определенно играет определенную роль», - говорит Терри Дэвис, доктор медицины, содиректор Центра щитовидной железы Mount Sinai в Нью-Йорке. «Клетки щитовидной железы имеют множество рецепторов эстрогена», - объясняет он, что делает их особенно чувствительными к действию женского гормона.

Кроме того, многие заболевания щитовидной железы являются аутоиммунными. Наиболее частой причиной недостаточной активности щитовидной железы, например, является болезнь Хашимото, а наиболее частой причиной гиперактивности щитовидной железы является болезнь Грейвса. И это, скорее всего, коснется и женщин. Ваши гены также могут иметь значение: исследование 2017 года, опубликованное в журнале Clinical Thyroidology for the Public , показало, что почти половина пациентов Хашимото имеют семейную историю болезни.

Хорошее Новость заключается в том, что большинство заболеваний щитовидной железы излечимы после постановки диагноза. Ваш врач может получить представление о том, что происходит, с помощью экзамена и анализа крови, который измеряет ваш уровень ТТГ или тиреотропного гормона. Этот гормон вырабатывается вашим гипофизом, чтобы заставить щитовидную железу производить Т3 и Т4.

У людей с гипотиреозом щитовидная железа плохо реагирует на ТТГ, и гипофиз вырабатывает все больше и больше. гормона, чтобы стимулировать высвобождение Т3 и Т4. И наоборот, когда щитовидная железа перегружена, ваш мозг чувствует, что уровни Т3 и Т4 слишком высоки, а гипофиз практически не производит ТТГ.

Если ваш врач диагностирует у вас гипотиреоз, он назначит вам рецепты. синтетическая форма гормона щитовидной железы, называемая левотироксином. Это лекарство, которое вы принимаете один раз в день, считается очень безопасным, - говорит доктор Систранк; при правильной дозе у вас должны быть минимальные побочные эффекты или их отсутствие.

При гипертиреозе первой линией лечения обычно является препарат метимазол, который не дает щитовидной железе выкачивать слишком много гормонов, - сказал доктор. Систранк говорит. Но поскольку есть некоторые опасения по поводу использования антитиреоидных препаратов во время беременности, если вы планируете в какой-то момент иметь детей, вы можете подумать об удалении щитовидной железы или о приеме радиоактивного йода, который постепенно сокращает железу и в конечном итоге ее разрушает. Как только ваша щитовидная железа исчезнет, ​​вам нужно будет принимать левотироксин пожизненно.

Чтобы сохранить здоровье щитовидной железы, убедитесь, что в вашем рационе есть хороший источник йода. Минерал является важным сырьем для производства T3 и T4. Большинство людей потребляют достаточное количество йода, поскольку он содержится в обогащенных продуктах, таких как хлеб, а также в йодированной поваренной соли - всего от ½ до чайной ложки, чтобы достичь дневной цели в 150 мкг. Но если вы придерживаетесь диеты с очень низким содержанием соли или готовите только с морской солью или не употребляете глютен, возможно, вам придется сосредоточиться на других источниках, говорит доктор Систранк. Яйца, молочные продукты, морская рыба и водоросли могут помочь вам удовлетворить это требование. Людям с гипо- или гипертиреозом не нужно потреблять больше или меньше йода, чем рекомендовано; Нет никаких доказательств того, что этот минерал действительно может лечить эти состояния, а чрезмерное количество может ухудшить их.

Если вы подозреваете, что ваша щитовидная железа нуждается в повышении, вам может быть интересно узнать о многих добавках для поддержки щитовидной железы, которые продаются в аптеках. и онлайн. Эти таблетки обещают увеличить вашу энергию, ускорить метаболизм и многое другое. Но это рискованно, предупреждает д-р Авадханула.

Когда исследователи клиники Мэйо проанализировали 10 популярных продуктов, они обнаружили, что девять из них действительно содержат Т3 или Т4, или и то, и другое, а некоторые добавки содержат дозы, которые были равны или превышали количество синтетического гормона щитовидной железы, которое мог бы прописать врач. Такая доза может вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе потерю костной массы или нерегулярное сердцебиение.

Сообщите своему врачу о своих проблемах с щитовидной железой, прежде чем экспериментировать с таблетками, отпускаемыми без рецепта. Она поможет вам определить основную проблему, чтобы вы получили эффективное и безопасное средство. «Ваша щитовидная железа - это двигатель, который приводит в действие все ваше тело», - говорит доктор Авадханула. «Слаженно работая в команде, вы и ваш врач можете убедиться, что все идет правильно».

За последние 30 лет число диагнозов рака щитовидной железы утроилось. Но всплеск не так тревожен, как кажется, говорит Марк Заферео, доктор медицины, хирург по лечению рака щитовидной железы онкологического центра Андерсона в Хьюстоне.

Врачи все чаще используют УЗИ и другие методы визуализации шеи, объясняет он : «Исследования показывают, что большая часть увеличения числа диагнозов связана с случайными обнаружениями небольших, медленнорастущих раковых заболеваний, которые, возможно, не диагностировались в прошлые десятилетия». На самом деле, добавляет он, есть много женщин с такими опухолями, которым может никогда не потребоваться лечение.

Если ваш врач обнаружит узелок размером менее сантиметра, он, вероятно, отследит его, чтобы увидеть, есть ли это. продолжает расти, говорит Джессика Гейгер, доктор медицины, онколог клиники Кливленда. (Примерно от 90 до 95 процентов узелков являются доброкачественными.) В случае более крупного злокачественного узла, в зависимости от размера, протокол заключается в частичном или полном удалении щитовидной железы хирургическим путем; После этого вы будете принимать ежедневную дозу левотироксина, замещающего синтетические гормоны щитовидной железы.

К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы снизить вероятность рака щитовидной железы, - говорит доктор Заферео. «В 95% случаев связанный с этим фактор риска отсутствует - мы просто рассматриваем эти виды рака как случайные генетические события».