Неделя вторая: игра в догонялки о диете

thumbnail for this post


Бааааак! С глухим стуком. Сказать, что я устал, было бы большим преуменьшением. Прошлая неделя была бурной, но я чувствую, что мы устроили грандиозное мероприятие, и я так рада, что оказался на другой стороне его проведения.

Но чтобы я не стал слишком счастлив, будучи дома, я теперь надо приступить к работе для второй недельной поездки, которую я должен совершить на следующей неделе. Другой гардероб, который нужно собрать, неделя работы, которую нужно сделать, и, о да, та вещь, которую я пытаюсь сделать, чтобы похудеть, и все это до того, как в воскресенье вылететь на самолет в Сент-Луис.

Теперь , Я также на беговой дорожке в своей голове, пытаясь догнать режим фитнеса, который я начал неделю назад, но только что начал. Поскольку я не вернулся домой из Нового Орлеана до вторника, а в среду мне пришлось сразу приступить к работе, мне трудно перевести дух и набрать обороты, чтобы встать на правильный путь.

Я проснулся в 5:30 утра в пятницу, чтобы пройти первую тренировку с тренером перед работой. Это будет единственная тренировка, которую я могу провести с ней перед тем, как лечу в самолет в воскресенье утром, так что у меня нет возможности выйти под залог. Несмотря на то, что я добрый и милый, ясно, что Тегера (мой тренер) стремится убить меня.

Я растягиваюсь, поднимаю тяжести, делаю приседания и выпады ПРЕЖДЕ, чем сделаю «быструю прогулку» (я назовем это бегом) на беговой дорожке. Я стараюсь сосредоточиться на завершении каждого цикла, а не на продолжительности часового сеанса пыток. Понятно, что мне предстоит пройти долгий путь и многое сделать, прежде чем что-либо из этого станет проще - но путешествие в тысячу лет начинается с одного шага (или чего-то подобного), верно?

Я полон решимости сделать все, что от меня требуется, и я испытываю чувство удовлетворения, когда Тегера может кивать головой, показывая, что задача была успешно выполнена. Я не ожидал такого одобрения и награды с тех пор, как искал этих золотых звезд в начальной школе, но когда они приходят, они чувствуют себя ко мне так же хорошо, как и тогда.

Мы с Тегерой обсуждаем как заболею снова попытаться приспособиться к фитнесу во время путешествий. И я еще раз подчеркиваю, что буду терять с ней время, пока буду в дороге. Но мы согласны, что когда я вернусь, сделаем двойную работу. Я не с нетерпением жду этого (тем более, что понимаю, что даже мои пальцы болят, когда я печатаю после утренней тренировки), но я обязуюсь, потому что я не хочу терять импульс и хочу видеть результаты. Скрестив пальцы…




A thumbnail image

Неделя 9: одна тяжелая неделя

Не могу сказать, что это была одна из лучших недель моего путешествия. Это была …

A thumbnail image

Неделя четвертая: это неделя 4, и мне больно, но я горжусь собой

OUUUUUCH!!!! Это слово лучше всего описывает мои впечатления от прошлой недели. …

A thumbnail image

Недержание мочи: что это такое и как лечить?

Причины и факторы риска Другие виды недержания мочи Диагностика Лечение …