Неделя 10: Готовность к борьбе

К рассвету

Четыре дня. Это все, о чем я могу думать. Я должен работать четыре дня на этой неделе, а потом я в ОТПУСК на неделю! Я знаю, что это будут долгие дни с множеством проектов, добавленных для хорошей меры (я думаю, что ощущение такое, что когда я уезжаю в отпуск, я никогда не вернусь, поэтому все становится `` срочным '' и `` необходимым '' до тех пор, пока момент, когда я ускользаю), но я готов принять вызов.

Несмотря на тяжелую работу, мое обещание быть более сбалансированным выполняется полным ходом. Я ставлю перед собой разумные цели, чтобы добиться результата, а затем возлагаю на других ответственность за то, чтобы они соответствовали этим целям, вместо того, чтобы нести ответственность за те, которые они для меня поставили. Когда я вижу Техеру, я продираюсь через эти выпады, доски и тяги, зная, что, как бы грустно это ни заставляло меня чувствовать (ха!), Я не увижу ее в течение нескольких дней после того, как мы переживем эту неделю. Однако мы обсуждаем, что она пришлет мне распорядок дня, если я решу уехать из города во время отпуска и не смогу посещать тренажерный зал. Итак, почему я даже ДУМАЛ, что есть возможность прожить неделю без ее влияния?

На этой неделе по какой-то причине я с трудом могу привыкнуть к завтраку каждый день. Я знаю, что это нельзя, но мое утро, кажется, просто испаряется, прежде чем я успеваю съесть эту самую важную еду. Учитывая, что мой метаболизм движется со скоростью улитки, необходимо, чтобы я начал его, съев до 11 часов утра.Проблема в том, что я редко голоден по утрам, поэтому мне приходится прилагать сознательные усилия, чтобы позавтракать. В противном случае я обычно забываю об этом, и тогда я голодаю на обед.

Но, как ни странно, я обнаруживаю, что и в обеденное время я не так голоден. Тем не менее, я стараюсь есть что-нибудь каждый день в это время, чтобы не вызвать короткое замыкание в моей системе. Тем не менее, я не могу не получать удовольствие от того факта, что могу быть удовлетворен легкой едой и не чувствую никаких лишений. Фактически, несколько раз на этой неделе, когда у сотрудников не было крайнего срока для публикации журнала в прессе, были несколько дней, когда мне предлагали обед с доставкой барбекю или пиццы ... и я отказывался, выбирая вместо этого на салат или суп, который я нашел не менее вкусным или сытным. Я обнаружил, что не хочу даже этой тяжелой еды, и гордился собой за то, что не уступил. У меня свидание с весами через несколько недель - и они снижаются!

Я заканчиваю свою неделю поездкой в ​​Поконос в последнюю минуту. Решающим фактором была возможность отключиться от сети и перейти в спящий режим на несколько дней. Я работал над телом, но знаю, что разум и дух тоже нуждаются в внимании. Оказавшись в Пенсильвании, я захожу в супермаркет, чтобы запастись продуктами на выходные. Я обязуюсь делать покупки только на периферии рынка - только там, где хранятся свежие продукты и охлажденные продукты. Я знаю, что рисковать подниматься и спускаться по внутренним проходам, где обитают закуски и другие ненужные соблазны, - не лучший выбор для меня (тем более, что простои часто становятся для меня временем перекусов). На кассе замечаю, что в тележке много листовой зелени и фруктов, а также постные куски мяса. Ни безалкогольные напитки, ни хрустящие чипсы не допускаются к поездке. Совершенно очевидно, что правильный выбор, который я сделал, делает меня счастливым и гордым. Я действительно прошел долгий путь.