Неделя 17: Меня окружают чирлидеры

К рассвету

Неделя начинается с того, что я считаю отличным началом. Я тренируюсь с Тегерой три дня, и я горжусь, когда она хвалит мой прогресс («Помните, когда вы не могли держать доску дольше 10 секунд?»). Я также в восторге, когда по почте приходит мини-эллиптический тренажер, который я заказал. Моя домашняя беговая дорожка в порядке, но она несколько устарела и с ней сложно работать, поэтому новое оборудование - долгожданное дополнение. Я воодушевлен тем, что теперь могу выполнять кардио-упражнения другого типа, не выходя из собственного дома, и я намерен делать это с немного большим энтузиазмом - и делать это в дополнение к тренировкам, которые я могу выполнять в тренажерный зал.

Хотя я лично не вижу глубоких изменений в своей внешности, я все же замечаю разницу в том, как я начинаю себя чувствовать - в моей одежде, в моей коже и в моем духе. Мне нужно мгновение, чтобы понять, что края нескольких пар брюк теперь волочатся по земле. Может быть, потому что я немного меньше рисую их вокруг бедер, ягодиц и бедер? !!! Я не осмеливаюсь никому говорить об этой возможности, потому что не хочу сглазить себя, но тайком могу сказать, что мое тело меняется.

Изменения хорошие. Как только я позволю себе сосредоточиться на себе и достигнутом прогрессе, я могу признать, что чувствую себя лучше, легче, воодушевлен. Я знаю, что сколько бы времени это ни заняло, я на самом деле иду по изменяющему жизнь курсу, от которого я не собираюсь отклоняться. И я горжусь и воодушевляюсь тем фактом, что я придерживаюсь своего нового отношения к питанию и упражнениям; Вместо того, чтобы рассматривать их как причуду, я рассматриваю их как отражение изменения образа жизни, которое принесет долгосрочные результаты, которых я не могу дождаться.

Что касается еды, я продолжаю бороться. Своевременное питание - серьезное препятствие, и это большая проблема. Я знаю, что мой метаболизм совсем не гипер, поэтому, когда я пропускаю приемы пищи или ешь поздно, все теряется. Но я был тронут, узнав, что по мере того, как все больше моих друзей и коллег узнают о моем участии в этой программе, все больше из них очень добрыми и скромными способами помогают мне добиться успеха. Друзья на работе предлагают мне забрать обед, если видят, что я застрял на встречах и рискую поесть слишком поздно. На моем столе появляются бутылки с моей любимой сельтерской водой вместо колы или пепси. Люди спрашивают, как дела, и, кажется, им искренне интересно услышать ответ. Я все еще стесняюсь делиться, но все равно делаю это, и я так тронут, узнав, что меня окружают чирлидеры. Я не хочу подводить их или себя, поэтому теперь я добавил стимул для достижения успеха. Несмотря на давление и чувство, что сейчас я в центре внимания одного из самых личных аспектов моей жизни, я вдохновлен, воодушевлен и признателен.