Что такое компрессионная терапия и ее преимущества

• Работает ли?
• Преимущества
• Использует
• Помогает носить
• компрессионные ботинки
• Как это работает
• Для спортсменов
• Розничные устройства
• Противопоказания
• Еда на вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Компрессионная терапия использует контролируемое давление, чтобы увеличить кровоток в ногах и улучшить приток крови к сердцу. В то же время он поддерживает ваши вены и уменьшает отек.

Типы компрессии

• Компрессионные чулки являются наиболее распространенным методом компрессионной терапии.
• Компрессионные обертывания или бинты также являются распространенными вариантами.
• Другие методы включают механические (пневматические) компрессионные устройства, такие как носимый компрессионный ботинок или устройство для сжатого воздуха для использования дома или в клинике.

Стандартные методы лечения

Компрессионные чулки или носки являются стандартным, хорошо изученным средством для:

• снятия лимфедемы (отека) и боли в ногах;
• помощи заживлению ран, в частности язв
• устранение проблем с венами
• предотвращение образования тромбов после операции

Более недавнее использование компрессионной терапии - это помощь в улучшении спортивных результатов или восстановлении после тренировок. Однако исследования использования в спорте дали неоднозначные результаты.

Работает ли компрессионная терапия?

Краткий ответ: да

Компрессионная терапия работает и может улучшить качество жизни для людей со многими условиями. Врачи часто назначают его, чтобы венозная недостаточность не усугубилась.

Вот почему это работает:

• Правильное давление. Компрессионная терапия использует правильный тип компрессии для конкретного состояния, которое лечится.
• Подходящее время и использование. Для достижения наилучших результатов последовательно используется предписанное сжатие.

Важно проконсультироваться с врачом о том, какой уровень компрессионной терапии вам может понадобиться.

Клиницисты могут помочь:

• измерить ваши ноги должны соответствовать чулкам.
• показать вам, как правильно их надевать и снимать
• прописать определенный уровень сжатия или обертывания.
• дать вам график для ношения чулок или использования компрессионного устройства.

Преимущества компрессионной терапии

С древних времен люди использовали компрессионную терапию для лечения ран или воспалений.

Сегодня доступны различные виды компрессионных чулок, от поддерживающих шлангов без рецепта до устройств, отпускаемых по рецепту. Степень и тип вашего состояния определяют степень необходимого вам сжатия.

Компрессионная терапия оказывается наиболее эффективной, когда вы сочетаете ее с движением.

Когда вы ходите и задействуете икроножные мышцы, сжатие помогает «качать» кровь обратно к сердцу. Эта комбинация может уменьшить отек ног.

Компрессионная терапия хорошо изучена и доказала свою эффективность в облегчении и предотвращении более серьезных проблем. Некоторые преимущества включают:

• предотвращение отеков ног у людей, которые долго стоят или сидят, например, во время длительного перелета.
• лечение варикозного расширения вен.
• лечение варикозного расширения вен и других симптомов на ногах во время беременности.
• профилактика венозной тромбоэмболии у неподвижных людей.
• улучшение заживления язв на ногах.
• предотвращение возвращающиеся язвы на ногах
• поддерживающая терапия лимфедемы
• улучшение хронической венозной недостаточности и рецидивов язв у пожилых людей

Степень сжатия может варьироваться значительно, в зависимости от типа используемого материала, плотности его нанесения и ваших движений.

Важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы используете правильные чулки или другое медицинское компрессионное устройство.

Общие состояния, которые лечатся компрессионной терапией

Врачи в основном назначают компрессионную терапию при «заболеваниях вен и лимфатических заболеваниях, иногда с чрезмерным g застойная сердечная недостаточность », - рассказал Healthline д-р Дэвид Дж. Армстронг, профессор хирургии Медицинской школы им. Кека Университета Южной Калифорнии.

Ниже приведены некоторые распространенные состояния, при которых применяется компрессионная терапия.

Хроническая венозная недостаточность

Одним из распространенных состояний, которые лечат с помощью компрессионной терапии, является плохой кровоток, известный как хроническая венозная недостаточность (ХВН). По оценкам исследования 2014 года, ХВН поражает от 25 до 40 процентов женщин и от 10 до 20 процентов мужчин.

ХВН часто ассоциируется с:

• варикозным расширением вен.
• травмы
• сгустки крови
• беременность
• ожирение

Отеки

Отек скопление жидкости, вызывающее отек ног, лодыжек или других участков. Причин может быть множество, в том числе:

• варикозное расширение вен;
• лимфедема;
• длительное сидение и стояние

Может помочь поддерживающий шланг или компрессионные чулки. Исследование 2019 года показало, что низкое давление «особенно подходит» для уменьшения отека.

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) развивается, когда в одной из вен образуется тромб. , часто в ногу. Это считается серьезным заболеванием, поскольку сгусток может попасть в легкие и стать опасным для жизни.

Факторы риска ТГВ включают:

• хирургическое вмешательство
• беременность
• длительное бездействие

Ваш врач, скорее всего, пропишет компрессионные чулки в качестве профилактики. Если вы не можете ходить, вам могут прописать компрессионные ботинки.

Язвы на ногах

Диабет - частая причина язв на ногах, которые представляют собой открытые язвы или раны на ногах. Язвы на ногах также связаны с варикозным расширением вен и плохим кровообращением.

Для лечения язв на ногах ваш врач может прописать:

• мазь для заживления ран.
• специальная компрессионная повязка
• компрессионные чулки для предотвращения рецидива.

Надевание компрессионного белья

«Большинство компрессионных предметов одежды находятся ниже колен и с закрытым носком, - говорит Армстронг. «Это то, что мы обычно рекомендуем большинству пациентов. Уровень сжатия зависит от степени заболевания… или от способности пациента надевать чулок ».

« Хорошая новость здесь, - говорит Армстронг, - что есть несколько видов надевания чулок. вспомогательные средства, которые помогают облегчить наложение компрессионных носков ».

От резиновых или силиконовых перчаток, которые дают вам отличный захват при натягивании чулок, до проволочных каркасов, которые удерживают чулок открытым, пока вы засовываете ногу.

Кэтрин Джексон, MHS, координатор программы по лимфедеме в NorthShore Rehab Services в Эванстоне, штат Иллинойс, говорит Healthline, что «если чулки слишком сложно надевать / снимать, многие пациенты выберут в качестве альтернативы системы удержания на липучке».

Типы вспомогательных средств для сжатия

Щелкните ссылку, чтобы увидеть примеры для каждого типа вспомогательных средств. Вы попадете в интернет-магазин медицинских принадлежностей:

• резиновые или силиконовые перчатки
• сетчатый держатель для носков
• системы застежки-липучки

Когда рекомендуется использовать компрессионную обувь?

Иногда, когда компрессия необходима для лечения какого-либо состояния здоровья, компрессионные чулки не используются по разным причинам. В этих случаях врач может порекомендовать использовать компрессионный ботинок.

Джексон говорит, что люди жалуются, что компрессионная одежда «слишком горячая, некрасивая, вызывает заедание или натирание, или ее слишком сложно надевать и снимать».

Что такое компрессионные ботинки?

Компрессионные ботинки - это надувные рукава для ног, которые наполняются воздухом и сжимают ваши ноги, чтобы усилить кровоток.

Ваш врач посоветует вам, как долго и как часто следует носить компрессионные ботинки.

Как работает аппарат для компрессионной терапии?

Использование пневматических компрессионных устройств воздушный насос и надувная одежда для прерывистого сжатия ваших ног или других частей тела.

Многие виды устройств доступны в продаже по цене от 100 до 1000–2000 долларов.

Армстронг сообщает Healthline, что компрессионные «ботинки и тренажеры могут использоваться для людей с тяжелыми лимфатическими заболеваниями. или венозная болезнь может очень эффективно уменьшить отек ».

«Однако, - добавляет он, - они идеально поддерживаются чулками в то время, когда они не используют устройство».

Прежде чем использовать эти устройства для отека или боли, поговорите к вашему врачу является ключевым. Они могут:

• определить причину и прописать соответствующее средство.
• проинструктировать вас, как правильно использовать компрессионную обувь или устройство для вашего состояния.
• посоветуйте, как часто и как долго его использовать.

Преимущества компрессионной терапии для спортсменов

Компрессионные чулки и одежда для спортсменов становятся все более популярными. Считается, что компрессионная терапия улучшает работоспособность, уменьшает болезненность после упражнений и снижает риск образования тромбов.

Исследования показывают неоднозначные результаты. Одна из трудностей в оценке преимуществ заключается в том, что спортсмены используют многие типы чулок и другой одежды с разным уровнем сжатия.

Обзор 24 рандомизированных контролируемых исследований 2015 года показал, что во время восстановления после упражнений у людей были преимущества. во время упражнения носила компрессионную одежду.

Так было для разных уровней сжатия. Авторы исследования отметили, что пока неизвестно, почему это происходит.

Исследование 2019 года обнаружило положительное влияние на работоспособность и восстановление после ношения компрессионных колготок во время упражнений. Авторы исследования отметили, что механизм неясен.

«Многие люди носят компрессионную одежду для поддержки ног во время занятий спортом», - говорит Армстронг.

«Большинство известных мне свидетельств в пользу более быстрого выздоровления или уменьшения болезненности не так убедительны, как то, что мы обсуждали выше. Однако я бы сказал, что «ваш опыт может отличаться», - пояснил он.

Использование компрессионной терапии для занятий спортом

Многие элитные спортсмены и спортсмены-любители включают компрессионную терапию после выступления с помощью устройства для измерения давления. .

Согласно статье 2014 года спортивного физиолога, руководившего Центром восстановления Олимпийского комитета США в Колорадо, компрессионная терапия может помочь в восстановлении без необходимости использования льда или растяжки. (Тем не менее, для изучения этого утверждения необходимы дополнительные исследования.)

Заинтересованы в добавлении компрессионной терапии в вашу спортивную практику? Задайте себе вопрос:

Компрессионные устройства и другие возможности для дома

Norma-tec - одна из первых компаний, которая начала заниматься спортивной компрессионной терапией. Его компрессионная одежда напоминает космический костюм и продается по цене около 1000 долларов за версию только для ног. Полная версия стоит около 1900 долларов.

Прежде чем покупать компрессионное устройство для домашнего использования, сначала попробуйте его. Вы можете попробовать его в следующих местах:

• физиотерапевтическая клиника
• тренажерный зал
• кабинет хиропрактики
• восстановление или криотерапия center

Розничные услуги по сжатию

Компании по производству компрессионных устройств, такие как Cryofit или Restore, имеют франшизы по всей стране, которые предлагают членство, как в спортзале.

Вот чего вам следует ожидать:

• Терапия. Устройство для сжатия используется в течение примерно 30 минут за раз. Вы сядете в кресло с приподнятыми ногами. В зависимости от типа устройства вы почувствуете пульсацию давления, а затем его ослабление.
• Стоимость. Вы можете приобрести членство, обычно около 300 долларов в месяц, что позволит вам ежедневно использовать компрессорную машину. Стоимость может варьироваться в зависимости от географического положения.

Когда компрессионная терапия не рекомендуется

В некоторых случаях компрессионная терапия не рекомендуется.

«Чаще всего это происходит, когда у человека достаточно серьезное заболевание, когда сжатие одежды может препятствовать потоку. Вот почему так важно для человека, у которого есть опухоль, работать с командой врачей - например, с семейным врачом, ортопедическим хирургом, сосудистым хирургом, кардиологом и другими специалистами, специализирующимися на органах », - объясняет Армстронг.

«Однако на этом все не заканчивается», - добавляет Армстронг. «Физиотерапия и медсестра - это два других важных клинициста, которые могут помочь вам в нужное устройство в нужное время».

Если к вам относится что-либо из следующего, вообще избегайте компрессионной терапии или поговорите со своим сначала врач:

• кожное заболевание, которое делает кожу хрупкой.
• открытые язвы
• целлюлит
• форма или размер ноги, препятствует безопасной установке компрессионного механизма.
• отсутствие чувствительности в этой области
• тяжелая периферическая нейропатия
• заболевание периферических артерий

Вывод

Если вы весь день стоите на работе или сидите за столом весь день, компрессионные чулки могут быть большим подспорьем в том, чтобы вам было комфортно и безболезненно.

Не нужен рецепт на мягкие компрессионные чулки или компрессионные носки.

Но если у вас заболевание вен или состояние, которое подвергает вас риску развития ХВН, ТГВ или лимфедемы, обратитесь к врачу, чтобы получить надлежащее лечение.

Вы также можете захотеть изучите другие медицинские возможности, например лимфодренажную терапию.

Если вы спортсмен или танцор и хотите повысить свою производительность и восстановление, может помочь компрессионная терапия. Вы можете носить компрессионную одежду во время тренировки или после нее.