Что вызывает угрюмое лицо и как с этим бороться?

• Старение
• Болезнь
• Диета
• Что такое лицо в спортзале?
• Образ жизни
• Факторы окружающей среды
• Лечение
• Домашние средства
• Профилактика
• Резюме

Худое лицо относится к лицу, которое кажется худым и костлявым. Этот термин обычно используется для описания лица человека, который выглядит больным, истощенным или нездоровым. Обычно его не используют для описания естественно худого, но здорового лица.

С возрастом ваше лицо имеет тенденцию терять жир. Эта потеря жира может привести к впалым щекам и более угловатому виду.

Определенные привычки образа жизни, такие как отказ от солнцезащитного крема, отказ от сбалансированного питания и курение, могут ускорить старение лица.

Болезни, которые приводят к потере веса, также могут привести к тому, что ваше лицо будет выглядеть исхудавшим, если общий процент жира в организме снизится.

Давайте рассмотрим другие причины, по которым ваше лицо может выглядеть изможденным, и какие у вас есть варианты для его лечения.

Изможденное лицо и старение

Подкожный жир или жир под кожей придает лицу объем и пухлость. Когда вы становитесь старше, вы теряете часть этого жира. Эта потеря делает ваше лицо более тонким и костлявым.

Изменения в вашей коже также могут сделать ваше лицо более старым. По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа теряет эластичность из-за уменьшения количества белков, коллагена и эластина. Потеря этих белков приводит к еще большему обвисанию кожи и появлению морщин.

Изможденное лицо и болезнь

Худое лицо может быть вызвано любым состоянием, вызывающим потерю веса. Ниже приведены лишь некоторые из многих примеров.

Рак

Большинство людей, у которых развивается рак, теряют вес. Необъяснимая потеря веса более чем на 10 фунтов часто является ранним признаком недиагностированного рака.

Лечение рака, такое как лучевая терапия или химиотерапия, также может привести к снижению аппетита и потере веса, что может сделать ваше лицо худым.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения, такие как Нервная анорексия и нервная булимия могут привести к чрезмерной потере веса, в результате чего лицо станет более худым.

Люди с расстройствами пищевого поведения часто не потребляют достаточно белка. Более 75 процентов вашей кожи состоит из белка, называемого коллагеном. Употребление слишком малого количества белка может повлиять на способность вашего организма создавать новые клетки кожи.

Проблемы с пищеварением

Ряд условий, влияющих на ваше пищеварение, могут вызвать непреднамеренную потерю веса, что может привести к изможденное лицо. Некоторые из этих состояний включают:

• цирроз
• целиакию
• болезнь Крона
• панкреатит
• колит
• паразитарные инфекции
• вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп)

Депрессия

Каждый человек переживает депрессию по-разному. У некоторых людей может быть снижение аппетита, что приводит к потере веса и худощавому лицу.

Однако некоторые люди с депрессией могут испытывать тягу к еде и набирать вес.

Мрачное лицо и диета

Если вы потребляете меньше калорий, чем вы сжигание, вы испытаете потерю жира во всех частях тела, включая лицо.

Ваше лицо может выглядеть более изможденным в дни, когда вы обезвожены.

также связывают диеты с высоким содержанием сахара с преждевременным старением лица из-за его негативного воздействия на коллаген и эластин.

Недостаток одного или нескольких питательных веществ также может отрицательно сказаться на здоровье вашей кожи и лица. У людей с низким содержанием железа часто появляется бледная кожа, которая может способствовать истощению.

Изможденное лицо после потери веса

Если вы недавно начали новую программу упражнений и сбросили вес, вы можете заметить это ваше лицо выглядит тоньше. Когда вы сжигаете калории с помощью упражнений, ваше тело сжигает жир со всех частей тела, включая лицо.

Для многих это может быть воспринято как положительный момент. Однако у людей, которые чрезмерно тренируются, например у бегунов на ультрамарафонских дистанциях, может развиться изможденный вид, который часто называют «лицом спортзала» или «лицом бегуна», если у них низкий уровень жира в организме.

Изможденное лицо и образ жизни.

Помимо генетических факторов, следующие факторы образа жизни могут способствовать преждевременному старению лица:

• курение
• стресс
• плохое -качественный сон

Мрачное лицо и окружающая среда

Исследования показали, что воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей влияет на то, как быстро ваше лицо теряет жир.

Регулярное воздействие этих повреждающих лучей может ускорить процесс старения и сделать ваше лицо более тонким.

Регулярное воздействие ультрафиолетовых лучей также может вызвать появление морщин и обвисания кожи из-за уменьшения эластичность кожи.

Лечение изможденного лица

Существует несколько вариантов лечения, которые помогут вам восстановить утраченный объем лица.

Филлеры для лица

Наполнители для лица - это гели, которые вводятся под кожу для восстановления утраченного объема лица и разглаживания морщин.

По данным Американского совета косметической хирургии, более 1 миллиона человек ежегодно проходят такую ​​процедуру.

Кожные наполнители могут быть изготовлены из нескольких различных материалов, но обычно они состоят из гиалуроновой кислоты, гидроксиапатита кальция или поли-L-молочной кислоты.

Процедура стоит от 540 до 1680 долларов.

Пересадка жира

Пересадка жира или пересадка жира - это процедура, при которой жир берется с одной части вашего тела и вводится в лицо, чтобы оно выглядело более полным. Донорский жир обычно берут из живота или внутренней поверхности бедер, часто с помощью липосакции.

Цены на эту операцию сильно различаются, но в Соединенных Штатах вы можете рассчитывать заплатить около 5000 долларов.

Домашние средства

Есть вещи, которые вы можете сделать дома, чтобы избежать появления изможденного лица. Два основных средства: сбалансированная диета с достаточным количеством калорий для поддержания здоровой массы тела и использование солнцезащитного крема на улице.

Забота о вашем общем здоровье будет иметь больший эффект, чем любой крем или сыворотку можно нанести на лицо. Большинство продуктов нацелены на вашу кожу, но не на жир под ней.

Регулярное увлажнение лица может придать лицу более полный вид за счет увлажнения кожи. Оливковое масло и кокосовое масло - два масла, которые, возможно, уже есть в вашем доме, которые обладают увлажняющими свойствами.

Защита лица

Ваша генетика играет большую роль в определении того, как ваше лицо будет выглядеть с возрастом. Однако следующие здоровые привычки могут помочь вам замедлить процесс старения:

• сбалансированное питание с упором на необработанные цельные продукты;
• регулярные физические упражнения
• избегать чрезмерных упражнений, которые могут привести к сильной потере веса.
• регулярно пользоваться солнцезащитным кремом;
• пить много воды
• регулярно увлажнять кожу
• достаточный сон

Вывод

Худое лицо может быть вызвано естественным процессом старения или может быть признаком основного заболевания.

Ваше лицо естественным образом теряет объем с возрастом. Регулярное пребывание на солнце без солнцезащитного крема и неправильное питание могут ускорить старение кожи.

Физические упражнения, ведущие к похуданию, также могут сделать ваше лицо худым.