Каковы причины боли в плече во время беременности?

Общие причины
Серьезные причины
Лечение
Вызов врача
Профилактика
Вывод

Если вы беременны, вы знаете, что все новые захватывающие изменения в вашем теле происходят с небольшой икотой. Некоторые из них включают постоянную усталость и боли, бабочек и покалывание в животе и спине.

Беременность также может вызывать боль в частях тела, которые кажутся довольно удаленными от того места, где все действие происходит. Вы можете быть удивлены, узнав, что ваша новая боль в плече может быть напрямую связана с вашей беременностью.

Вот что нужно знать и что делать, если у вас болит плечо во время беременности.

Часто встречается. причины боли в плече во время беременности

Боль в плече во время беременности может возникнуть в любое время и по многим причинам. В большинстве случаев это нормально.

Это происходит из-за изменений в ваших мышцах и суставах. Причины могут включать в себя напряжение в спине, сон в смешной позе, неправильная осанка и слишком долгое стояние.

Типичная (и не вызывающая беспокойства) боль в плече во время беременности может ощущаться как скованность или болезненность. Это не должно ощущаться как острая или колющая боль.

Первый триместр

Ваше тело вырабатывает гормон релаксин еще до того, как вы забеременеете. Этот гормон также выполняет множество различных функций от начала беременности до рождения ребенка. Релаксин помогает вашему телу расти и меняться по мере роста вашего малыша.

По сути, релаксин делает это, ослабляя соединительную ткань, что может вызывать боли в различных местах, включая плечи.

Второй триместр

По мере того как ваш ребенок растет, растет и ваше тело, чтобы питать эту новую цветущую жизнь. Во втором триместре у вашего ребенка начинает проявляться шишка, а форма вашего тела и вес изменяются для здоровой беременности.

Изменения в вашем теле влияют на то, как вы спите, сидите, стоите и даже ходите. Фактически, одно небольшое медицинское исследование показало, что у людей во втором триместре была более медленная походка (скорость ходьбы), чем у небеременных людей.

Третий триместр

В третьем триместре. , очевидно, что ваше тело претерпевает множество изменений, когда ваш малыш готовится к выходу. Ваше тело приспосабливается к ношению ребенка и переносной мини-детской во многих отношениях, в том числе буквально изгибает позвоночник!

В том же исследовании 2015 года, что и выше, исследователи сравнили позвоночники 19 беременных женщин в третьем триместре беременности. женщинам, которые не были беременны. Они обнаружили, что поясничный отдел (нижний конец) позвоночника у беременных в третьем триместре был более изогнутым.

Это означает, что ваш позвоночник больше похож на букву «S» на более поздних сроках беременности, чтобы помочь справиться с трудностями. лишние килограммы ребенка, еды, крови и многого другого. Изменения в позвоночнике могут привести к изменениям мышц спины и плеч. Это может привести к нормальной боли в плече и болям во время беременности.

Также в третьем триместре релаксин продолжает помогать расслаблять ваши связки, так что суставы тазовых костей могут расслабиться и раскрыться, чтобы лучше родить ребенка. Другие суставы вашего тела также расслабляются, в том числе плечевые суставы.

Расслабление плечевого сустава, а также изменение осанки, положения сна, походки и всего остального может привести к нормальной боли в плече во время третий триместр.

Более серьезные причины боли в плече во время беременности

Более серьезные причины боли в плече могут возникнуть в любое время во время беременности. Вот почему вы должны сообщить своему врачу, если у вас боль в плече или другие необычные симптомы.

Первый триместр

Если вы чувствуете боль в плече в самом начале первого триместра, причиной может быть внематочная или трубная беременность. Это когда эмбрион имплантируется вне матки - обычно в фаллопиеву трубу.

У людей с внематочной беременностью симптомы обычно возникают между 4 и 12 неделями беременности. У вас могут появиться симптомы еще до того, как вы узнаете, что беременны или не обратились к врачу.

Внематочная беременность может вызвать боль в кончике плеча. Это может ощущаться как внезапная странная боль между плечом и рукой.

Эта серьезная причина боли в плече во время беременности на самом деле возникает из-за кровотечения в брюшной полости. Это кровотечение невозможно увидеть, но оно может раздражать нерв, отвечающий за непроизвольные мышцы, двигающие диафрагму.

В свою очередь, нерв передает сенсорную информацию от диафрагмы и области плеча, создавая ощущение боли - отраженной боли - в плече.

Вероятно, у вас будут другие симптомы. наряду с болью в плече, например:

боль в животе;
обморок;
тошнота или рвота;
вагинальное кровотечение
вздутие живота или переполнение;
боль во время дефекации
диарея
спазмы или боль с одной стороны

Внематочная беременность требует немедленной медицинской помощи.

Второй и третий триместры

Гормоны, которые помогают забеременеть и сохранить беременность, также могут вызывать побочные эффекты, в том числе, в редких случаях, камни в желчном пузыре. Вы можете вообще не знать, что у вас камни в желчном пузыре, но если камень застрянет в протоке или трубке, это может вызвать серьезные симптомы.

Боль в правом плече во время беременности может означать, что у вас камни в желчном пузыре. Другие симптомы включают:

тошноту и рвоту;
сильную боль в правом верхнем углу живота, которая усиливается.
внезапная боль в середине живота, которая усиливается
боль в спине между лопатками

Боль от камней в желчном пузыре может длиться минуты или даже часы. В серьезных случаях у вас может быть высокая температура и даже желтуха (пожелтение кожи и глаз).

Вам может потребоваться операция по удалению камней в желчном пузыре, если у вас серьезная закупорка или другие осложнения. Но в большинстве случаев камни в желчном пузыре можно вылечить, изменив образ жизни, например:

регулярно питаясь;
добавляя в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой
отказ от жареной пищи;
отказ от сладкой пищи;
отказ от простых углеводов;
ежедневные легкие упражнения

Во втором или в третьем триместре, боль в плече может быть одним из симптомов преэклампсии. Это серьезное заболевание возникает при повышенном артериальном давлении (гипертонии) и других осложнениях во время беременности или после родов.

Симптомы обычно возникают после 20 недели беременности, но могут возникнуть и раньше. Помимо боли в плече, к другим признакам преэклампсии относятся:

отек лица
отек рук
головная боль
изменения зрения
затуманенное зрение или видящие пятна
чувствительность к свету
боль при глубоком вдохе
боль в верхней части живота
боль в правом верхнем углу
тошнота и рвота
одышка или затрудненное дыхание

Лечение преэклампсии включает проверять артериальное давление несколько раз в день и регулярно посещать врача. Вам могут потребоваться лекарства, диета с низким содержанием натрия и постельный режим, чтобы контролировать артериальное давление.

Если симптомы преэклампсии не улучшаются, врач может порекомендовать рожать ребенка раньше срока. Обычно вы выздоравливаете вскоре после рождения ребенка.

Как избавиться от распространенных причин боли в плече во время беременности

Вы сможете лечить стандартные боли и боли при беременности, включая боль в плече - с несколькими советами и приемами. Вы должны чувствовать себя лучше с:

растяжкой
массажем - просто попробуйте обратиться к практикующему, который знает о беременности;
теплую (не горячую) ванну
теплые или холодные компрессы
поддержка осанки
подушка для поддержки сна - вот несколько хороших вариантов

Спросите своего врача о том, какие обезболивающие безопасны во время беременности и подходят именно вам. Ацетаминофен (тайленол), как правило, можно принимать время от времени.

При более серьезных причинах боли в плече - эктопии, камнях в желчном пузыре и преэклампсии - вам потребуется более конкретное лечение у врача.

Когда обращаться к врачу

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас есть какие-либо необычные, новые или странные симптомы во время беременности, включая сильную боль в плече или боль, которая не проходит.

Позвоните своему врачу и получите неотложную медицинскую помощь, если вы подозреваете, что у вас внематочная беременность, или если вы чувствуете какую-либо сильную, резкую боль. Вам может потребоваться экстренное лечение или даже операция, чтобы предотвратить опасные осложнения внематочной беременности.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут тошнота, рвота или другие симптомы преэклампсии во втором или третьем триместре.

Предотвращение боли в плече во время беременности

Вы не сможете предотвратить большинство болей и болей во время беременности. Периодическая боль в плече - нормальное явление во время беременности.

Но вы можете помочь предотвратить серьезные осложнения, такие как преэклампсия. Поговорите со своим врачом о лучших способах контроля артериального давления во время беременности.

Советы по поддержанию баланса артериального давления во время беременности включают:

пить много воды каждый раз. день
уменьшение количества соли в вашем рационе
добавление большего количества белка в свой рацион
поднятие ног, когда вы можете
избегать простоя слишком долго
делать легкие упражнения каждый день
избегать фастфуда
избегать жареной пищи

Итог

Боль в плече во время беременности не редкость - и это может происходить по нескольким легким причинам на протяжении всей беременности.

Есть несколько редких причин боли в плече, которые могут быть вредными. К ним относятся внематочная беременность в начале первого триместра и преэклампсия во втором или третьем триместре.

Обязательно сразу же проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас возникла внезапная, странная или сильная боль. Сообщите врачу о любых симптомах, которые кажутся вам не "нормальными". Вы знаете свое тело лучше, чем кто-либо другой - даже во время беременности!