Витамин Е может защитить легкие

Люди, которые в течение многих лет регулярно принимают добавки с витамином Е, независимо от того, курят ли они или не курят, могут снизить риск хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), заболевания легких, которое является четвертой по значимости причиной смерти в США.

/ p>

ХОБЛ включает эмфизему и хронический бронхит и часто, но не всегда, вызвана курением.

Хотя снижение риска относительно невелико, 10%, ХОБЛ является распространенным и опасным для жизни состояние, при котором снижение функции легких можно замедлить, но не обратить вспять. Симптомы ХОБЛ включают одышку, кашель и утомляемость.

'Эффект кажется скромным. Но для чего-то, для чего на самом деле нет никакой эффективной терапии и имеет тенденцию быть дегенеративным состоянием, все, что могло бы хоть немного снизить риск, не является несущественным преимуществом '', - говорит Джеффри Б. Блумберг, доктор философии, профессор питания в Тафтсе. Университет Бостона, который не участвовал в исследовании.

В исследование, проведенное в рамках финансируемого государством исследования здоровья женщин, вошли 39 876 женщин 45 лет и старше, не страдающих ХОБЛ, прежде чем они были случайным образом распределены для прохождения плацебо, добавки витамина Е (600 МЕ через день) или аспирин (100 мг в день), отдельно или в комбинации. По прошествии 10 лет у 760 из 19 937 женщин, принимавших только витамин Е или с аспирином, развилась ХОБЛ по сравнению с 846 из 19 939 женщин, принимавших только плацебо или только аспирин, - снижение риска на 10%. Витамин E не снижает риск астмы, состояния, связанного с более высоким риском ХОБЛ.

Исследователи приняли во внимание такие факторы, как курение сигарет и возраст, которые могут повлиять на риск ХОБЛ. На этой неделе на ежегодном собрании Американского торакального общества в Новом Орлеане должно быть представлено исследование, проведенное Корнельским университетом и исследователями Бригама и женской больницы.

Идея о том, что витамин Е может снизить риск развития ХОБЛ. «биологически правдоподобно», - считает Ивонн Келли, доктор философии, доцент кафедры эпидемиологии и общественного здравоохранения Университетского колледжа Лондона. Эксперты считают, что витамины А, С и Е - так называемые антиоксиданты АПФ - борются с окислительным стрессом в легких, который может привести к ХОБЛ.

Несколько исследований показали, что эти витамины, а также витамин D, может помочь улучшить здоровье легких. В исследовании 2003 года Келли и ее сотрудники обнаружили, что мужчины и женщины с диетами с высоким содержанием витаминов C и E имели большую емкость легких и производили меньше мокроты соответственно. Выделение мокроты и хрипы также являются симптомами ХОБЛ.

Одним из ограничений исследования является то, что исследователи полагались на женщин, чтобы сообщить, был ли им поставлен диагноз ХОБЛ, говорит Майкл Симс, доктор медицины, доцент в отделении реанимации легких в Медицинском центре Университета Пенсильвании. Он отмечает, что люди, страдающие астмой, могут думать, что у них ХОБЛ, или наоборот, поскольку симптомы схожи. Кроме того, ранние диагнозы могут быть неубедительными или из-за проблем с легкими, которые не приводят к ХОБЛ.

В будущих исследованиях д-р Симс говорит, что исследователи должны диагностировать ХОБЛ с помощью дыхательного теста, называемого спирометрией. . «Если бы вы показали в аналогичном исследовании с результатом золотого стандарта среди курильщиков и некурящих, что вы можете повлиять на заболеваемость ХОБЛ, я бы предположил, что комитеты, собравшиеся по этому вопросу, серьезно рассмотрят вопрос об увеличении рекомендуемой суточной дозы для обычных людей. - говорит он.

В настоящее время не рекомендуется принимать витаминные добавки для профилактики или лечения ХОБЛ. «Лучший способ предотвратить болезнь - это бросить курить», - говорит доктор Симс. Около 24 миллионов человек в США страдают ХОБЛ - у 12 миллионов была диагностирована эта болезнь, и еще у 12 миллионов есть ХОБЛ, но они не знают, что у них есть. Согласно исследованию, курящие женщины в четыре раза чаще, чем некурящие, заболевают ХОБЛ.

Рекомендуемая суточная доза витамина Е составляет около 22 международных единиц для лиц от 14 лет и старше, и его относительно легко получить из масла, такие как подсолнечное, миндальное, арахисовое и шпинатное.

Потребление витамина Е в исследовании было намного выше - 300 МЕ в день. Однако Блумберг говорит, что это входит в диапазон большинства безрецептурных витаминных добавок, которые ежедневно доставляют от 100 до 400 МЕ. «Это исследование все еще в пять раз ниже максимальной дозы, при которой не было обнаружено никаких побочных эффектов», - говорит он.

Потребление витамина Е обычно вызывает беспокойство только при очень высоких дозах, превышающих 1500 МЕ в день. Несколько исследований показали, что эти уровни способствуют кровотечению и мешают нормальному свертыванию крови. По этой причине высокие дозы витамина Е не рекомендуются людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин) и аспирин.

Ссылки по теме:

Для людей, заботящихся о здоровье своих легких, прием витаминов E и C - неплохая идея, - говорит Блумберг. «Если бы я разговаривал с кем-то, кто был бывшим курильщиком и был обеспокоен минимизацией риска не только заболеваний легких, но также болезней сердца и рака, тогда прием добавок C и E был бы разумным решением», - сказал он. говорит. Фактически, любой, кто думал, что он или она подвержен повышенному риску ХОБЛ, потенциально может извлечь выгоду из этих добавок, добавляет он.

Добавки бета-каротина, который является предшественником антиоксидантного витамина А, должны быть полезны. однако использовать с осторожностью. В то время как французское исследование 2006 года показало, что у людей, придерживающихся диеты с высоким содержанием бета-каротина, функция легких снижается медленнее в течение восьми лет, заядлые курильщики и пьющие могут не получить от этого пользы. Два исследования показали, что добавки с бета-каротином увеличивают риск рака легких у людей, которые выкуривали более одной пачки сигарет в день и много пили.

По словам доктора Симса, новое исследование предлагает стимул для более внимательного изучения. в потенциале использовать витамин Е или другие антиоксиданты для предотвращения ХОБЛ. «Если бы это можно было сделать с помощью чего-то вроде витамина Е, это было бы вмешательство с относительно низким уровнем риска, это был бы Святой Грааль».