Что вызывает подергивание глаз во время беременности и что можно сделать?

• Причины
• Домашние средства
• Лечение
• Другие проблемы со зрением
• На вынос

Подергивание глаз во время беременности? Хотя вы были готовы к тошноте, задержке воды и пристрастию к еде, вы не подписывались на эту неприятность. Но здесь все равно, и вы не одиноки.

При подергивании глаз иногда возникают спазмы как нижнего, так и верхнего века. Спазмы могут быть достаточно сильными, чтобы закрыть глаза.

Обычно не о чем беспокоиться - даже во время беременности. Но иногда обычное старое подергивание глаз может усиливаться и сохраняться. В относительно редких случаях, когда это происходит, ваш врач назовет ваш глаз подергиванием его медицинским названием - блефароспазм - и может порекомендовать лечение.

Возможные причины подергивания глаз во время беременности

Хотя исследователи не совсем уверены, почему происходит подергивание глаз, они знают, что в этом простом движении участвуют несколько частей мозга, включая базальные ганглии.

Есть несколько возможных триггеров.

Стресс

Беременность и стресс кажутся синонимами, верно? При всех физических и эмоциональных изменениях, которые происходят с вашим телом, неудивительно, что вы испытываете стресс. Это одна из наиболее распространенных причин подергивания глаз до, во время и после беременности.

Усталость

Принесение новой жизни в этот мир сказывается на вашем теле и К усталости приводит не только гормональный сбой. Когда вы приближаетесь к финишу, перенос лишнего веса становится утомительным. И давайте не будем говорить о попытках найти удобное положение для сна или о бесконечных ночных походах в ванную.

Если вы слишком устали, у вас, скорее всего, подергивается глаз.

Дефицит витаминов и минералов

Пренатальные витамины и сбалансированная диета дают вам витамины и минералы, необходимые для удовлетворения ваших потребностей в питании и потребностей вашего ребенка. Это актуально, когда речь идет о подергивании глаз, поскольку дисбаланс магния и калия может привести к глазным спазмам.

Магний входит в состав более 300 ферментных систем, которые контролируют различные биохимические реакции в вашем теле, включая сокращение мышц. Между тем, калий необходим для оптимальной передачи нервного импульса.

Сухие глаза

Обычно вы моргаете от 10 до 20 раз в минуту, но когда вы читаете или смотрите в экран компьютера, вы моргаете реже. Это означает, что ваши глаза не получают необходимой им влаги. Добавьте к этому гормональные изменения во время беременности, и вы получите спазм от сухости глаз.

Зрительное напряжение

Теперь, когда вы беременны, вы можете найти блики от цифровых устройств еще более раздражающими .

Кофеин

Хотя кофеин допустим в умеренных количествах во время беременности, употребление слишком большого количества его может вызвать спазм глаз.

Домашние средства, чтобы остановить подергивание

Отдохните и расслабьтесь

Подергивание глаз - идеальный повод, чтобы уделить время прогулке в парке, навестить лучшего друга или вздремнуть. Настройтесь на то, что вам нужно, и побалуйте себя заботой о себе, которая всегда помещается в конец вашего списка дел.

Принимайте витамины (и минералы)

Вы получайте баллы за то, что не забываете принимать пренатальные добавки. Поднимите себе настроение, добавив бананы, богатые калием, и продукты, богатые магнием, такие как авокадо, орехи и (ура!) Темный шоколад. (В умеренных количествах, конечно.)

Увлажнение

Вы можете использовать искусственные слезы для увлажнения глаз, но почему бы не стать зелеными? Положите охлажденные ломтики огурца на закрытые веки.

Исследования показывают, что увлажняющие и противовоспалительные свойства скромного огурца могут уменьшить отек, успокоить кожу и даже стимулировать антиоксидантную активность. Кроме того, вы можете лечь, чтобы кусочки оставались на месте.

Уменьшите напряжение глаз

Лучше всего ограничить время использования экрана. Далее в списке идет правило 20/20/20: каждые 20 минут поднимайте голову и сосредотачивайтесь на чем-то на расстоянии не менее 20 футов в течение как минимум 20 секунд. Если это не помогает, вы можете приобрести антибликовый экран или антибликовые очки.

Медицинское лечение, если это более серьезно

В редких случаях подергивание глаз может указывать на что-то более серьезное. Обратитесь к врачу, если у вас есть спазмы средней части лица, нижней части лица или бровей. Постоянные подергивания, которые усиливаются, могут указывать на более серьезное заболевание, такое как блефароспазм, от которого женщины чаще страдают, чем мужчины.

• Введение ботокса в мышцы век осуществляется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). ) - одобренное лечение, которое парализует мышцы век и, таким образом, прекращает подергивание.
• Некоторым людям помогают пероральные препараты.
• Хирургия может удалить некоторые мышцы и нервы веки.

Дополнительные глазные симптомы, которые могут возникнуть во время беременности

Помимо подергивания глаз, есть еще несколько изменений глаз, которые вы можете заметить во время беременности. Некоторые из этих изменений совершенно нормальны, но другие требуют обращения к врачу.

Глазные симптомы, связанные с беременностью, чаще всего совершенно нормальные

• Мигрень. Если у вас есть склонность к развитию мигрени, гормональные изменения, которые сопровождают беременность, могут повысить вероятность приступа мигрени. Классическая мигрень может заставить вас видеть звезды. Глазная мигрень может заставить вас видеть яркие огни и линии вместе со звездами. К счастью, глазная мигрень не сопровождается болью.
• Мухи. Эти крошечные пятнышки плавают в поле вашего зрения и исчезают. Обычно это небольшие кусочки стекловидного геля внутри глаза. Во время беременности вы можете видеть эти плавающие помутнения чаще, чем обычно, из-за высокого кровяного давления или повышенного уровня глюкозы. Тем не менее, нарушения зрения - один из наиболее распространенных симптомов преэклампсии, поэтому обсудите их со своим врачом, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.
• Затуманенное зрение. Во время беременности часто наблюдается задержка воды. Подобно тому, как жидкость накапливается в ваших ногах, она также может накапливаться в вашем глазу, вызывая изменения в роговице и, следовательно, нечеткость зрения.

Глазные симптомы, связанные с беременностью, которые требуют обращения к врачу / h3>

• Мигает. Случайные вспышки - это нормально, но если они продолжаются или вы часто видите полосы света, вам следует обратиться к оптику. Это могло быть вызвано отслоением сетчатки.
• Проблемы со зрением. Если у вас проблемы со зрением (нечеткость, мигающие огни, плавающие предметы), головная боль или сильная боль чуть ниже ребер, возможно, у вас преэклампсия. Обратитесь к врачу, так как это серьезное осложнение беременности.

Вывод

Подергивание глаз обычно не является серьезной проблемой, и его причины - например, стресс и усталость. - особенно часто встречается во время беременности. Тем не менее, иногда возникают более серьезные проблемы, поэтому обратитесь к врачу, если у вас появятся дополнительные симптомы.

Держитесь и следите за финишной чертой - скоро вы будете качать ребенка.

• Родительство
• Беременность
• Здоровье беременности

похожие истории

• 7 советов, как справиться с тревогой во время беременности.
• Странные симптомы ранней беременности, о которых вам никто не говорит.
• Каких телесных изменений вы можете ожидать во время беременности?
• Здоровая беременность
• 17 правил, которые могут вас удивить при беременности