Винус Уильямс, Шей Митчелл и другие знаменитости раскрывают мантры, которые они говорят себе, когда они чувствуют себя подавленными

Какая у вас мантра? Мы спрашиваем влиятельных лиц, моделей, актрис и многих других о словах, которые они повторяют про себя, когда им нужна позитивная беседа. В этом видео вы услышите популярные фразы пяти женщин: чемпионки по теннису Винус Уильямс, актрисы Шей Митчелл, олимпийской гимнастки Лори Эрнандес, модели Искры Лоуренс и писательницы Дженни Моллен. Некоторые из их мантр более экзистенциальны, другие забавны, а одна даже превратилась в популярный мем.

«В трудные времена моя мантра -« Не думай об этом », - говорит теннис. Звезда рассказывает Здоровье. «Если вы тратите слишком много времени на размышления о том, через что вы проходите или как вы это переживете, тогда ваш уровень стресса становится почти невыносимым. Так что я просто не думаю о том, как я собираюсь пройти через это или как это произойдет - я просто знаю, что это произойдет, и я доберусь туда, но я не думаю о маршруте. Просто иди туда ».

« Моя мантра: «Живи каждый день так, как будто он последний», - говорит звезда «Милых обманщиц». «Я почти говорю это каждый божий день. Думаю, это помогает мне определиться с тем, что я хочу делать и что мне, вероятно, следует делать, и если я подумаю об этом - если бы сегодня действительно был моим последним днем, - что бы я хотел от этого получить? »

«Моя мантра:« Я понял ». В основном, перед соревнованиями я как человек из собственного шумихи», - говорит нам олимпийский чемпион. «Я очень нервничаю, и это похоже на нервный разговор с самим собой, но это позитивный разговор с самим собой. Это что-то вроде: «Ты много работал над этим, с тобой все будет хорошо». Я делал это до Олимпиады 2016 года, но они поймали это во время Олимпийских игр, и тогда я был мемом! Люди использовали его в забавном контексте, например: «Собираюсь съесть свой буррито сегодня #igotthis», а я отвечал: «Какого черта!» Но в целом само происхождение этой фразы так много значит для меня ».

«Мне действительно нравится« несовершенное совершенство », потому что я конкурентоспособен, я перфекционист, и поэтому для меня действительно важно иногда отпускать это - отпустить потребность в контроле - потому что жизнь не идеальна », - говорит защитник модели и бодипозитива. "Я не идеален. Нет ничего идеального. И поэтому я всегда напоминаю себе об этом, потому что это снимает с меня давление. Это не пугает меня неудач. Итак, для меня «несовершенно» - это напоминание: вы достаточно хороши. Иди туда, будь собой. Это все, что вам нужно сделать ».

« Так что моя мантра - просто никогда не относиться к себе слишком серьезно », - говорит автор и мать двоих детей. «Я говорю это не менее 10 раз в день. Наличие малыша может быть полон ожидаемых сюрпризов. Например, если вы не кормите этого малыша, и он превращается в голодного малыша-гремлина и шлепает вас по лицу перед Uber, это может быть интересно ».