Что значит иметь отношения в «мертвой спальне»? Мы спросили сексопатолога

Мы все бывали в этом: вам жарко и беспокойно, вы хотите отправиться в спальню, а ваш партнер просто… нет. Или наоборот, их сексуальное влечение бушует, а вы этого не чувствуете. в. все.

Такое часто бывает совершенно нормально. Тем не менее, для многих пар это не изредка. «Мертвые спальни», как их называют, вполне реальны.

Отношения в мертвых спальнях клинически определяются как отношения, в которых пара занимается сексом менее шести раз в год, Холли Ричмонд, доктор философии, секс терапевт в Нью-Йорке, рассказывает Health. Хотя они невероятно распространены, определение мертвой спальни может быть субъективным и зависит от того, что каждый партнер подразумевает под бесполым, - говорит она.

«У меня были пары, которые приходили и говорили:« У нас бесполые отношения. Мы занимаемся сексом только один раз в неделю. «Это разный опыт для всех, но когда мы относимся к нему клинически, это обычно менее шести раз в год», - говорит Ричмонд.

Хотя секса больше нет. чем каждые два месяца звучит чрезмерно, эта редкость - это то, к чему могут относиться многие люди. Субреддит r / DeadBedrooms насчитывает более 165 000 участников; он посвящен феномену бесполых отношений и постоянно накапливает поток сообщений, которые все указывают на одну и ту же проблему в отношениях: пары, которые сталкиваются с этим намного реже, чем хотелось бы одному или обоим партнерам.

Хотя эти сообщения могут варьироваться, когда дело доходит до того, как часто пары занимаются сексом, многие пользователи писали о том, что интимны только раз в несколько лет.

Так почему же так много пар находятся в мертвых отношениях в спальне? Ричмонд объясняет, что играют роль многие факторы. Одна из наиболее распространенных - это просто естественное развитие долгой пары, когда фаза медового месяца с постоянным сексом проходит.

«Пары приходят и говорят:« Мы у нас был такой отличный секс или так много секса вначале, а теперь у нас почти не бывает секса », - говорит Ричмонд.

Это нормально, что отношения со временем меняются, а секс происходит реже, чем в начале на. Когда наступает эта стадия отношений, Ричмонд говорит, что парам нужно работать, чтобы сохранить искру.

«Огню нужен воздух. Таким образом, создание автономии, пространства и новизны в ваших отношениях - вот как вы работаете, чтобы исправить это », - говорит она. «Часто это просто естественная потеря, когда пара недостаточно усердно работает, чтобы сохранить желание. А потом происходит то, что один или другой партнер отвергается в течение ряда месяцев или лет, поэтому инициирующий партнер перестает спрашивать, потому что отказ слишком сильно ранит. Так что тогда они попадают в цикл, когда никто не спрашивает и никто не инициирует, или они просто попадают в колею ».

Конечно, это не единственный фактор, создающий мертвые отношения в спальне. Рабочий стресс, лекарства, снижающие либидо, хронические заболевания и травмы - все это факторы, которые могут повлиять на близость. Стать родителями - еще одна важная причина, по которой пары теряют свою искру в спальне.

«Рождение ребенка может быть утомительным для обоих родителей, но особенно для женщин из-за постоянного кормления грудью и, в конечном итоге, из-за необходимости возвращаться к Работа. «Мне бывает трудно все это сбалансировать», - говорит она. «Иногда пара кладет младенца или ребенка в кровать, поэтому им нужно найти место или освободить место для секса».

Итак, что же делать парам, когда все эти вещи ударили и их Раньше горячая сексуальная жизнь теперь кружит в канаве? Ричмонд говорит, что есть способы преодолеть эти преграды.

«Речь идет о культивировании эротизма - и это не означает секса», - говорит она. «Эротизм может быть просто той жизненной силой, этой энергией и связью в ваших отношениях».

Ричмонд советует парам делать это, находя 15 минут в день, чтобы просто выключить свои телефоны и сидеть вместе, проводя время. время провести содержательный разговор и ценить друг друга. Она часто говорит своим клиентам, чтобы они не пытались немедленно возобновить секс, а сначала возобновили их связь, говорит она.

«Важно снова открыть эти линии общения», - говорит Ричмонд. «Лучше начать спрашивать друг друга, как они относятся к своей нынешней сексуальной жизни, вместо того чтобы указывать пальцем».