Что на самом деле означают 5 общих симптомов

Ева Мюллер: Если бы ваше тело было немного честнее, было бы намного проще понять, что случилось, когда вы не чувствуете себя хорошо. Но часто симптом - например, боль в спине, потрескавшиеся губы, покалывание в ногах - имеет странное или неожиданное объяснение.

Вот удивительные секреты пяти распространенных жалоб и советы экспертов о том, как их лечить. облегчение, которое ты ищешь. Плюс четыре симптома, которые вы никогда не должны игнорировать.

Что делать: остановить рост
Вы часто облизываете губы, когда они потрескались, потому что от этого им становится легче. Но теплая влажная слюна только способствует росту дрожжей, когда она скапливается в уголках рта. Правильное лекарство начинается с реального источника проблемы: обезвоживания. Поэтому пейте много воды.

Если ваши губы все еще трескаются, нанесите увлажняющий барьер, например бальзам из пчелиного воска или вазелин. Это должно остановить накопление слюны, стимулирующее дрожжи. Также могут помочь крем с гидрокортизоном или противогрибковые препараты местного действия.

Следующая страница: Боль в плече или торсе?

У женщин в два раза выше вероятность развития проблемы из-за избытка эстрогена; гормон увеличивает концентрацию холестерина в желчном пузыре и снижает способность органов выполнять свою работу. Некоторые женщины пытаются лечить боль с помощью препаратов, блокирующих кислоту, но они не работают, потому что проблема не в изжоге. «Кислота не имеет ничего общего с желчным пузырем», - говорит Джоэл Левин, доктор медицины, профессор медицины в гастроэнтерологии Медицинской школы Университета Колорадо в Денвере.

Что делать: измените свой рацион - High - жирные продукты с высоким содержанием холестерина, такие как красное мясо и картофель фри, ухудшают связь желчных камней и холестерина. Более того, «жир сжимает желчный пузырь сильнее, поэтому отказ от жирной пищи может снизить вероятность боли», - говорит доктор Левин. Старайтесь есть больше продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки, например свеклы, огурцов и сладкого картофеля. А если у вас необъяснимая боль в плече или груди, особенно после жирной еды или ночью, поговорите со своим врачом о камнях в желчном пузыре. Помните также, что избыточный вес увеличивает риски.

Что делать: попробовать каппы
Хотите верьте, хотите нет, для некоторых пациентов стоматологические капы могут сделать почти столько же для здоровья десен, сколько и пресловутые. чистка щеткой и нитью. Поговорите со своим стоматологом о том, как подобрать оптимальную форму. Что еще можно сделать? Окунитесь в йогу. Хотя нет никаких исследований, показывающих прямую связь между йогой и скрежетом зубами, все, что снижает стресс, может просто сломать ваши зубы.

Следующая страница: Жжение в подушечке стопы?

Что делать: купите новую обувь
«Боль в ноге никогда не бывает нормальной», - говорит доктор Рид, поэтому не стоит просто улыбаться и терпеть. Если это неврома, которую можно диагностировать с помощью медицинского осмотра и, возможно, УЗИ или МРТ, переключитесь на обувь с более низким каблуком и более широким мыском. Упоры для свода стопы могут помочь снизить нагрузку на стопу, но в будущем могут потребоваться специальные ортопедические приспособления. Некоторые врачи назначают инъекции кортизона, чтобы уменьшить отек нервной ткани. А в крайнем случае может потребоваться операция.