Неделя 12: Моя самая большая проблема

На 12-й неделе в запасе был целый ряд новых проблем, и все они были связаны с тем, что я начал новую работу. Первым вызовом был совершенно новый график, который действительно повлиял на мои тренировки. После недели или двух неопределенности мой тренер, Хусто, смог найти для меня новые временные интервалы, в том числе один вечерний. Который. Я ненавижу. Я всегда тренировался по утрам или вообще не тренировался, поэтому идти в спортзал после работы кажется странным. Как будто мой день еще не закончился.

Вторая проблема заключается в том, что мне нужно гораздо раньше начинать свои утренние тренировки - и ничто не говорит «возвращаться в постель», как взгляд в окно на чернильно-черном небе. Но я прошел через это (и действительно обнаружил, что у меня больше энергии в течение дня), но к пятнице я был побежден. А пятница - это моя утренняя встреча с Хусто.

Но самая большая проблема - это количество еды вокруг меня: у моей новой подруги по офису есть многоразовая конфета, которая стоит на видном месте на ее столе, плюс есть Пятничные завтраки с рогаликами. Восхитительный запах поджаренных свежих рогаликов напал на меня, когда я проходил мимо кухни. Ух.

Хотя мне каким-то образом удалось обойти блюдо с конфетами самостоятельно, мне регулярно напоминают об этом в течение дня посетители, которые заходят «съесть сахар». Очень досадно, но как-то не соблазнился. Я признаю, что наблюдал за рогаликами с очень близкого расстояния, но с минимальным созерцанием. Я сдал.

И с более ранним расписанием, которое удлиняет мой день, я обнаружил, что голоден еще больше. К счастью, на этой неделе я должен поговорить с Мариссой (RD), так что это определенно в моем списке для обсуждения. Я отлично справился с закусками и уменьшил количество хлеба, но к 8 или 9 часам вечера. Я снова хочу есть. И если мне удается пропустить угощение перед сном, когда я просыпаюсь утром, я голоден.

С другой стороны, я чувствую, что хорошо поел неделю или две, моя спина, кажется, вернулась в нормальное состояние, и я дольше занималась самостоятельно. Я чувствую себя худее и замечаю большую разницу в моей одежде, но почему-то моя собственная шкала не отразила больших изменений за последний месяц. С одной стороны, я вижу - и чувствую - результаты, которыми должен быть доволен, но с другой стороны, я чувствую разочарование. Я предполагаю, что моя внутренняя соревновательная полоса побеждает меня, но я только на полпути в программе FGW. Хусто заранее предупредил меня, что трехмесячный рубеж - это большой маркер плато, и не расстраиваться, когда я его достигну. Обычно это время, когда я сбиваюсь с пути, поэтому мне нужно сосредоточиться.