Каковы лучшие способы удаления или исчезновения растяжек после беременности?

• Что это такое
• Причины
• Как от них избавиться
• Их исчезновение
• График выздоровления
• Итог

Скорее всего, еще до того, как вы забеременели, вы слышали - а может и беспокоит - по поводу растяжек.

Будь то ваша мама, рассказывающая вам (или обвиняющая вас) в тех, кого вы «вызвали», или знаменитость, гордо демонстрирующая свои в Instagram, растяжки стали почти синонимом беременности и родов, как утро болезнь и грязные подгузники.

Но какими бы известными они ни были, для большинства из нас они остаются загадкой. Почему одни люди получают их больше, чем другие? Если они у вас есть, это потому, что вы сделали что-то не так? И правда ли, что вы можете их исправить?

Мы здесь, чтобы ответить на все эти вопросы.

Что такое растяжки?

Растяжки, известные как «стрии беременных» во время беременности, в основном представляют собой разновидность рубцов.

Они выглядят как полосы на коже. Они могут быть розовыми, красными, черными, синими или фиолетовыми. Все зависит от:

• как они возникают;
• где они находятся на вашем теле;
• сколько им лет

Иногда, когда растяжки появляются впервые, они могут казаться слегка приподнятыми, но в конечном итоге они будут ощущаться как небольшие углубления на коже.

Когда они впервые появляются, они также могут чесаться.

Что их вызывает?

Как видно из названия, растяжки появляются по мере того, как ваша кожа быстро растягивается . Это растяжение фактически разрывает поддерживающие структуры в среднем или нижнем слое тканей вашей кожи, создавая шрам.

Растяжки обычно возникают во время скачков роста, быстрого набора веса или, конечно, беременности. Фактически, до 90 процентов беременных получают растяжки к третьему триместру.

Обычно они появляются на вашем:

• животе
• ягодицах
• груди
• бедра

Тем не менее, не у всех появляются растяжки, и не у всех они возникают с одинаковой степенью серьезности.

Большое, но самоотчетное исследование 2013 года показывает, что одни люди генетически более склонны к образованию растяжек, чем другие. Так что, если ваша мама или бабушка заразились ими во время беременности, велика вероятность, что вы тоже.

Кортизон, гормон, вырабатываемый надпочечниками, может ослабить эластичность кожи, что повысит вероятность образования растяжек. Вот почему растяжки могут появляться чаще, если вы принимаете кортикостероиды или страдаете определенными заболеваниями, такими как синдром Кушинга или синдром Марфана.

Исследования, включая обзор 2017 года, показывают, что во время беременности вы больше Если вы моложе или слишком быстро набираете вес, у вас могут появиться растяжки. Уровень гормонов во время беременности также может иметь значение.

Можно ли избавиться от растяжек после беременности?

Что ж, это плохая новость: как и любой шрам, растяжки необратимы. Вы никогда не сможете полностью избавиться от них.

Мы знаем, что это может вас разочаровать. Может быть трудно признать, что ваше тело изменилось навсегда, даже если это изменение произошло из-за чего-то столь же удивительного, как роды.

Но вот и хорошие новости: большинство растяжек исчезают сами по себе после рождения ребенка. Более того, вы можете сделать их еще менее заметными с помощью различных процедур.

Итак, каковы способы уменьшения растяжек?

В целом, согласно другому обзору 2017 года, лечение ранних растяжек более эффективно, чем лечение старых. Так что, если можете, постарайтесь начать лечение пораньше.

Не расстраивайтесь, если вы не знали. Еще не поздно начать.

Не все методы лечения одинаковы для всех. Вот почему рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или врачом. Они могут обсудить с вами различные варианты и помочь понять, что лучше всего подойдет вам и вашей коже.

Вот несколько вариантов, которые вы можете изучить:

Химический пилинг

Химический пилинг - это косметическая процедура для отшелушивания вашей кожи. Их может выполнить ваш врач, дерматолог или пластический хирург.

Пилинги с гликолевой кислотой стимулируют выработку коллагена в коже. Исследования, такие как более раннее исследование 1998 года, показали, что этот вид пилинга может быть эффективным при лечении растяжек. (Более новые исследования показали, что гликолевая кислота эффективна для лечения шрамов в целом, хотя требуются дополнительные и более свежие исследования специально для лечения растяжек.)

Лазерная терапия

Лазерная терапия эффективна. медицинские процедуры, в которых используются световые волны определенной длины для уменьшения:

• боли
• припухлости
• рубцов

Многочисленные Исследования показали, что лазерная терапия может уменьшить появление растяжек за счет увеличения выработки коллагена в коже, восстановления эластиновых волокон и утолщения эпидермального слоя.

Однако перед тем, как поговорить с врачом или дерматологом, вам следует знать, что лазерная терапия может быть дорогостоящей и, вероятно, потребует повторных процедур, прежде чем вы увидите результаты.

Микродермабразия

Микродермабразия - это малоинвазивная процедура, которую дерматологи используют для улучшения цвета и текстуры кожи. Его использовали для лечения:

• солнечных лучей;
• возрастных пятен;
• шрамов от угревой сыпи;
• морщин
• другие кожные заболевания.

Два исследования, одно в 2015 году, а другое в 2014, показали, что микродермабразия относительно эффективна для уменьшения появления растяжек.

Микронидлинг

Микронидлинг - это метод ухода за кожей, который, как считается, помогает уменьшить морщины и шрамы.

Для прокалывания кожи используются тонкие иглы. По мере заживления этих крошечных травм кожа омолаживается. Обычно это проводится в течение четырех-шести сеансов.

Пилотное исследование 2012 года показало, что использование микроиглы позволяет улучшить ранние и поздние растяжки в течение 4-недельного периода.

Этот вывод был подтвержден более крупным исследованием, проведенным в 2008 году в Южной Африке и Германии с участием 480 пациентов. Второе исследование показало, что растяжки уменьшились после одной-четырех процедур.

Исследование 2016 года показало, что это работает лучше, чем микродермабразия.

Радиочастота

Радиочастота - это неинвазивная процедура, при которой используются радиочастотные волны для нагрева более глубоких слоев кожи в попытке:

• активировать естественный процесс заживления ран вашего тела
• стимулировать выработку коллагена.
• подтянуть кожу.

Одно небольшое пилотное исследование 2014 года показало, что радиочастотные и многополярно-импульсные электромагнитные поля сокращают длину и ширина растяжек. Другое пилотное исследование, проведенное в 2012 году, показало, что радиочастота, используемая с ультразвуком, уменьшала появление растяжек.

Однако, поскольку эти исследования были настолько небольшими и в них участвовало очень мало людей, необходимы дополнительные исследования, прежде чем врачи смогут сделать вывод. что эта техника подойдет всем.

Если вы хотите попробовать радиочастоту, поговорите со своим дерматологом, чтобы узнать, рекомендуют ли они вам ее.

Гели или кремы для местного применения с гиалуроновой кислотой

Исследования показывают, что нанесение гиалуроновой кислоты на ранние растяжки может сделать их менее заметными.

Кремы с третиноином по рецепту

Несколько исследований, например, проведенное в 2014 году, показывают, что кремы с третиноином в качестве ингредиента могут улучшить внешний вид растяжек, особенно если используются кремы. рано и каждый день.

Третиноин - это ретиноид, который помогает ускорить обновление клеток кожи и стимулирует рост коллагена.

Только дерматолог может назначить крем с третиноином. Однако нельзя вообще использовать ретиноиды, если вы все еще беременны, потому что они могут привести к врожденным дефектам.

Вам также следует избегать их, если вы кормите грудью, потому что они могут всасываться в ваше грудное молоко.

Кремы с маслом какао или витамином E

Это довольно популярный совет. Почти все кремы, которые можно купить без рецепта или в аптеке, содержат один или оба этих ингредиента.

К сожалению, ни одно крупномасштабное исследование еще не показало, что эти ингредиенты действительно помогают уменьшить ваши шансы на появление растяжек или минимизировать их, если они у вас уже есть.

Тем не менее, вам точно не повредит, если вы захотите попробовать кремы с такими ингредиентами. Их безопасно использовать во время беременности, они помогают сохранить кожу увлажненной, что также помогает при зуде!

Оливковое или миндальное масло

Как и в случае с маслом какао или витамином Е, исследований, подтверждающих их эффективность, нет. Фактически, контролируемое исследование 2014 года показало, что оливковое масло не работает.

Тем не менее, если вы хотите попробовать, это не принесет никакого вреда - и некоторые люди говорят, что это помогло им почувствовать себя лучше.

Как долго я могу ожидать восстановления ?

Это зависит от обстоятельств! Тело каждого человека лечится по-разному, поэтому важно проявить терпение.

Восстановление также будет зависеть от того, насколько серьезными были ваши растяжки и какой вариант лечения вы решите попробовать.

Не каждый вариант лечения подойдет вам так же хорошо, как другим. Однако если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом.

Итог

Рождение ребенка - это большое дело. Помните: ваше тело только что прошло через многое, приведя в мир вашего малыша. Эти растяжки - свидетельство того, через что вы прошли, и у вас нет причин их стыдиться.

• Родительство
• Беременность
• Опубликовать Доставка

похожие истории

• Лучшие послеродовые пояса 2020 года для восстановления после родов
• Лучшие бюстгальтеры для кормления 2020 года
• Как фиксация живота может помочь в восстановлении после родов.
• Лучшие послеродовые упражнения, которые нужно делать прямо сейчас
• Эксперты по вопросам родительства ответят на ваши главные послеродовые вопросы